La question de savoir si les femmes enceintes peuvent manger de la pizza est une question courante pour de nombreuses femmes enceintes lorsqu'il s'agit de consommer ce fast-food.
Pendant la grossesse, il y a des moments où vous voulez manger une part de pizza mais vous ne savez pas si elle est sûre ou non? Vous n'êtes pas une exception, de nombreuses femmes enceintes qui aiment la restauration rapide se demandent comme vous. Est-ce que manger de la pizza peut nuire à la santé des femmes enceintes ou des fœtus? Veuillez vous référer à l'article de aFamilyToday Health pour des informations utiles.
La pizza est un plat italien traditionnel qui est à la fois délicieux et facile à trouver et qui convient à de nombreuses personnes. Cependant, pour les femmes enceintes, l'utilisation de n'importe quel plat, même le plus sûr, doit être soigneusement étudié. La pizza contient parfois des ingrédients à risque de bactéries qui peuvent être nocifs pour la santé des femmes enceintes et de leurs bébés à naître.
En fait, il n'y a pas de «contre-indications» pour les femmes enceintes de manger de la pizza pendant la grossesse. Cependant, afin de ne pas rencontrer de facteurs nocifs, les femmes enceintes doivent faire attention à la pizza sûre et choisir la garniture avec soin. Voici les éléments à prendre en compte pour les ingrédients de pizza auxquels les femmes enceintes devraient prêter attention:
1. Fromage
Le fromage épais sur le dessus de la pizza, l'élément mystérieux qui donne au plat un bon goût, peut être une préoccupation majeure pour les femmes enceintes. Les fromages partiellement fermentés, brie, chevre et camembert ne sont pas bons pour la santé des femmes enceintes. En outre, vous devez également éviter les fromages verts tels que le fromage bleu danois, le gorgonzola (fromage vert italien à base de lait de vache non sucré) et le roquefort (fromage vert au lait de brebis).
Les fromages à pâte molle ont une plus grande teneur en humidité que les fromages à pâte dure, de sorte que les fromages à pâte molle sont des conditions idéales pour la croissance de bactéries nocives comme la listeria. Bien qu'elle provoque rarement des infections, la listériose s'est avérée être nocive et causer la listériose chez les femmes enceintes . Comme il s'agit d'une infection bactérienne, même si la mère enceinte a la forme la plus bénigne de la maladie, elle peut directement nuire au fœtus dans l'abdomen.
2. Viande crue, viande et jambon insuffisamment cuits
Les pizzas peuvent contenir de la viande crue, de la viande mal cuite ou de la charcuterie, comme le jambon de Parme, les saucisses de salami, les saucisses au pepperoni, les saucisses au chorizo ... Ces aliments peuvent entraîner une toxoplasmose.
Il s'agit d'une maladie infectieuse causée par des parasites trouvés dans le sol, l'eau et la viande qui ne sont pas manipulés correctement.
L'infection par l'un des parasites pendant la grossesse peut avoir des effets graves sur votre bébé. La toxoplasmose n'a pas de symptômes précis. Cependant, lorsque vous soupçonnez que vous avez une maladie, vous devez immédiatement consulter le médecin pour un diagnostic précis et un traitement efficace.
3. Fruits de mer
La garniture de pizza peut inclure des fruits de mer comme des crevettes, des crustacés et des palourdes. S'ils ne sont pas correctement cuits, ces fruits de mer peuvent provoquer des infections car ils contiennent des bactéries et des virus. Par conséquent, les femmes enceintes devraient limiter l'utilisation de pizzas contenant des fruits de mer mal cuits pour éviter d'affecter le bébé.
Pour des raisons de sécurité, les mères enceintes devraient manger de la pizza entièrement cuite, avec des garnitures nutritives et servie encore chaude. Voici quelques notes pour vous assurer que manger de la pizza ne nuit pas à la mère enceinte ou au fœtus:
• La cuisson de la pizza à haute température aidera à tuer les bactéries nocives, contribuant ainsi à prévenir le risque d'infection pour vous et votre bébé.
• Les mères enceintes devraient manger pendant que la pizza est encore chaude, car les bactéries qui ont été détruites par la chaleur peuvent se régénérer lorsque les aliments refroidissent.
• Si vous mangez de la pizza avec du fromage, les femmes enceintes devraient choisir celles qui utilisent des fromages à pâte dure comme le cheddar, le parmesan ... et du fromage à base de lait pasteurisé ou non pasteurisé. La raison principale est que ces fromages ont une teneur en eau plus faible que les fromages à pâte molle, ce qui peut inhiber la croissance des bactéries.
• Les mamans enceintes peuvent consommer des pizzas avec des fromages mûrs ou des fromages à pâte molle partiellement fermentés comme la mozzarella, la ricotta, le fromage cottage, la feta ... si vous êtes sûr à 100% qu'elles sont fabriquées à partir de lait pasteurisé. Assurez-vous que les fromages à pâte molle utilisés dans la pizza sont bien cuits et servis encore chauds.
• Toutes les viandes et volailles utilisées comme garnitures pour la pizza doivent être bien cuites et consommées encore chaudes.
• Vous ne devriez manger des pizzas contenant des fruits de mer que lorsqu'elles sont bien cuites à feu vif.
• Si vous faites votre propre pizza à la maison, lavez-vous bien les mains avant de manipuler de la viande crue et après la cuisson.
• Les ustensiles de pizza doivent être lavés avant et après la cuisson pour éliminer les insectes et bactéries nuisibles.
• L'eau pour laver les ingrédients de la pizza, faire des poudres de pizza, etc., doit utiliser de l'eau propre et salubre.
La grossesse vous fait penser que vous devrez abandonner et vous abstenir de pizza et maintenant vous pouvez pousser un soupir de soulagement. J'espère que cet article a répondu à votre question "Les femmes enceintes peuvent-elles manger de la pizza ou pas?" Et vous savez déjà comment choisir la bonne pizza.
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