Les bananes sont un bon choix pour les solides. Ce fruit est riche en nutriments et en énergie, donc une petite quantité suffit pour le petit corps de votre bébé.
teneur
Les bananes sont un «aliment puissant».
Aidez votre bébé à digérer facilement
Sauver bébé de la constipation
Réduit le risque d'allergies alimentaires
Manger trop de banane est également nocif
Quand ne devrait-il pas laisser le bébé manger des bananes?
Il est facile de comprendre quand la banane a été choisie comme l'un des premiers aliments à pratiquer les solides pour les bébés . Le goût délicieux, en plus du riche contenu nutritionnel des bananes, aide les mères à être complètement assurées que leurs enfants adoreront ce plat dès la première dégustation, tout en garantissant que votre bébé a un supplément de nutriments abondants. Choisir des bananes pour nourrir votre bébé, à quoi devez-vous faire attention?
L'âge approprié pour commencer à s'habituer à ce plat est celui de votre bébé de 4 à 6 mois. C'est également un âge sûr pour commencer le sevrage avec de très petites quantités de nourriture.
Les bananes contiennent des quantités abondantes de substances telles que le potassium, les vitamines et les fibres, mais sont faibles en sodium et en cholestérol, ce qui en fait un excellent choix pour maintenir un cœur en bonne santé. Les bananes sont également très nutritives pour le sevrage des bébés.
Dans une banane de taille moyenne (126g) contient environ 110 calories, 30 grammes de glucides, 1 gramme de protéines. Dans une portion comme ci-dessus contient également des nutriments tels que:
5 mg de vitamine B6
3 mg de manganèse
9 mg de vitamine C
450 mg de potassium
3g de fibres
34 mg de magnésium
25mcg d'acide folique
1 mg de riboflavine
8 mg de niacine
81 UI de vitamine A
3 mg de fer
L'avantage d'utiliser des bananes dans le menu de sevrage de votre bébé est que vous ne perdez pas de temps à préparer les ingrédients et à cuisiner. Il suffit de peler, réduire en purée ou hacher et transformer les bananes et autres ingrédients en différents plats. Quel que soit le style de sevrage que vous choisissez, du sevrage japonais au sevrage autogéré , les bananes sont toujours un point de départ idéal.
Les bananes écrasées ou hachées sont une collation riche en énergie pour les bébés
Le plat de banane est très doux et facile à digérer, c'est donc un choix idéal pour les bébés qui commencent tout juste à se familiariser avec la nourriture. De plus, les bananes ont également un certain degré de glissement, ce qui empêche les bébés de s'étouffer, de s'étouffer lors de la mastication et de la déglutition.
Parfois, les bébés qui commencent tout juste à prendre des aliments solides souffriront de constipation. Lorsque votre bébé est constipé , vous pouvez l'aider à sortir plus facilement en lui donnant quelques cuillères à café de purée de banane. Grâce à la quantité de fibres dans la banane, le système digestif de votre bébé fonctionnera plus efficacement.
Les bananes sont l'un des aliments les moins allergènes. Par conséquent, les mères peuvent choisir ce fruit pour le premier repas de leur bébé.
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Bien que les bananes apportent de nombreux avantages aux enfants, manger trop de bananes n'est pas bon pour la santé de votre bébé. La teneur élevée en vitamines et en minéraux des bananes peut exercer une pression sur le système digestif de votre bébé.
Certains cas de consommation excessive de bananes provoquent également une paralysie temporaire des membres et une arythmie.
Pour éviter les problèmes ci-dessus, les mères devraient donner à leurs enfants une banane adaptée à l'âge de leur bébé:
Enfants à partir de 6 mois: 1 à 3 cuillères à café de bananes / repas
Enfants de 7 à 12 mois: De 50 à 100 grammes de bananes et autres fruits / jour
Enfants de 1 à 4 ans: De 1/4 à 1 banane / repas
Dans certains cas, les bébés mangent des bananes non seulement malsaines mais aussi inefficaces pour le système digestif, ce qui rend le corps fatigué. Les mères se souviennent d'éviter de leur donner des bananes à des moments comme
Lorsque les bébés ont faim: les bananes sont riches en magnésium et en vitamine C, ce qui les rend impropres à la consommation à jeun . L'augmentation soudaine de magnésium dans le corps peut provoquer des troubles du rythme cardiaque et la vitamine C à ce moment-là rend l'estomac du bébé inconfortable.
Lorsque votre bébé est constipé: quelques cuillères à café de bananes sont considérées comme un moyen d'aider le bébé à aller facilement à la selle, cependant, si la mère laisse l'enfant manger trop de banane, la constipation s'aggrave.
Lorsque votre bébé a la diarrhée: Les fibres des bananes stimulent les intestins à travailler plus fort, ce qui aggrave la diarrhée .
Lorsque votre bébé tousse: les bananes peuvent déclencher de la toux et une gêne dans la gorge.
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De plus, lorsqu'elles nourrissent le bébé avec des plats à base de banane, les mères doivent faire attention à choisir des bananes uniformément mûres, elles ne doivent pas être nourries de bananes vertes ou mûres car elles sont très indigestes. Des bananes naturellement mûres, avec des fruits verts et mûrs, la couleur de la peau, bien que non jaune, est un bon choix pour votre bébé. Vous devriez vous méfier de ces bananes magnifiquement mûres, car elles peuvent être des bananes chimiquement mûres.
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