Pendant les 6 premiers mois de la vie, le bébé est exclusivement allaité. Après 6 mois, vous devez laisser votre bébé pratiquer le sevrage afin qu'il / elle ait des nutriments essentiels autres que le lait. Le fait de devoir constamment changer le menu de sevrage de votre bébé de 6 mois pour être enthousiasmé par le sevrage peut parfois vous rendre difficile.
Pendant la phase de sevrage, vous devez noter les points suivants: Vous devez faire attention à la formule scientifique des collations pour bébés afin d'assurer une nutrition adéquate aux enfants de 6 mois, aider les enfants à se développer physiquement et mentalement. Faisons référence au menu de sevrage bébé de 6 mois avec 9 aliments nutritifs de l'article suivant de aFamilyToday Health, voulez-vous?
Vous pouvez introduire des solides lorsque votre bébé a entre 4 et 6 mois. Avant cela, le lait maternel ou le lait maternisé était considéré comme une source essentielle de nutriments pour le développement des enfants. Enfants à cet âge, le système digestif n'est pas encore complètement développé. Par conséquent, vous devez limiter l'utilisation par votre enfant d'aliments solides ou de tout autre aliment solide. Selon de nombreuses études publiées, vous ne devriez nourrir votre bébé qu'après 6 mois.
Vous ne devez introduire de solides que lorsque votre bébé présente les symptômes suivants:
Les enfants peuvent s'asseoir s'ils sont soutenus: afin de pratiquer l'habitude de s'asseoir fermement sans l'aide d'un adulte plus tard, vous devez vous asseoir droit pour mâcher et avaler correctement.
Vous pouvez garder la tête droite et stable sans aucune aide.
Les bébés savent comment couper et mâcher de la nourriture avec leurs gencives. Vous ne devez pas offrir de solides si votre bébé pousse les aliments hors de sa bouche.
Vous pouvez pratiquer les solides lorsque le poids corporel de votre bébé est le double de celui de la naissance et qu'il a au moins plus de 4 mois.
Votre bébé a besoin de manger plus même si vous avez allaité 8 à 10 fois par jour.
Les bébés montrent de l'intérêt et de la curiosité pour les aliments. Vous remarquerez peut-être que votre bébé montre des signes étranges, comme regarder ce que vous mangez et demander de la nourriture.
Lorsque vous commencez le sevrage, vous pouvez en savoir plus sur la méthode de sevrage japonaise et combiner les informations suivantes pour développer le menu d'aliments pour bébés de 6 mois le plus scientifique:
Après 6 mois, votre bébé doit être complété par des nutriments autres que le lait. Par conséquent, vous devez vous entraîner à nourrir votre bébé afin qu'il reçoive les nutriments essentiels provenant des aliments. Lorsque votre bébé est habitué au sevrage, vous devez lui donner une variété d'aliments, en particulier des aliments qui lui fournissent les nutriments dont il a besoin. Les nutriments importants pour les bébés comprennent:
Le fer
Vitamine C
Vitamine A
Vitamine D
Les acides gras omega-3
Lorsque vous nourrissez votre bébé avec des aliments solides, vous devez donner à votre bébé les 9 aliments suivants:
C'est un excellent aliment pour les bébés sevrés pour la première fois. Les avocats contiennent beaucoup de graisses et de nutriments essentiels pour un bébé en bonne santé. Dans l'avocat, il y a des vitamines A , C, de la niacine, du folate et des minéraux comme le potassium, le phosphore, le fer, le magnésium, le calcium ... Ce fruit est moelleux, onctueux et crémeux, donc les bébés peuvent facilement manger.et une bonne digestion.
Vous pouvez faire cuire du beurre pour que votre bébé en profite de la manière suivante:
Pelures d'avocat mûres, éliminant toutes les fibres et la détérioration (le cas échéant).
Couper le beurre en petits morceaux, réduire en purée avec une cuillère ou une fourchette.
