Les femmes enceintes mangent non seulement de délicieuses pommes à la crème, mais elles apportent également de nombreux avantages pour la santé.
Selon l'expérience populaire, en plus d'être utilisée comme fruit, la pomme à la crème est également utilisée comme herbe pour soutenir le traitement de maladies telles que les rhumatismes, la dépression, les convulsions, la diarrhée, le cancer ... Cet écrit, aFamilyToday Health va révéler le effets de la crème anglaise pour les femmes enceintes qui ne peuvent être ignorés, notamment:
Les effets positifs des femmes enceintes mangeant de la crème pâtissière pendant la grossesse comprennent:
L'écorce, les feuilles et les racines du corossol sont connues pour avoir des propriétés anti-inflammatoires. L'extrait de corossol lorsqu'il est appliqué localement aide à soutenir la peau enflammée.
La prise de poids pendant la grossesse peut aggraver des conditions telles que l'arthrite chez la mère enceinte. Le corossol agit comme un analgésique. Par conséquent, les femmes enceintes devraient ajouter la pomme à la crème à la liste des fruits à consommer pour bénéficier de ce merveilleux avantage.
Les femmes enceintes mangent de la pomme à la crème pour lutter contre les infections. En raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales, la pomme à la crème est l'un des meilleurs aliments stimulant le système immunitaire pour les femmes enceintes. De plus, ce fruit est riche en vitamine C, ce qui est utile pour un soulagement rapide de la douleur et une réduction de la fièvre.
Si vous souffrez d'affections liées à l' arthrite pendant la grossesse , les femmes enceintes mangent de la crème pâtissière comme un fruit frais ou un smoothie ou utilisez de la confiture de pomme-crème peut être la solution parfaite.
L' anxiété de grossesse et la dépression sont des états émotionnels de plus en plus fréquents chez les femmes enceintes aujourd'hui. La raison en est que votre corps et votre esprit mettent du temps à s'adapter aux changements des niveaux d'hormones dans votre corps et votre style de vie. Heureusement, la consommation de pommes à la crème peut aider les mamans enceintes à gérer efficacement ces problèmes.
Le corossol est riche en vitamine B6, ce qui aide à réduire le stress lié à la grossesse, il a donc un effet calmant sur l'esprit et le corps. En outre, les femmes enceintes mangent de la crème anglaise et réduisent également la pression artérielle.
L'état d' anémie pendant la grossesse est un problème de santé courant chez la plupart des femmes enceintes. Par conséquent, les femmes enceintes doivent se rendre périodiquement à des examens prénataux pour obtenir une supplémentation en fer adéquate afin d'éviter le risque d'anémie ferriprive.
Le corossol est le fruit parfait à ajouter à votre alimentation afin que vous puissiez compléter le fer pendant la grossesse. La consommation de pomme-crème aide le corps de la mère à maintenir un nombre suffisant de globules rouges, ce qui est essentiel pour que le fœtus se développe en un bébé en bonne santé.
Le corossol possède des propriétés analgésiques qui aident à soulager la douleur causée par les crampes, un phénomène très courant chez les femmes enceintes. Vous pouvez aiguiser les feuilles de corossol, appliquer cette décoction sur les zones touchées pour un soulagement efficace de la douleur.
De plus, dans une étude, publiée dans le Dutch Journal Pharma Nutrec, des chercheurs de l'Université de Séville (Espagne) ont déterminé que les feuilles de corossol ont la capacité de protéger le corps contre les symptômes caractéristiques de la fibromyalgie, en particulier soulagent la sensation de douleur.
La fibromyalgie est un trouble de longue durée caractérisé par des douleurs musculaires et une fatigue fréquente chez les femmes et qui commence généralement à un âge moyen.
Le corossol est un fruit riche en vitamines B synthétiques. La consommation de ce fruit aide les femmes enceintes à se sentir pleines d'énergie, vous motive à effectuer des tâches quotidiennes et des activités physiques saines telles que la marche et le yoga. Les viandes de corossol aident également à maintenir votre cycle de sommeil et de réveil, vous aidant à mieux dormir et à vous réveiller plus frais chaque jour.
Le corossol est riche en fibres, un nutriment qui profite à la santé du tube digestif, facilite la digestion des aliments et favorise des selles saines. Manger de la crème anglaise contribuera à prévenir les problèmes de santé tels que l'indigestion, les nausées et la constipation pendant la grossesse.
De plus, la consommation de corossol aide également à maintenir une muqueuse gastro-intestinale saine, empêchant l'apparition de parasites dans le tube digestif.
Le corossol est riche en antioxydants et en vitamines B synthétiques qui protègent la peau des femmes enceintes des radicaux libres. De plus, ce fruit est riche en vitamine C qui aide à protéger la peau des risques d'infection et des signes de vieillissement.
Par conséquent, une femme qui mange régulièrement du corossol peut absorber les vitamines essentielles, ce qui contribue à rendre la peau plus lumineuse pendant la grossesse.
Le diabète gestationnel (gestationnel du diabète ) est l' un des problèmes de santé de la grossesse que de nombreuses femmes enceintes doivent faire face.
La consommation de corossol aide à maintenir une glycémie saine. Ce fruit est non seulement délicieux et facile à manger, mais il aide également à protéger les femmes enceintes des symptômes graves du diabète.
Lorsqu'elles choisissent d'acheter des pommes à la crème, les femmes enceintes doivent choisir des fruits qui ont l'air frais, non gorgés d'eau, les tiennent fermement dans la main, ont une douceur modérée, une peau jaune brillante, de grandes épines, espacées uniformément entre les pointes. Ce sont des fruits très vieux, bien mûrs, juteux, qui se décollent facilement.
De plus, vous ne devriez acheter de la crème anglaise qu'entre avril et octobre (calendrier lunaire) car c'est la saison principale. Vous devriez éviter d'acheter des pommes à la crème en contre-saison, car les producteurs pulvérisent souvent beaucoup de pesticides pour stimuler la production de fruits et prévenir les ravageurs.
100g de pomme-crème confèrent aux femmes enceintes les valeurs nutritionnelles suivantes:
Calories: 66
Protéine: 1g
Glucides: 16,8 g
Fibre: 3,3 g
Vitamine C: 34% du RDI
Potassium: 8% du RDI
Magnésium: 5% du RDI
Thiamine: 5% du RDI
* RDI: consommation journalière.
En outre, le corossol contient également de petites quantités de niacine, de riboflavine, de folate et de fer.
Les femmes enceintes mangent des pommes à la crème, en plus des aliments frais, vous pouvez utiliser la pulpe pour faire des éclaboussures de fruits, des smoothies à la pomme, de la glace à la crème ou de la confiture à la crème. En outre, les femmes enceintes doivent prêter attention aux éléments suivants:
Les mères enceintes ne mangent / ne mordent absolument pas les graines de pomme à la crème, car les graines contiennent de la toxine annonacine, qui peut affecter le système nerveux, augmentant le risque de maladie de Parkinson.
Les femmes enceintes ne doivent pas prendre de feuille de corossol sous forme orale, qui ne peut être appliquée que sur la peau. Cependant, pour éviter les effets secondaires indésirables, vous devez consulter votre médecin avant de prendre.
Si avant la grossesse, la mère enceinte n'a jamais goûté ce fruit, vous ne devez en essayer qu'une petite quantité et observer les symptômes du corps. Si vous rencontrez l'une de ces anomalies, ne la consommez pas.
Le corossol est un fruit avec une combinaison harmonieuse de vitamines, protéines, fibres et graisses saines. Manger de la crème anglaise vous aidera à éviter de nombreux problèmes de santé.
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