Une supplémentation adéquate en nutriments est une condition nécessaire pour que les enfants se développent en bonne santé, en particulier pour ceux qui souffrent d'anorexie. En particulier, vous ne devez pas ignorer les substances suivantes!
1 / Un parent du groupe vitamine B
Toutes les vitamines B telles que les vitamines B1, B12, B6 ... se combinent pour aider votre bébé à rester en bonne santé, augmenter sa résistance et développer son cerveau. De plus, cela aide également votre bébé à mieux manger.
Cependant, les vitamines B sont facilement excrétées du corps par la sueur et l'urine. Par conséquent, les mères devraient augmenter les suppléments de vitamine B pour les enfants afin d'éviter les cas de carence. Les vitamines B se retrouvent dans le pain, les bananes, les pommes de terre, le thon, les œufs, les céréales ...
Maman devrait faire attention à inclure des fruits dans votre menu!
2 / Fibre
Lorsque la constipation dure, les toxines s'accumulent dans le corps, affectant le système nerveux du bébé. De plus, l'inconfort causé par la constipation rend l'enfant beaucoup plus bouleversé et anorexique.
Ajoutez des aliments riches en fibres pour aider à augmenter le fonctionnement du système digestif, éliminer les toxines. De plus, la fibre facilite également le fonctionnement des bactéries bénéfiques dans l'intestin, aidant ainsi le bébé à mieux manger. Donc, si vous voulez que votre bébé grandisse en bonne santé, n'oubliez pas d'ajouter des fibres à votre bébé!
3 / Zinc
Le zinc joue un rôle important dans la synthèse et la dégradation des acides aminés nécessaires à l'organisme. Une carence en zinc affectera gravement le fonctionnement des organes du corps du bébé tels que le système nerveux, le système digestif, la peau, les muqueuses ...
Le zinc se trouve dans le foie des animaux, la viande maigre, les jaunes d'œufs…. Non seulement stimule la digestion et l'absorption du corps, le zinc aide également le bébé à augmenter l'appétit et l'appétit.
4 / Lysine
La lysine aide à augmenter le métabolisme et à maximiser l'absorption des nutriments par l'organisme. En outre, la lysine aide également à améliorer l'absorption du calcium, aide les enfants à développer leur taille, prévient le rachitisme.
La lysine se trouve dans la viande, le poisson, les œufs, le lait ... mais se perd facilement à la cuisson. Par conséquent, les mères devraient augmenter la supplémentation de ces aliments dans le menu de leur enfant pour éviter une carence.
5 / Potassium
Le potassium est une substance qui aide le corps à transférer l'oxygène vers le cerveau et à équilibrer l'eau. Surtout par temps chaud d'été, lorsque les bébés transpirent beaucoup, leur corps se déshydrate facilement et perd des nutriments importants. Par conséquent, cela peut rendre le bébé déprimé, ce qui entraîne un manque de nourriture. Le potassium se trouve dans les aliments tels que les fruits et les légumes.
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