L'huile de coco est très utilisée au quotidien pour la cuisine, la beauté ... mais elle apporte aussi quelques bienfaits aux femmes enceintes. Plusieurs études ont prouvé les bienfaits de l'huile de coco pendant la grossesse très intéressants.
Il est souvent conseillé aux femmes enceintes de manger des aliments nutritifs tels que les œufs, le lait, les haricots, le brocoli, le bœuf, les baies, le fromage, le thon, le yogourt ... mais ignorez l'huile de coco. L'huile de coco apporte de nombreux avantages à votre grossesse.
L'huile de coco est un cosmétique naturel qui aide à revitaliser la peau et les cheveux. L'huile aide également à doubler le système immunitaire et constitue une source saine d'huiles végétales pour la cuisine. Bien que l'huile de coco soit sans danger pour la grossesse, vous devez toujours en utiliser une quantité adéquate avec précaution.
L'huile de coco est composée à 100% de graisses saturées et comme recommandé par l' American Heart Association, vous devez limiter votre consommation de graisses saturées. Bien que toutes les graisses saturées ne soient pas nocives, il est préférable de ne pas consommer plus de 5 à 6% de vos calories quotidiennes.
L'huile de coco contient de l'acide laurique, qui régule le cholestérol sanguin et est antibactérien. Non seulement cela, l'acide laurique est également une graisse saturée sûre.
Vous devez en prendre une quantité modérée pour maximiser les bienfaits de l'huile de coco pendant la grossesse. Vérifiez auprès de votre médecin la quantité d'huile de coco que vous devez utiliser.
Vous pouvez ajouter de l'huile de coco dans les smoothies, utiliser de l'huile de coco pour faire frire des collations de légumes ...
L'huile de coco a de nombreux avantages pour votre santé et celle de votre bébé. Voici les avantages de l'huile de coco:
L'huile de coco a la capacité de vous protéger des infections fongiques, virales et bactériennes. À peu près 2 cuillères à soupe par jour, vous pouvez profiter de l'huile de coco pendant la grossesse pour renforcer le système immunitaire déjà affaibli, éviter les rhumes, la grippe et bien d'autres maux.
L'huile de coco est la meilleure source d'acide laurique après le lait maternel. Il aide également le corps de la mère à créer un lait de qualité après la grossesse.
Tous les produits laitiers ont des avantages pour la santé. Cependant, tout le monde n'aime pas ou ne tolère pas ces produits. La grossesse peut entraîner des fringales ou une perte d'appétit et être incapable d'utiliser des produits laitiers, alors utilisez l'huile de coco comme substitut de qualité égale.
Pendant la grossesse, certaines mères éprouvent de nombreux inconforts tels que nausées matinales, constipation ou brûlures d'estomac. L'huile de coco est une solution naturelle pour aider à soulager ces symptômes. L'huile a des propriétés apaisantes et soulage le reflux, aidant à réduire les vomissements et les brûlures d'estomac. Vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco sur les poches pour améliorer les cernes sur les yeux si vous manquez de sommeil pendant la grossesse.
Un problème courant pendant la grossesse est un cuir chevelu sec causé par un trouble hormonal. Vous pouvez résoudre ce problème avec de l'huile de coco. Il vous suffit d'appliquer de l'huile de noix de coco sur votre cuir chevelu et d'incuber pendant la nuit. Vous pouvez vous laver les cheveux le lendemain à l'eau tiède. L'huile nourrira votre cuir chevelu.
La grossesse vous fera laisser de nombreuses vergetures sur la peau de votre abdomen . Cet étirement est dû à l'étirement excessif de la peau pendant la grossesse, cette peau étirée est difficile à revenir à la normale après la naissance. L'utilisation d'huile de noix de coco pendant la grossesse peut empêcher la formation de ces vergetures car elle améliore l'hydratation et l'élasticité de la peau. Vous pouvez continuer à prendre de l'huile de coco après l'accouchement.
L'huile de coco peut traiter l'inflammation de la peau et la teigne chez les enfants ou utilisée pour fabriquer de l'huile de massage pour bébé. Les nutriments contenus dans l'huile nourriront la peau du bébé, aideront le bébé à développer de meilleurs muscles et os.
L'une des choses les plus importantes si vous concevez un enfant avec succès est de maintenir une bonne graisse corporelle. Les cellules graisseuses produisent des œstrogènes, une hormone essentielle à la reproduction féminine. Les femmes qui manquent de graisse corporelle auront des problèmes d'ovulation et de conception. Chez les femmes obèses, la surproduction d'œstrogènes peut également entraîner l'infertilité.
L'huile de coco contient des acides gras saturés qui aident à créer du cholestérol et à maintenir l'équilibre hormonal qui facilite la conception. Les acides gras de l'huile de coco sont également faciles à digérer, alors ne vous inquiétez pas.
Candida albican est un champignon qui provoque souvent une vaginite, en particulier chez la femme enceinte. Les champignons résident généralement dans des endroits humides en petites quantités. Une infection fongique peut vous rendre inconfortable et vous démanger si elle n'est pas traitée.
Pendant la grossesse, certaines hormones peuvent modifier les niveaux de pH vaginal, provoquant une prolifération de champignons et une inflammation. Les symptômes courants comprennent des démangeaisons vaginales, des douleurs ou des pertes vaginales. Plusieurs médicaments peuvent être utilisés pour traiter le champignon. Cependant, si vous prenez des médicaments, vous pouvez ressentir des effets secondaires qui ne sont pas bons pour votre bébé. Par conséquent, vous pouvez utiliser l'huile de coco comme alternative à la médecine.
L'huile de coco a des propriétés antifongiques.
Une forme d'infection fongique fréquemment observée pendant l'allaitement. Habituellement, le champignon apparaîtra inaperçu, surtout lorsque vous devenez mère pour la première fois. L'hygiène personnelle est un facteur important dans la prévention des champignons, mais des champignons peuvent parfois être trouvés même avec une hygiène quotidienne.
Les symptômes courants sont des douleurs mammaires, un gonflement, un gonflement des mamelons ou l'apparition de nombreuses petites cloques blanches autour du sein. Si vous avez un champignon du sein, votre bébé peut avoir du mal à s'alimenter ou même transmettre votre champignon. L'application d'huile de noix de coco sur vos mamelons peut aider à soulager ces symptômes et à guérir plus rapidement.
Les avantages ci-dessus de l'huile de noix de coco peuvent vous apporter, à vous et à votre bébé, plus de santé et de confort. Veuillez postuler pour un processus de grossesse et parental plus fluide.
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