Selon un rapport de l'American Academy of Pediatrics, l'ajout de deux probiotiques ou prébiotiques à l'alimentation quotidienne peut aider à prévenir la diarrhée et les maladies intestinales.
Nourrir votre bébé yaourt contribue également à renforcer le système digestif
Il existe des millions de types de bactéries qui vivent dans le système digestif humain. Certains types peuvent être nocifs pour la santé comme les bactéries intestinales E. coli, les staphylocoques ..., certaines bactéries apportent des bienfaits pour la santé. Ces bactéries sont collectivement connues sous le nom de probiotiques, elles sont "responsables" de la protection du corps contre les infections et de "repousser" les mauvaises bactéries .
Les probiotiques font partie des bactéries bénéfiques qui aident à protéger le corps. De nos jours, de plus en plus de produits pour bébés sont enrichis de cette bactérie bénéfique. Cependant, devriez-vous ajouter des aliments probiotiques pour votre bébé?
Les probiotiques sont des bactéries qui existent dans le corps humain, se déposent dans les intestins et un certain nombre d'autres organes, y compris la peau. Selon une étude portant sur 200 nourrissons âgés de 4 à 10 mois, les bébés enrichis en probiotiques étaient moins susceptibles de développer une diarrhée que les autres bébés. Une autre étude a également montré que les probiotiques aident à prévenir le rotavirus, le virus qui cause la diarrhée et les vomissements.
Une étude de 2003 portant sur 130 nourrissons à risque d'allergies a également révélé que l'immunité et la prévention de certains types d'allergies étaient beaucoup plus élevées chez les personnes recevant des suppléments probiotiques. Seuls 23% des enfants de 2 ans recevant des suppléments probiotiques sont à risque de développer un eczéma néonatal . Pour les bébés non enrichis en probiotiques, ce nombre monte à 46%.
Les probiotiques se sont également révélés bénéfiques dans le traitement du syndrome du côlon irritable, de la colite ulcéreuse et d'autres symptômes coliques courants chez les enfants. Cependant, les experts étudient et examinent encore les effets à long terme des probiotiques sur la santé des bébés, en particulier des bébés prématurés dont le système immunitaire est affaibli.
Informez les mères de certains aliments contenant des bactéries bénéfiques pour les enfants:
- Yaourt: Sur le marché aujourd'hui, il existe de nombreux types de yaourts enrichis en probiotiques, que les mères peuvent apprendre et utiliser. De plus, le yogourt contient également du viatmin D et du calcium, qui sont très bons pour le développement osseux de votre enfant.
Remarque lors de l'alimentation du yogourt Le yogourt est riche en protéines, en calcium et en bonnes bactéries pour le système digestif de bébé. On peut dire que le yaourt est l’un des aliments les plus «sains» que les mères puissent donner à leurs enfants avant tout
- Fromage: Tous les fromages ne contiennent pas de probiotiques, seuls ceux fermentés par l'acide lactique ont des bactéries bénéfiques pour l'organisme.
L'avocat est également l'un des produits fermentés par l'acide lactique. Par conséquent, ils contiennent également une certaine quantité de bactéries bénéfiques. Cependant, le beurre est souvent dégradé lorsqu'il s'agit de températures élevées comme la cuisson, la pâtisserie ...
Banane, flocons d'avoine, miel: bien qu'ils ne contiennent pas de probiotiques, ces aliments contiennent des prébiotiques, une bonne bactérie pour l'organisme. Le travail des prébiotiques est de stimuler l'activité des bactéries bénéfiques contre les «envahisseurs». Même ainsi, les mères ne devraient pas donner de miel aux enfants de moins de 1 an!
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