Nutrition des bébés de moins dun an: le saviez-vous?

Si vous êtes parent pour la première fois, l'alimentation de votre bébé sera certainement la source de nombreuses choses qui vous feront vous émerveiller et vous inquiéter. Combien de lait votre bébé devrait-il boire? Faut-il réveiller bébé endormi pour manger? Quand bébé peut-il commencer à manger des aliments solides? Pour trouver des réponses aux questions ci-dessus, apprenons sur la nutrition des bébés de moins d'un an avec aFamilyToday Health!

Horaire pour que les bébés mangent selon leur âge

L'estomac de votre bébé a à peu près la taille d'une bille et ne peut contenir que 1 à 1,5 cuillère à café de liquide. À mesure que votre bébé grandit, son estomac s'étire progressivement et grandit avec le temps.

Vous trouverez ci-dessous un horaire de repas typique pour les bébés de moins de 1 an.

Suggestions sur le moment où vous devriez nourrir votre bébé de moins d'un an

Chaque bébé est différent, mais les bébés allaités nécessitent généralement des tétées plus fréquentes que les bébés nourris au biberon. Cela pourrait s'expliquer par le fait que le lait maternel est plus facile à digérer et rend le bébé beaucoup plus affamé que le lait maternisé. Maman doit se souvenir de certaines choses sur la nutrition des bébés de moins de 1 an.

Pour les bébés allaités

Selon La Leche League International , vous devriez commencer à allaiter dans l'heure suivant la naissance. Après cela, votre bébé doit continuer à se nourrir environ 8 à 12 fois par jour, pendant les premières semaines après la naissance. Cela peut fatiguer maman.

Il est important de ne pas laisser votre bébé jeûner plus de 4 heures. Vous devrez peut-être réveiller votre bébé si nécessaire, au moins jusqu'à ce que l'allaitement soit bien établi et que la prise de poids soit raisonnable.

Au fur et à mesure que le bébé grandit et que la production de lait de la mère augmente également, le bébé peut téter plus et plus rapidement en une seule fois. La moyenne basée sur l'âge, la fréquence à laquelle le bébé allaiter serait:

♦ 1 à 3 mois: votre bébé allaitera 7 à 9 fois toutes les 24 heures.

♦ 3 mois: l'alimentation a lieu 6 à 8 fois en 24 heures.

♦ 6 mois: votre bébé tète environ 6 fois par jour.

♦ 1 an: l'allaitement peut être réduit environ 4 fois par jour. Manger des solides lorsque le bébé a environ 6 mois a en partie fourni plus de nutrition au bébé.

L'échelle ci-dessus est pour référence seulement. Différents bébés auront des caractéristiques et des préférences différentes, et d'autres facteurs peuvent également affecter la fréquence d'alimentation de votre bébé.

Pour un bébé nourri au biberon

Comme un nourrisson allaité, un bébé nourri au biberon avec du lait maternisé (si la mère n'a pas de lait ou peu de lait, a besoin d'une alimentation supplémentaire) doit également être nourri en fonction des besoins du bébé. En moyenne, chaque mère allaite devrait être espacée d'environ 2 à 3 heures. Un programme typique d'allaitement au biberon peut être:

♦ Nourrissons: toutes les 2-3 heures

♦ Enfants de 2 mois: toutes les 3-4 heures

♦ Enfants de 4 à 6 mois: toutes les 4-5 heures

♦ Enfants de plus de 6 mois: toutes les 4-5 heures

Pour les bébés allaités et allaités au biberon

Les parents doivent garder à l'esprit certaines choses dans l'alimentation des bébés de moins de 1 an qui allaitent et allaitent au biberon :

♦ Ne laissez pas les bébés de moins de 1 an absorber des liquides autres que les préparations pour nourrissons ou le lait maternel, y compris le jus et le lait de vache. Ils ne fournissent pas les bons nutriments et peuvent déranger le ventre de votre bébé. Quant à l'eau, vous pouvez la donner à votre bébé vers l'âge de 6 mois.

♦ N'ajoutez pas de céréales pour bébé dans le biberon, car elles peuvent créer un risque d'étouffement pour votre bébé. De plus, le système digestif du bébé n'est pas assez mature pour digérer les céréales. Le bébé ne devrait manger que lorsqu'il a environ 4 à 6 mois. De plus, cela peut amener votre bébé à trop manger.

