L'hygiène personnelle pendant la grossesse nécessite une attention particulière car cela aide non seulement les femmes enceintes à se sentir à l'aise et à l'aise, mais contribue également à limiter le risque de contracter certaines maladies inflammatoires.
La grossesse est une période où de nombreux changements sont apportés à votre corps. Par conséquent, en plus de prêter attention à l'alimentation et aux activités, vous devez également faire attention à l'hygiène personnelle pendant la grossesse pour assurer votre santé et celle de votre bébé dans le ventre. Pendant la grossesse, comment les femmes enceintes doivent-elles nettoyer leur corps et à quoi faire attention? Ces questions seront répondues à travers les partages suivants de aFamilyToday Health .
Pendant la grossesse, toutes vos décisions et actions affectent non seulement votre santé, mais aussi votre bébé. Les femmes enceintes qui ne font pas attention à l'hygiène personnelle tomberont facilement malades, ce qui affectera la santé du fœtus.
Une mauvaise hygiène peut rendre votre corps plus vulnérable aux bactéries et aux virus, car votre système immunitaire n'est plus aussi fort qu'avant. Certaines infections que vous contractez pendant la grossesse peuvent affecter la santé de votre bébé, encore plus dangereusement, elles pourraient exposer votre bébé à un certain nombre de malformations congénitales . Par conséquent, pendant la grossesse, il est très important de porter une attention particulière à l'hygiène corporelle à laquelle les femmes enceintes doivent accorder une attention particulière.
Pendant la grossesse, votre bébé puise des nutriments de votre corps pour grandir. Cela provoquera plusieurs effets cutanés. Par conséquent, les femmes enceintes doivent garder la peau propre pour augmenter la respiration de la peau et favoriser l'excrétion des toxines du corps par la sueur.
Les cheveux gras sont également une condition assez courante chez les femmes enceintes. Pour surmonter cela, les femmes enceintes doivent se laver les cheveux régulièrement pour éliminer la saleté et rendre les cheveux plus sains. Un bain quotidien avec de l'eau tiède est le moyen le plus simple de garder la peau et les cheveux propres.
Selon les experts, les femmes enceintes ne devraient prendre qu'une douche, ne pas utiliser le bain, car tremper dans le bain pendant trop longtemps entraînera la pénétration de bactéries dans la région vaginale, provoquant une inflammation, affectant le fœtus et augmentant le risque de naissance prématurée. Lors du choix du gel douche et du shampooing, vous devez également choisir des produits contenant des ingrédients qui aident à protéger la résistance de la peau pour assurer votre santé et celle de votre bébé.
Pour prévenir le risque d'infection, pendant la grossesse, vous devez garder votre région génitale propre. Baignez-vous tous les jours et désinfectez la région génitale avec une solution de rinçage gynécologique comme indiqué par le médecin pour maintenir le pH.
De plus, pendant ce temps, les organes génitaux déchargent souvent plus de liquide que d'habitude, vous devez donc changer de sous-vêtements au moins 2 fois par jour, changer immédiatement après la défécation ou lorsque vous vous sentez mouillé et difficile.
N'en abusez pas tous les jours, car s'ils sont utilisés pendant une longue période, ils peuvent provoquer une transpiration stagnante, entraînant une inflammation. Si vous voyez des signes inhabituels, vous devez vous rendre à l'examen gynécologique pour une intervention rapide afin d'assurer la santé de la mère et du bébé.
Il est très important de garder la poitrine propre pendant la grossesse. À la fin du premier trimestre, le colostrum peut fuir, laissant la région de la poitrine humide, provoquant des démangeaisons et une gêne. Par conséquent, vous devez faire attention à changer régulièrement de soutien-gorge. Lors de la douche, vous devez vous laver doucement, ne pas frotter les mamelons car cela peut causer de la douleur, peut entraîner un risque de fausse couche ou d' accouchement prématuré . Lors du lavage, utilisez une serviette douce pour enlever toute saleté des mamelons, n'utilisez pas vos ongles pour faire levier car ils sont faciles à gratter et entraîner une infection.
Pour les soutiens-gorge, vous devriez choisir des hauts en coton doux, ajustés, non rembourrés et sans monture métallique. En plus de la poitrine, vous devez également prendre soin du nombril. Dans la zone du nombril, vous ne devez l'essuyer que légèrement, sans frotter trop fort.
L'hygiène bucco-dentaire pendant la grossesse est également un problème important auquel les femmes enceintes doivent prêter attention. Pendant la grossesse, une augmentation rapide des taux d'œstrogènes peut provoquer un gonflement et une sensibilité des gencives, et si vous vous sentez mal à l'aise, demandez à votre dentiste d'utiliser des pommades pour soulager la douleur. Assurez-vous également de vous brosser les dents deux fois par jour et d'aller régulièrement chez le dentiste pour des examens.
Les vêtements pour femmes enceintes doivent être lavés avec des savons doux et sûrs. Les femmes enceintes devraient porter des vêtements en coton car ils attirent facilement la transpiration. Souvent en fin de grossesse, vos seins peuvent libérer du lait, donc l'utilisation de vêtements en coton aidera à sécher.
Pendant la grossesse, en plus de l'hygiène personnelle, vous devez également garder l'environnement propre:
Vous devez éviter de garder des chiens et des chats car leur fourrure peut provoquer des allergies. En outre, le parasite sur les chiens et les chats peut également provoquer une toxoplasmose , ce qui peut endommager la rétine ou le cerveau du fœtus.
Évitez de vous exposer à la fumée de tabac, aux pesticides, aux pesticides et aux substances toxiques pour protéger votre santé et celle de votre bébé à naître.
Evitez le contact avec les personnes malades, la grippe pour éviter les risques de transmission.
L'hygiène personnelle est une question dont tout le monde doit se soucier. Cependant, pour les femmes enceintes, cela est très important car cela vous aidera à éviter les maladies dangereuses, à augmenter la résistance et à assurer la sécurité de votre bébé pendant la grossesse.
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