Vous pouvez ajouter du lait maternisé (préparé) ou du lait maternel ou de l'eau pour donner au beurre une forme liquide et lisse que votre bébé pourra avaler. Alternativement, vous pouvez ajouter plus de farine de céréales si vous voulez un mélange plus épais et plus épais.
Les bananes sont une autre excellente option pour les bébés sevrés pour la première fois. Des études montrent que la membrane muqueuse créée par les bananes peut recouvrir l'estomac, aidant ainsi le bébé à digérer plus facilement. Les bananes ont un goût sucré, elles peuvent donc aider votre bébé à s'y habituer lorsqu'il mange des aliments solides pour la première fois. Les bananes contiennent des vitamines A, C, du folate et des minéraux comme le potassium, le phosphore, le sélénium, le magnésium et le calcium ... très bon pour votre bébé.
Vous pouvez faire cuire des bananes pour que votre bébé en profite de la manière suivante:
Les bananes pelées, coupez-les en tranches, écrasez-les avec une cuillère, utilisez un tamis fin ou vous pouvez les ajouter au mélangeur et les réduire en purée. Vous pouvez mettre les bananes au micro-ondes pendant 25 secondes avant de les écraser pour les rendre plus molles et plus faciles à écraser.
Ajoutez du lait maternel, du lait maternisé ou de l'eau pour diluer le mélange ou ajoutez des céréales si vous voulez qu'il épaississe.
Si vous voulez faire vos propres céréales pour bébé, essayez les céréales de riz brun . Les grains entiers sont des aliments sains et nutritifs pour votre bébé et toute votre famille. Choisissez du riz brun biologique pour vous assurer que le grain ne contient aucun résidu de pesticides.
Vous pouvez transformer le riz brun pour que votre bébé en profite des manières suivantes:
Matériel:
20g de farine de riz à base de riz brun biologique en purée
100 ml d'eau.
Traitement:
Faire bouillir de l'eau, ajouter lentement la farine de riz brun et bien mélanger.
Laisser mijoter environ 5 minutes et bien mélanger.
Poudre fraîche, vous pouvez ajouter du lait maternisé ou du lait maternel ou des légumes et des fruits finement moulus (si vous le souhaitez).
Ce fruit contient des vitamines A, C, des folates et des minéraux comme le potassium, le phosphore, le magnésium, le calcium ... qui sont bons pour le développement de votre bébé.
Vous pouvez faire cuire des poires pour que votre bébé en profite de la manière suivante:
Peler, évider, trancher, mettre au mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Vous pouvez également écraser les poires avec une cuillère ou une fourchette et les passer au tamis fin.
Vous pouvez ajouter plus d'eau pour diluer le mélange. Cependant, les poires sont un fruit riche en eau, donc l'ajout d'eau n'est pas vraiment nécessaire. Vous pouvez mélanger plus de grains pour un mélange plus épais si nécessaire.
Vous pouvez transformer les pommes de terre et les patates douces pour que votre bébé en profite de la manière suivante:
Lavez soigneusement la pomme de terre, sans la peler, utilisez un cure-dent ou une fourchette pour percer des trous dans la pomme de terre.
Envelopper les pommes de terre dans du papier d'aluminium, les placer au four et les régler à 400 degrés, cuire au four pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Pommes de terre mûres, en purée ou finement moulues, ajoutez de l'eau ou du lait pour faire un mélange liquide et lisse et nourrir votre bébé.
Ou vous pouvez traiter par la méthode suivante:
À l'aide d'un couteau à deux lames pour peler les pommes de terre, coupez les pommes de terre en petits cubes.
Vous faites cuire les pommes de terre à la vapeur ou mettez les pommes de terre dans une casserole, versez sur l'eau, faites bouillir jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres. Remarque vérifiez l'eau dans la casserole, ne laissez pas l'eau sécher pour brûler les pommes de terre.
Les pommes de terre mûres utilisent une cuillère pour écraser, tamiser ou utiliser un mélangeur.
Ajoutez de l'eau ou du lait pour rendre le mélange fluide et lisse, puis nourrissez votre bébé.
