Pendant longtemps, l'anorexie a été l'une des conditions les plus courantes chez les jeunes enfants de tous âges. Par conséquent, trouver des solutions pour l'anorexie des enfants est très essentiel.
De nombreux parents s'inquiètent de ce qu'ils doivent nourrir et de ce qu'ils ne doivent pas manger parce qu'ils veulent que leurs enfants absorbent suffisamment de nutriments. Suivez les stratégies ci-dessous pour aider votre enfant anorexique à manger de façon équilibrée!
Si votre bébé n'a pas faim, vous ne devez pas forcer ou sucrer bébé à manger un certain aliment ou à manger tout ce qu'il y a dans l'assiette. Cela fait seulement essayer au bébé de manger les aliments qu'il n'aime pas. De plus, votre bébé éprouvera des sentiments d'anxiété et de frustration au moment de manger et ne saura pas quand il a faim ou qu'il est rassasié.
Les parents devraient interrompre les repas et laisser leurs enfants manger confortablement. L'astuce est que vous pouvez nourrir votre bébé en petites quantités pour lui créer des fringales et lui faire en demander plus.
Les parents doivent fixer une heure précise pour les repas et les collations pendant la journée afin de créer une habitude pour leurs enfants. De plus, donner à votre bébé plus de lait, du jus pur avec des aliments ou lui donner de l'eau entre les repas et les collations est également bénéfique pour la santé de votre bébé. Notez que vous ne devez pas remplir votre bébé de jus, de lait ou de collations car cela réduira l'appétit de votre bébé.
Les jeunes enfants ont souvent l'habitude de sentir quelque chose avant de le manger. Ils peuvent le goûter en mettant un petit morceau dans leur bouche et en ressortant à nouveau. À ce stade, les parents devraient laisser le bébé ressentir la couleur, la forme et l'arôme de la nourriture, et non réconforter le bébé en lui disant que ce plat est délicieux ou non. Une autre astuce consiste à proposer de nouveaux aliments pour accompagner leurs plats préférés.
Vous pouvez donner à votre bébé du brocoli ou d'autres légumes avec sa sauce préférée. De plus, les plats souvent consommés le matin peuvent également être consommés le soir. La décoration des aliments dans de nombreuses formes amusantes, diverses et colorées stimule également l'appétit du bébé.
Lors de leurs achats, les parents peuvent demander à leurs enfants de les aider à choisir des fruits, des légumes ou d'autres aliments sains. De plus, si vous encouragez votre bébé à aider à laver les légumes, à mélanger la farine ou à mettre la table, il sera également plus intéressé par la nourriture qu'il prépare.
Les enfants ont souvent les mêmes habitudes de sélection des aliments que leurs parents. Par conséquent, si vous mangez une variété d'aliments, votre bébé veut faire de même.
Essayez d'ajouter du brocoli haché ou un peu de poivron vert à la sauce à spaghetti, garni de céréales et de quelques tranches de fruits finement tranchés pour donner à votre bébé une sensation de fraîcheur. Vous pouvez également être plus créatif en incorporant des citrouilles et des carottes dans les ragoûts et les soupes.
Lorsque vous éteignez la télévision et les appareils électroniques, votre enfant se concentrera sur son alimentation. N'oubliez pas que les publicités télévisées peuvent donner envie à votre bébé de manger des aliments riches en sucre et pauvres en nutriments.
Vous ne devriez pas accrocher de récompenses lorsque vos enfants mangent bien avec des desserts attrayants tels que des gâteaux et du thé. Cela fera penser à votre bébé que le dessert est bon et voudra manger plus de sucreries. Le meilleur moyen est que les parents ne nourrissent que les desserts de leurs enfants avec des aliments sains comme des yaourts, des fruits ...
Si vous préparez un plat séparé lorsque votre bébé refuse de manger le repas principal, il peut être plus pointilleux. Encouragez plutôt votre enfant à s'asseoir à table pour les repas même s'il ne mange pas.
Si vous craignez qu'une alimentation difficile puisse affecter la croissance et le développement de votre bébé, consultez votre médecin. Un journal alimentaire aidera le médecin à découvrir facilement quel est le problème de votre bébé afin qu'il soit facile à traiter.
N'oubliez pas que les habitudes alimentaires de votre enfant ne changeront pas tous les jours ou deux. Faites-le étape par étape pour créer de saines habitudes alimentaires pour votre enfant!
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