Les nourrissons ont du mal à dormir, le réveil constant est très préoccupant. Cela affecte non seulement la santé du bébé, mais rend également la mère fatiguée. Les femmes tomberont facilement dans la dépression après avoir accouché. Les mères doivent donc apprendre à aider rapidement le bébé à se débarrasser de cette situation.
teneur
Pourquoi les bébés ont-ils du mal à dormir?
Les experts expliquent le phénomène des bébés ayant des difficultés à dormir
Les nouveau-nés ont du mal à dormir, affectant à la fois la mère et le bébé
Comment traiter les problèmes de sommeil sévères chez les nouveau-nés
Après la naissance jusqu'à l'âge de 3 mois environ, les nourrissons ne mangent - dorment - vont aux toilettes. Les enfants qui ont du mal à dormir ou à dormir moins la nuit pendant une longue période auront un impact négatif sur leur développement futur.
Il est très rare que les nouveau-nés s'endorment la nuit. Les bébés ont tendance à avoir de la difficulté à dormir pour de nombreuses raisons. Bien que la phase de sommeil de chaque bébé soit influencée à la fois par des facteurs externes et internes.
Phase 0 - 3 premiers mois de vie: les bébés dorment environ 12 à 18 heures par jour. Après 6 semaines pour pouvoir se plier.
Stade 3-6 mois: Vers 3-6 mois, ce cycle obéit progressivement à certaines règles. Cette règle est créée par l'habitude de la mère.
Le sommeil des bébés: 10 choses à faire et à ne pas faire Le sommeil d'un bébé de la naissance à un an complet a de nombreux changements dans le temps de sommeil et les habitudes de sommeil. Non seulement les bébés, mais aussi les parents doivent apprendre à s'adapter à ce changement.
De 3 mois à 1 an, les bébés ont besoin d'environ 14 à 15 heures de sommeil par jour. Vers l'âge de 9 mois, 70 à 80% des bébés dorment droit la nuit.
Dans la période de moins de 0 à 6 mois, si le temps de sommeil d'un nouveau-né est anormal, cela peut être dû à l'une des raisons suivantes:
Créez une habitude pour réconforter votre bébé pour qu'il s'endorme
Bébé est trop fatigué
Faim ou mal à l'aise
Couches humides
Pas de routines avant le coucher
Les enfants refusent de se coucher à l'heure
Créer intentionnellement une raison de dormir plus tard
Ne pas dormir suffisamment pendant la journée
En raison de l'apnée obstructive du sommeil (lorsque les voies respiratoires sont obstruées, souvent en raison d'une hypertrophie des amygdales et des tissus nasaux ...)
Ronflement
Avoir des cauchemars et de la peur
Somnambulisme
Allergie
Asthme
Selon les experts, la psychologie infantile est souvent très difficile à appréhender. C'est pourquoi vous souhaitez poser une série de questions: pourquoi pleures-tu, pourquoi est-il difficile pour votre bébé de dormir, qu'est-ce qui vous est arrivé….
Tous les bébés ne sont pas bons au lit et dorment bien. Certains bébés pleurent souvent la nuit , ils ne peuvent donc pas l'arrêter. Maman a également bercé, chanté, raconté des histoires, joué de la musique, mais le bébé avait encore du mal à dormir.
Les bébés qui ont du mal à dormir peuvent être parce qu'ils sont fatigués ou qu'ils ont faim de maman!
Expliquant ce phénomène, les experts pensent que les bébés ont souvent beaucoup de siestes courtes et profondes. Surtout avec les bébés allaités, le sommeil est plus court, de sorte que les bébés se réveillent souvent et pleurent.
En effet, le lait maternel est facile à digérer, ce qui donne rapidement faim aux bébés. Quelques autres sont dus à la maladie. C'est un phénomène très normal et les mères n'ont pas à s'inquiéter.
La situation d'un bébé ayant des difficultés à dormir pendant une longue période affectera le rythme circadien et le développement complet du bébé. En même temps, cela formera une habitude de rester éveillé tard lorsque l'enfant sera adulte.
