En plus des méthodes de sevrage et des méthodes de cuisson, la préoccupation de la mère n'est pas une petite préoccupation est la sélection des ingrédients de cuisson. Alors, que devraient manger les bébés de 6 mois? Quelle nourriture est la meilleure? ... Référez-vous à l'article suivant, maman!
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5. Que devraient manger les bébés de 6 mois? Le bœuf ne doit pas être manqué!
Que devraient manger les bébés de 6 mois? Bien sûr, il existe 6 types de "super produits" que MarryBaby suggère ci-dessous, maman. Tous deux nutritifs, ces aliments ont également un goût facile à manger, même pour les gosses les plus ennuyeux.
En tant que tubercule populaire, riche en nutriments et facile à manger, les pommes de terre sont largement utilisées par les mères pour préparer des plats pour bébés . La quantité de protéines dans les pommes de terre est similaire à la protéine des œufs, de plus, les pommes de terre contiennent également de nombreux acides aminés que le corps ne peut pas synthétiser tels que la lysine, la méthionine, la thréonine, le tryptophane, qui jouent un rôle important dans la croissance des enfants.
Manger beaucoup de pommes de terre contribue également à fournir 50 à 70% de l'énergie et 80% des besoins en azote, contribuant ainsi à répondre aux besoins de croissance des enfants souffrant d'insuffisance pondérale et de malnutrition.
De plus, la valeur nutritionnelle des pommes de terre, notamment les vitamines C, B6, le potassium, les fibres, le fer ... est essentielle pour la santé et le développement des bébés .
Comment cuisiner: Au début du sevrage, les mères peuvent écraser des pommes de terre mélangées avec du lait, les utiliser pour faire cuire du porridge avec de nombreux autres aliments, ou faire bouillir ou cuire à la vapeur afin que le bébé puisse se nourrir seul.
La purée de pommes de terre au lait est l'aliment idéal pour le sevrage
Les ingrédients du radis sont riches en vitamine C, calcium, protéines et un peu de fibres. En particulier, le radis a un goût sucré naturel, ce qui rend la nourriture du bébé plus riche, plus attrayante et stimule l'appétit de l'enfant.
Comment cuisiner: Peler, bouillir ou cuire à la vapeur, puis réduire en purée pour que votre bébé mange. En outre, le radis est également utilisé pour cuisiner avec de la bouillie de viande, de la bouillie d'os. Ou, maman peut faire mijoter des radis blancs pour obtenir de l'eau pour cuisiner d'autres plats.
Les légumes verts sont toujours la meilleure source de nourriture pour la santé humaine et une formation précoce est toujours encouragée. Dans les légumes verts, il existe de nombreux nutriments essentiels pour le corps tels que les vitamines, les minéraux, l'acide folique, le fer, la teneur élevée en fibres ...
Les épinards (épinards), le chou frisé, le brocoli, le brocoli ... sont des «super aliments» pour les bébés en âge de sevrer que les mères ne doivent pas ignorer.
Méthode de cuisson : Légumes bouillis, cuits à la vapeur, puis en rayons ou en purée, puis mélangés à de la bouillie. Ou faites cuire doucement pour que le bébé puisse manger seul.
8 excellentes façons d'aider les bébés à aimer manger des légumes Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, les légumes sont indispensables dans le menu nutritionnel des enfants. Cependant, la plupart des bébés sont paresseux à manger. Comment maman?
Étant une famille avec d'autres types de cucurbitacées, la courge verte a une teneur naturelle très élevée en vitamines A et C, la fraîcheur aide le corps du bébé à se détoxifier, à prévenir efficacement la constipation. En même temps, c'est un aliment très facile à manger afin que les mères puissent facilement se transformer en de nombreux plats différents pour le bébé.
Comment cuisiner : Cuire à la vapeur ou bouillir, puis battre et mélanger avec du lait maternel ou du lait maternisé. De plus, la courge verte est également utilisée pour cuire du porridge avec un ragoût de viande et d'os.
En plus des légumes, la liste des bébés de 6 mois devrait être indispensable pour la viande, en particulier le bœuf. Non seulement contribue à changer le goût du bébé, mais le bœuf est également un aliment important pour le menu de sevrage de bébé en raison de sa teneur élevée en protéines, en particulier en fer.
Lorsque vous voulez laisser votre enfant s'habituer à la viande, la mère doit encore nourrir le bébé sur le principe du moins à beaucoup, pour voir comment l'enfant réagit avant de recommencer à manger.
Comment préparer: Après le prétraitement du bœuf, portez-le en purée, puis faites-le cuire avec du porridge avec d'autres aliments tels que des légumes verts, des champignons, de la citrouille ... Pour augmenter également la teneur en nutriments. Comme stimuler les papilles gustatives du bébé .
Pratiquez le sevrage de votre bébé: notez les détails de chaque étape. Dans les 6 mois, la pratique du sevrage de votre bébé passera par 4 étapes différentes. À chaque étape, les mères doivent prêter attention aux différences pour aider leurs enfants à se familiariser avec de nombreux aliments différents, à accueillir des saveurs riches dans leur «monde du goût».
Le fer aide à régénérer les cellules sanguines, prévient le risque d'anémie ferriprive, maintient un système nerveux sain, le fer est donc un nutriment indispensable pour les bébés. En conséquence, les céréales sont des sources alimentaires à très forte teneur en fer, suffisante pour répondre aux besoins de l'organisme.
De plus, les céréales sont également l' aliment idéal pour les bébés car elles sont faciles à absorber et à digérer.
Les céréales qui fournissent le plus de fer sont le riz céréalier, les produits d'orge et le blé.
Comment se préparer: Riz et céréales lavés, égouttés, puis rôtis, puis utilisé un mélangeur avec un moulin lisse et ainsi la mère avait de la farine de céréales pour bébé. Selon les besoins, les mères peuvent transformer une ou plusieurs céréales mélangées ensemble pour faire de la poudre pour bébé . Enfin, utilisez cette poudre pour faire cuire de la bouillie ou préparer une poudre mélangée avec du lait pour que votre bébé puisse manger.
Notez les effets des stimulants pendant l'allaitement (partie 3). Lors de l'allaitement, les mères doivent prêter attention aux facteurs de stimulants tels que l'alcool, le café et le tabac, lorsqu'ils sont introduits dans le corps, comment ils affectent la sécrétion de lait et la santé du bébé.
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