Au stade du sevrage, de nombreux bébés adorent manger de la poudre de sevrage, en particulier de la farine de céréales. Vous pouvez utiliser des céréales pour bébés transformées de marques réputées. De plus, vous pouvez faire votre propre farine de céréales à partir de riz, de riz brun et de haricots ... pour votre bébé.
Lorsque vous préparez des céréales pour bébé, vous pouvez les mélanger avec du lait maternisé, du lait maternel ou de l'eau. Modifiez la dilution ou la consistance des céréales en fonction de la capacité de votre bébé à avaler des aliments.
Chaque fois que vous offrez quelque chose à votre bébé, assurez-vous qu'il est spécialement conçu pour les jeunes enfants. Cela aidera à garantir un approvisionnement adéquat en nutriments dont votre bébé a besoin à cet âge et à ce que la nourriture ne contienne pas trop de sel.
Si votre bébé est principalement allaité, il ou elle peut avoir besoin de nutriments provenant de viandes contenant du fer et du zinc. À 6 mois, le corps du bébé est capable d'absorber les nutriments contenus dans ces aliments.
Porc, poulet, bœuf, jaunes d'œufs, crevettes, poissons blancs ... sont une excellente source de fer et de zinc pour votre bébé pendant la période de sevrage. Notez que vous devez nourrir votre bébé petit à petit et observer s'il a des allergies alimentaires.
Bien que les scientifiques recommandent d'allaiter exclusivement pendant les 6 premiers mois de la vie et de le maintenir le plus longtemps possible, saviez-vous que le lait maternel ne contient pas suffisamment de vitamine D dont votre bébé a besoin? Par conséquent, vous devez ajouter de la vitamine D à votre bébé pour éviter des maladies comme le rachitisme .
Bien que la lumière du soleil stimule la peau à produire de la vitamine D, tous les enfants sont autorisés à porter un écran solaire, à porter un chapeau et des vêtements de protection lorsqu'ils sont à l'extérieur pour limiter les effets nocifs des rayons ultraviolets. Cela empêche à son tour la peau d'être exposée au soleil pour produire de la vitamine D.Par conséquent, les chercheurs ont suggéré que les bébés allaités ainsi que les buveurs de lait maternisé devraient commencer à prendre des suppléments de vitamine D dès que possible. . Parlez à votre pédiatre pour savoir combien de vitamine D votre bébé a besoin de supplémenter.
Au cours des 4 à 6 premiers mois, les bébés allaités n'ont pas besoin de fer supplémentaire car la quantité de fer dans le corps de la mère avant la naissance est complètement suffisante pour le bébé. Après cette période, la quantité de fer stockée dans votre corps diminuera progressivement et les besoins en fer de votre bébé augmenteront également à mesure que le bébé grandira.
Si vous avez des complications comme le diabète, ou si votre bébé naît avec un faible poids ou est né prématurément, votre bébé peut avoir besoin de suppléments de fer pendant la grossesse . Demandez à votre pédiatre de plus amples conseils.
De plus, les chercheurs pensent que les bébés qui ne sont pas allaités ou qui ne sont allaités que pendant une courte période doivent boire des préparations enrichies en fer de la naissance à 12 mois. Les chercheurs vous découragent également d'utiliser des préparations enrichies en fer, car elles ne fournissent pas toute la quantité de fer dont votre bébé a besoin.
Par conséquent, nourrir votre bébé avec des aliments solides aide votre bébé à obtenir plus de fer de la viande, du poisson, des céréales, des légumes ...
aFamilyToday Health vous présente un menu de repas pour bébé de 6 mois diversifié et facile à suivre:
En plus des collations pour bébés dans le tableau des menus ci-dessus, veuillez vous reporter à l'article Ensemble avec le menu de sevrage japonais pour bébés selon chaque mois d'âge pour rendre leurs repas plus diversifiés et nutritifs.
Je souhaite à votre mère et à votre enfant une période de sevrage amusante et heureuse. Bébé heureux ou gros fast-food.
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