Les médecins n'encouragent pas les femmes enceintes à manger des aliments crus, car des facteurs objectifs tels que les aliments crus peuvent nuire à la santé des mères et des bébés, même si certains plats semblent sûrs. Nous espérons que l'histoire que aFamilyToday Health partage ci-dessous vous aidera à élever votre vigilance.
La grossesse est une période très agréable et enrichissante, mais à part cela, il y a beaucoup de choses que vous devez garder à l'esprit, comme manger. Récemment, une femme thaïlandaise enceinte de sept mois est décédée après avoir mangé des palourdes marinées insuffisamment cuites achetées par sa mère sur un marché de fruits de mer voisin. Les coques sont un plat thaïlandais populaire et peuvent être dégustées de différentes manières, du cru au bien cuit.
Tout était normal jusqu'à la fin du repas, la femme enceinte a commencé à montrer des symptômes étranges tels que des douleurs abdominales et des diarrhées si intenses qu'elle a dû demander un congé. Cependant, quelques jours plus tard, les voisins ne l'ont pas vue sortir de la maison jusqu'à ce qu'un enfant trouve sa femme enceinte allongée sur le sol et incapable de survivre. La police a déclaré n'avoir trouvé aucune preuve suspecte de la mort du meurtre.
Les médias locaux n'ont pas révélé la cause du décès, mais on soupçonne que la femme enceinte est décédée d'une grave diarrhée causée par une intoxication alimentaire causée par le plat de pétoncle précédent.
L'accident avec la femme malheureuse ci-dessus est un rappel à toutes les mères enceintes d'éviter les aliments crus. N'oubliez pas que les aliments crus ne sont pas sûrs, aussi propres et délicieux qu'ils soient, car nos yeux nus ne peuvent pas voir les bactéries.
Il n'est pas incontestable qu'il soit conseillé aux femmes enceintes de limiter au maximum leur consommation d'aliments crus, car les sources alimentaires risquent de manquer d'hygiène, ce qui à son tour conduit à des diarrhées ou à des maladies plus graves. De plus, lorsque les femmes enceintes mangent des aliments crus, il existe certains risques tels que:
Les matières premières, notamment le poisson, la viande et les légumes qui viennent d'être transformés, contiennent de nombreuses substances nocives pouvant entraîner une infection. Alors que certains facteurs ne font que déshydrater et affaiblir les femmes enceintes, d'autres ont la capacité d'infecter le fœtus, causant ainsi de graves problèmes de santé ou même la mort.
Une bactérie à laquelle les femmes enceintes sont sensibles est la Listeria. On le trouve le plus souvent dans le sol, l'eau sale ou les plantes, mais la Listeria peut migrer vers le poisson et les légumes crus pendant qu'elle est transformée (comme fumée ou séchée). Listeria est également capable de se transmettre au fœtus à travers le placenta même si la santé de la mère est très normale. L'infection à Listeria chez les bébés à naître peut entraîner une naissance prématurée , une fausse couche, une mortinaissance ...
La viande crue dans les salades crues et crues contient également beaucoup d'agents pathogènes à la fois à la surface et dans la viande, affectant ainsi le fœtus, y compris des problèmes tels que la mortinaissance ou un retard mental.
Les œufs crus peuvent contenir des salmonelles, une bactérie associée aux vomissements, à la diarrhée et à la fièvre. Dans de rares cas, cette bactérie provoque également des crampes utérines chez les femmes enceintes, ce qui peut entraîner une naissance prématurée ou une mortinaissance.
Les fruits et légumes doivent être soigneusement nettoyés pour éliminer les particules de sol et la saleté à la surface, préférant les produits agricoles provenant d'endroits de confiance ou cultiver les vôtres. Les mères enceintes devraient également ajouter des aliments riches en vitamine A comme le foie avec modération.
Évitez les gros poissons, y compris le requin, l'espadon, le maquereau et le thon, car ils peuvent être riches en mercure. Choisissez du poisson riche en oméga-3, mais limitez votre consommation à environ 2 fois par semaine.
Les aliments crus doivent être exclus de votre alimentation.
Produits alimentaires à base d'œufs crus, comme la mayonnaise, la crème, les œufs durs, les œufs brouillés ... Si vous allez faire vos courses au supermarché, vérifiez les étiquettes des ingrédients pour vous assurer que le fabricant les a stérilisés.
Viandes telles que la volaille, le bœuf, le poisson et les crustacés, y compris les sushis. Assurez-vous que toutes les viandes crues sont bien cuites et suffisamment propres pour être consommées.
Limitez les éléments comme:
Les pousses poussent, sauf si elles sont entièrement cuites
Les viandes hachées se trouvent dans les hamburgers, les saucisses
Produits non pasteurisés, comme le lait, le fromage, les œufs ou le jus
Plats fumés ou séchés.
La caféine peut passer dans le placenta ou passer au bébé si elle n'est pas correctement digérée et entraîner des problèmes plus tard. Les mères enceintes devraient limiter leur consommation de caféine à moins de 200 mg par jour
Les médecins notent également que les femmes enceintes devraient éviter les boissons alcoolisées en raison de leurs effets négatifs.
La diarrhée pendant la grossesse peut être un danger. Si «devient lourd» plus de 3 fois par jour, les femmes enceintes doivent être prudentes car le corps est susceptible d'être déshydraté. Consultez votre médecin dès que possible pour éviter des complications inhabituelles. Voici quelques conseils de aFamilyToday Health sur la façon de prendre soin de votre corps si les femmes enceintes ont la diarrhée:
Boire beaucoup d'eau
Essayez de manger quelques aliments légers et faciles à digérer
Évitez les aliments comme le lait cru, les plats gras, les fruits de mer ou les aliments difficiles à digérer
Lorsqu'elles ont la diarrhée, les femmes enceintes n'ont pas besoin de prendre de médicaments car en fait, le corps élimine les toxines ou les agents pathogènes. Certains médicaments aident à arrêter la diarrhée immédiatement, mais ce n'est parfois pas bon, car les agents pathogènes sont toujours piégés dans le corps, ce qui ralentit la récupération.
Les médecins n'encouragent pas les femmes enceintes à manger des aliments crus car des complications dangereuses peuvent survenir à tout moment, affectant la vie des mères et des enfants.
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