Les nouilles (nouilles instantanées) sont très familières à toutes les familles vietnamiennes en raison de leur commodité et de leur goût attrayant. Pour les enfants, les nouilles instantanées sont un danger potentiel de nombreuses maladies dangereuses auxquelles les parents doivent prêter une attention particulière.
Les nouilles instantanées sont classées parmi les plats préférés des enfants. De nombreux parents sont toujours insouciants pour que leurs enfants mangent des nouilles, mais ne savent pas combien de nutriments se trouve réellement dans chaque emballage de nouilles et si elles nuisent ou non à la santé de leurs enfants. Les conseils suivants aideront les parents à trouver la réponse au problème ci-dessus.
Les nouilles instantanées sont considérées comme les préférées des enfants. Parfois, les enfants peuvent manger plus d'un paquet de nouilles et obtenir le consentement de leurs parents simplement parce qu'ils veulent voir la joie et le bonheur que ces nouilles apportent à leur bébé. Et voici la vérité. Les nouilles instantanées ne contiennent pas beaucoup de nutriments. Au lieu de cela, ils introduisent des produits chimiques nocifs qui peuvent interférer avec le développement intellectuel et physique des enfants. Les nouilles instantanées raffinées sont très transformées, ne contiennent pas de vitamines et de minéraux essentiels, elles n'ont donc aucune valeur nutritive mais fournissent seulement de l'énergie.
Les nouilles instantanées sont souvent frites encore et encore dans l'huile pour que nous puissions durer plus longtemps. Pour cette raison, les nouilles contiennent également beaucoup de gras trans. La plupart des huiles couramment utilisées dans le traitement des nouilles instantanées sont de l'huile de palme et elles sont riches en graisses saturées. Cela peut être la cause de l'obésité infantile. De nombreux types de nouilles instantanées, principalement dans des emballages d'assaisonnements, contiennent plus de l'apport quotidien en sodium des jeunes enfants, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque, hépatique et rénale. Les nouilles instantanées contiennent beaucoup de glucides, mais elles ne sont pas bénéfiques pour la santé. Ces substances ne remplissent pas l'estomac du bébé, de sorte que le bébé peut trop manger, entraînant une prise de poids incontrôlée.
Des conservateurs sont ajoutés aux nouilles instantanées pour les conserver plus longtemps, ce qui est nocif pour la santé de votre enfant. Les nouilles instantanées sont souvent recouvertes d'un revêtement lisse et cireux qui affecte le foie chez les enfants. Les nouilles instantanées contiennent du propylène glycol, qui aide à garder l'humidité, causant de graves problèmes cardiaques, rénaux et hépatiques chez les bébés. Si vous pensez que choisir un emballage de nouilles instantanées avec des légumes est nutritif, vous vous trompez, car les emballages de légumes contiennent trop de conservateurs nocifs pour la santé.
Les nouilles riches en glutamate monosodique (glutamate monosodique) ont un effet aromatisant. Le MSG est connu pour être cancérigène et causer des troubles cérébraux chez les enfants. D'autres produits chimiques dangereux tels que les dioxines et les plastifiants trouvés dans les emballages ou les bols de nouilles instantanées sont des cancérogènes connus . Lorsque de l'eau chaude est ajoutée, ces substances potentiellement cancérigènes seront absorbées dans chaque nouille que votre enfant mange.
Maintenant que vous savez que les nouilles instantanées sont nocives pour la santé de votre enfant, les parents devraient limiter l'alimentation de leurs enfants. Si votre enfant aime manger des nouilles et que vous souhaitez réduire la quantité de substances nocives dans les pâtes, vous devez éliminer les résidus de pâtes pour éliminer l'excès de sel et de graisse et choisir un substitut d' assaisonnement à faible teneur en sel . En outre, utilisez de l'huile sûre au lieu de l'emballage d'huile de palme et ajoutez des légumes frais comme les carottes , les épinards , le chou, les haricots verts, les pois pour ajouter des nutriments pour les bols de nouilles instantanées.
Lors de l'achat de pâtes, les parents devraient rechercher des aliments pauvres en sodium et en gras saturés. Vous devez être conscient que les tarifs mentionnés dans le forfait de nouilles instantanées sont basés sur les besoins des adultes, vous devez donc choisir des produits contenant des ingrédients moins dangereux. Le meilleur moyen est que les parents recherchent d'autres alternatives de nouilles instantanées. Si votre enfant est vraiment mécontent, vous pouvez lui acheter un paquet de nouilles mais contrôler le nombre de ses portions en un mois.
Bien que les nouilles instantanées soient pratiques et très attrayantes pour les enfants, les dangers des pâtes sont bien plus importants. Les parents devraient remplacer les pâtes par d'autres aliments nutritifs pour assurer la santé et le développement normal des enfants.
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