Manger des pommes de terre en quantités modérées a de nombreux avantages digestifs et améliore également l'immunité. Vous devez préparer correctement cette pomme de terre lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides.
Votre bébé a besoin d'un complément complet de micronutriments pour être en bonne santé et grandir chaque jour. Si votre bébé commence à manger des aliments solides , le plat de pommes de terre est l'un des ingrédients que les mères ne devraient pas ignorer pour de nombreux avantages différents. Si vous souhaitez nourrir votre bébé avec la pomme de terre sensible, l'article suivant vous aidera à le faire.
Les pommes de terre sont l'un des légumes simples qui peuvent être incorporés tôt dans l'alimentation de votre bébé. Les pommes de terre sont faciles à digérer et fournissent beaucoup d'énergie. En raison de la teneur élevée en calories, il est préférable de nourrir vos pommes de terre de bébé de 7 à 10 mois.
Fournir des vitamines et des minéraux: les pommes de terre contiennent une quantité de vitamines et de minéraux nécessaires aux bébés, mais pas autant que les autres légumes.
Bon pour le système digestif de l'enfant: les pommes de terre sont riches en alcali, ce qui aide à réduire la concentration d'acides dans le corps. C'est bon pour les bébés et les tout-petits car l'acide peut avoir un effet négatif sur votre bébé. De plus, les pommes de terre aident également à favoriser le développement de bactéries bénéfiques dans les intestins du bébé.
Protection du foie: Des études récentes montrent que les pommes de terre sont bonnes pour le foie. Les pommes de terre sont très efficaces pour protéger le foie des dommages chimiques.
Propriétés antivirales: Des études montrent que les pommes de terre, en particulier les pommes de terre rouges, contiennent des anthocyanes, qui aident à prévenir la croissance des virus grippaux. Vous devez nourrir vos bébés pommes de terre pour renforcer la résistance et prévenir efficacement la grippe.
Protection de la peau: les pommes de terre protègent également la peau. La vitamine C, l'amidon et les enzymes contenus dans les pommes de terre sont très utiles pour nourrir les tissus cutanés. Le liquide contenu dans les pommes de terre est alcalin, aide à éliminer les cellules mortes de la peau, aide la peau à être lisse et lumineuse.
Brûlures: En plus d'être bonnes pour la peau, les pommes de terre sont également très utiles pour traiter les brûlures. Une tranche de pomme de terre fraîche peut être appliquée directement sur la brûlure et laissée en place pendant au moins 15 minutes. Continuez ce processus pendant 1 heure. En plus de traiter les brûlures, les pommes de terre peuvent également être utilisées pour traiter les piqûres d'insectes chez les bébés.
Voici comment préparer des pommes de terre grelots:
Nettoyer et peler: Lors de la préparation des pommes de terre, vous devez laver et peler la peau extérieure. Cela aidera à éliminer toute saleté et pesticides restants sur la surface.
Cuire des pommes de terre à la vapeur: Lorsque vous commencez, vous pouvez cuire des pommes de terre à la vapeur , puis les couper en petits morceaux et les réduire en purée pour votre bébé. Ne faites pas bouillir les pommes de terre car les vitamines et minéraux essentiels se perdent facilement. La meilleure façon de le faire cuire est de le cuire à la vapeur et non de le faire bouillir.
Les pommes de terre contiennent beaucoup d'amidon. Il ne faut donc en rajouter qu'un peu lors de l'alimentation des pommes de terre et combiner de nombreux autres légumes nutritifs comme les carottes, les citrouilles ... De plus, vous pouvez vous référer aux aliments de sevrage à la japonaise pour votre bébé .
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