Comment soigner la constipation chez les enfants? En plus de soutenir le système digestif, quels effets nutritionnels les fibres ont-elles sur les enfants?
La nutrition des enfants est toujours une préoccupation majeure des parents. Si vous ne voulez pas que votre bébé souffre de constipation sévère, vous devez lui fournir la quantité nécessaire de fibres à chaque repas. Laissez aFamilyToday Health suivre l'article suivant pour comprendre l'importance des fibres pour votre bébé.
Il n'y a pas longtemps, en discutant avec quelques amis au café, nous avons eu une merveilleuse conversation sur le problème de constipation de son enfant. Chacun à son tour donne de l'expérience sur les méthodes de guérison de la constipation, comme donner à votre enfant un demi-verre de jus de pruneau combiné à un demi-verre d'eau ou lui donner une figue pour aider à renforcer le système digestif.
Personnellement, je reste assis en silence, non pas parce que le sujet est insipide, mais parce que mon enfant n'a aucun problème à s'embêter. J'ai beaucoup de chance que ma fille ait un très bon système digestif. Elle mange tout ce que je cuisine, ce qui signifie qu'elle a beaucoup de fibres.
Cependant, il n'est pas toujours aussi simple d'élever un enfant. De nombreux enfants sont très pointilleux sur la soupe et les familles ne réalisent pas l'importance des fibres et du système digestif. En fait, de nombreux organismes de santé ont encouragé les parents à nourrir leurs bébés avec des fruits et légumes pour les nombreux avantages que les fibres apportent.
Il y a des milliers d'avantages lorsque les parents doivent ajouter la quantité nécessaire de fibres à l'alimentation de leur enfant. Pour ceux qui débutent avec les légumes, les fibres aideront à prévenir le risque de diabète .
Le principal avantage des fibres, bien sûr, reste la digestion. Lorsqu'elles sont combinées à une consommation d'eau suffisante, les fibres joueront au mieux leur rôle dans la circulation du système digestif. Cela aidera votre bébé à prévenir et à éliminer la constipation. Vous ne serez pas fatigué à minuit d'avoir à vous réveiller pour prendre en charge la douleur de votre enfant et ses difficultés à aller aux toilettes.
Selon les recherches, les enfants de 1 à 18 ans devraient consommer de 14 à 31 g de fibres par jour. Cependant, comment devriez-vous appliquer cela et choisir les aliments à acheter correctement? Cela dépend de la quantité et du type de nourriture que vous choisissez pour votre bébé.
Nourrir votre bébé avec beaucoup de fibres aidera à prévenir les maux d'estomac et les problèmes de diarrhée . Vous devez donc éviter les régimes alimentaires (sauf avec l'avis de votre médecin) et vous concentrer à la place sur un régime riche en fibres pour votre enfant tous les jours.
J'espère que cet article a fourni de nombreuses informations utiles pour votre famille. Je vous souhaite de réduire rapidement la constipation de votre bébé en lui donnant une variété de légumes et de fruits.
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