Les femmes enceintes peuvent boire du jus de canne pendant la grossesse sans avoir de problèmes de santé si vous en consommez avec modération.
Lorsque les femmes enceintes ont mal à la tête parce qu'elles ne savent pas quoi manger ou quoi boire pour satisfaire l'envie de sucreries pendant la grossesse , alors pourquoi ne pas choisir le jus de canne? Le jus de canne à sucre est non seulement délicieux, mais également bon pour votre santé et celle de votre bébé. L'article suivant, aFamilyToday Health, révélera les avantages lorsque les femmes enceintes boivent du jus de canne et les notes d'accompagnement.
La canne à sucre est riche en nutriments essentiels tels que le fer, le magnésium, le calcium ainsi que les vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6 et C.De plus, la source abondante de fibres solubles, d'antioxydants et de phytonutriments fait de ce jus de canne à sucre une boisson nutritive et délicieuse. Vous pouvez facilement acheter du jus de canne à sucre dans les magasins et rendre cette boisson plus délicieuse en ajoutant du kumquat, de l'ananas, de la tomate, du durian ou du gingembre pour stimuler le goût.
Il n'y a rien de plus agréable que de boire un verre de jus de canne frais par temps chaud. De plus, cette boisson présente également les avantages pour la santé suivants:
Les antioxydants contenus dans le jus de canne à sucre aident à renforcer la barrière immunitaire pour la santé pour lutter contre les maladies courantes de la grossesse telles que les infections, le rhume, la grippe ... Aussi bon pour le fœtus dans l'utérus.
Les nausées matinales sont une affection courante pendant la grossesse et agacent de nombreuses femmes enceintes. Cependant, en sirotant simplement un peu de jus de canne à sucre avec quelques clous de girofle de gingembre, vous contribuerez également à réduire l'inconfort au niveau de l'estomac et de la gorge.
Si vous vous sentez faible dans votre corps et avez besoin d'un regain d'énergie rapide, 1 verre de jus de canne aidera à résoudre le problème. La teneur en sucre du jus de canne à sucre améliorera les niveaux d'énergie, réhydratera le corps, étanchera la soif et équilibrera l'index glycémique.
Les infections des voies urinaires sont assez fréquentes chez les femmes pendant la grossesse. Les femmes enceintes boivent du jus de canne à sucre aidera le corps à combattre les infections grâce aux minéraux et aux antioxydants. Le jus de canne aide également à soulager les symptômes d'autres maladies, telles que les calculs rénaux et la jaunisse.
Le jus de canne à sucre est riche en protéines, bon pour la santé du fœtus et de la mère enceinte. De plus, cette boisson contient également de l'acide folique (vitamine B9), un nutriment connu pour sa capacité à réduire le risque associé aux malformations congénitales telles que le spina bifida. Le spina bifida rend l'apprentissage difficile pour le bébé et des problèmes intestinaux.
Prendre plus de poids pendant la grossesse que nécessaire n'est pas seulement une préoccupation pour le physique de la mère, mais affecte également beaucoup de santé interne. Cependant, la consommation de jus de canne à sucre vous aidera à résoudre partiellement vos soucis. Les composés polyphénols présents dans le jus de canne à sucre aident à augmenter le métabolisme et à maintenir le poids des femmes enceintes.
L'acné peut s'aggraver pendant la grossesse en raison des taux élevés d'œstrogènes, une hormone. L'acide glycolique est un ingrédient actif couramment trouvé dans la canne à sucre qui est efficace dans le traitement de l'acné. Ainsi, boire un verre de jus de canne vous aidera à vous débarrasser des problèmes d'acné.
Une autre préoccupation courante pendant la grossesse est la mauvaise haleine et la carie dentaire . Le jus de canne à sucre est sucré, mais il vous protégera de ce problème. Les femmes enceintes qui boivent régulièrement du jus de canne peuvent prévenir les problèmes dentaires car la canne à sucre contient plus de magnésium et de calcium, bon pour les dents.
De nombreuses femmes enceintes souffrent d'indigestion et de constipation pendant la grossesse, voire d'infections gastriques plus graves. Si vous rencontrez ce problème, buvez un peu de jus de canne à sucre tous les jours pour soulager votre état.
Bien que le jus de canne soit très bon pour les femmes enceintes, les femmes enceintes ne devraient toujours en boire qu'une certaine quantité, juste comme il faut. En cas de diabète antérieur ou de problèmes de diabète gestationnel , consultez votre médecin pour savoir si vous devriez boire du jus de canne pour être sûr qu'il n'y a pas de problèmes. Last but not least, choisissez des endroits qui ont un processus de jus de canne propre pour limiter le risque d'infections menant à une intoxication alimentaire.
Phuong Uyen / HELLOBACSI
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