♦ Ne donnez aucun type de miel avant que l'enfant n'ait moins d'un an. Le miel peut être dangereux pour le bébé, empoisonnant souvent les bébés.

♦ N'imposez pas vos attentes à votre bébé car chaque bébé a des caractéristiques différentes. Les enfants auront généralement des besoins alimentaires différents selon leur âge. Si votre bébé a des conditions telles que le reflux ou ne grandit pas rapidement, vous pouvez consulter votre pédiatre pour en savoir plus sur le programme d'alimentation et la quantité appropriés.

Comment configurer un horaire de repas pour mon bébé de moins de 1 an?

C'est l'un des problèmes remis en question par de nombreux parents. Vous devez garder à l'esprit de nombreux points pour pouvoir nourrir efficacement votre bébé. Premièrement, les parents doivent se concentrer sur la compréhension des signes indiquant que le bébé a faim, tels que:

♦ Le bébé touche la poitrine de sa mère pour trouver les mamelons.

♦ Bébé a mis son poing dans sa bouche.

♦ Le bébé mâche ou lèche les lèvres.

♦ Votre bébé est très difficile (n'attendez pas qu'il ait très faim pour allaiter).

Lorsque votre bébé a plusieurs mois, vous pouvez progressivement mettre en place un programme de sommeil / alimentation qui fonctionne pour vous deux.

Par exemple, un bébé de 4 mois se réveille toutes les 5 heures après une tétée. Cela signifie que si vous nourrissez votre bébé à 21 heures, il se réveille vers 2 heures du matin. Mais si vous nourrissez votre bébé à 23 h, votre bébé peut dormir jusqu'à 4 h du matin. Développez un plan parental scientifique qui peut vous aider à bien dormir la nuit.

Et si le bébé a constamment faim?

En général, si votre bébé semble avoir faim, nourrissez-le. Votre bébé aura naturellement besoin de manger plus souvent pendant la croissance, généralement autour de 3 semaines, 3 mois et 6 mois.

Certains bébés mangent également plus souvent à certains moments et moins à d'autres moments. Par exemple, les bébés mangent souvent en fin d'après-midi et le soir, puis dorment plus longtemps la nuit sans manger. Ceci est plus fréquent chez les bébés allaités que chez les nourrissons nourris au biberon.

Comment démarrer les solides?

Le sevrage est un problème nutritionnel très important pour les bébés de moins de 1 an. Votre bébé peut être prêt pour les solides lorsque:

♦ Enfants à 6 mois.

♦ Les enfants ont un bon contrôle de la tête et du cou.

♦ Les enfants semblent apprécier ce que leurs parents mangent.

♦ Les enfants essaient de chercher de la nourriture.

♦ Enfants pesant à partir de 6 kg ou plus.

Quels sont les aliments pour commencer le sevrage? L'ordre de sevrage des aliments pour bébés n'est pas vraiment important. La seule règle à retenir: mangez un aliment pendant 3 à 5 jours avant de vous habituer à un autre. Si votre bébé a une réaction allergique alimentaire (éruption cutanée, diarrhée, vomissements, etc.), vous saurez quels aliments sont à l'origine de cette affection.

Lorsque votre bébé a environ 8 à 10 mois, passez progressivement des aliments en purée aux aliments plus épais (par exemple, purée de bananes, œufs brouillés ou cuits, pâtes hachées…).

Les aliments pour bébés ne doivent pas contenir de sucre et de sel ajoutés. De plus, à ce stade, ne nourrissez pas votre bébé avec quoi que ce soit qui pourrait l'étouffer, y compris:

♦ Aliments durs: pop-corn ou noix

♦ Fruits durs et frais. Il doit être cuit doux ou coupé en très petits morceaux

♦ Toute viande qui n'a pas été complètement cuite et hachée

♦ Fromage monolithique

♦ Beurre d'arachide

Lorsque votre bébé a presque 1 an, il doit manger une variété d'aliments et boire environ 120 ml d'aliments solides à chaque repas. Continuez à allaiter ou à nourrir votre bébé.

* Le lait maternel est le meilleur aliment pour les bébés et les bébés