Cela raccourcit également le temps de sommeil de l'enfant, ce qui fait que le cerveau de l'enfant ne se repose pas suffisamment et qu'il est moins alerte.
Les scientifiques ont également montré que le moment où l'hormone de croissance de la taille des enfants est le plus produite pendant le sommeil profond et à 22h00 - 0h00.
Si les bébés ont du mal à dormir et passent à côté de cette meilleure période, ils ralentiront plus lentement que les autres enfants, leur taille à l'âge adulte est également limitée à celle des amis.
Non seulement cela affecte la santé du bébé, mais la mère se sent également plus fatiguée. Plus que quiconque, les mères ont besoin de plus de repos pour récupérer après l'accouchement.
Si le bébé a du mal à dormir, la mère est constamment sans sommeil. La fatigue prolongée peut également amener les mères à ressentir du stress ou de la dépression après l'accouchement.
Le bébé dort dur, il est difficile de dormir affectera la santé de la mère
Observez attentivement l'horaire de sommeil de votre bébé. Si votre bébé ne dort pas suffisamment chaque jour, vous devriez découvrir pourquoi.
Si nécessaire, le bébé doit consulter un médecin pour déterminer si le bébé est un problème de santé ou une habitude familiale. En général, les mères devraient:
Créez un horaire d'alimentation et de sommeil distinct pour que votre bébé s'adapte progressivement.
Essayez de voir quand votre bébé dort généralement profondément et pendant de longues périodes, et pourquoi il dort profondément.
Créer de bonnes conditions pour la chambre à coucher, assurer une lumière modérée selon les préférences des enfants, pas de bruit, hygiène propre, température ambiante 28-2 degrés Celsius.
Prenez soin de votre santé, vérifiez si l'enfant a une maladie. Si tel est le cas, consultez un médecin pour un traitement, si la maladie a disparu et que le corps du bébé est normal, le bébé dormira bien.
Pratique pour que les enfants se couchent à l'heure, pas nécessairement jusqu'à ce que le sommeil soit absorbé avant de les endormir. Eh bien, quand le sommeil est trop grand, cela ne rend pas le sommeil sain.
Créez une bonne routine de sommeil et d'auto-sommeil, parlez à votre bébé pour comprendre à quel point il dort seul, ce qui peut inciter votre bébé à dormir seul sera plus joli, plus intelligent et un doux mensonge!
Les enfants ne doivent pas manger trop plein la nuit, mais aussi ne pas laisser l'estomac vide et forcer le bébé à se coucher. L'estomac qui ne fonctionne pas correctement empêche également le bébé de s'endormir rapidement.
Pendant la saison froide, une couverture en coton doit être recouverte pour une bonne nuit de sommeil. S'il fait trop chaud, allumez le ventilateur électrique. Cependant, laissez simplement le numéro juste et laissez le ventilateur s'allumer, en évitant le ventilateur directement au visage.
Que ce soit la façon de l' allaitement maternel ou de la formule, si un enfant allaité uniformément, le sommeil du bébé va durer 2-3 heures. Les enfants de 6 mois peuvent commencer à dormir toute la nuit.
De 1 à 3 ans, un enfant sur deux se réveille au milieu de la nuit. Selon les experts, c'est normal car chaque enfant a son propre style de sommeil comme le goût des aliments, un bébé dort tard, l'autre dort tôt.
À moins de 6 mois, les enfants ne mangent et dorment que
Il y a une chose que les parents doivent faire attention à ce que l'enfant se réveille constamment ou ne dorme que lorsqu'il est couché entre le père et la mère, dormant dans le coma toute la nuit. Les pédiatres recommandent que les troubles du sommeil représentent 1/3 des signes liés à la pathologie de l'enfant.
Notez les effets des stimulants pendant l'allaitement (partie 3). Lors de l'allaitement, les mères doivent prêter attention aux facteurs de stimulants tels que l'alcool, le café et le tabac, lorsqu'ils sont introduits dans le corps, comment ils affectent la sécrétion de lait et la santé du bébé.
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