Si vous savez ce qu'un jeune enfant a un rhume à manger, vous l'aiderez à guérir plus rapidement en plus de prendre des médicaments oraux ou des injections.
La nourriture peut faire plus que simplement lui donner de l'énergie, et il est encore plus important de savoir quoi manger avec un rhume . Certains aliments résistants peuvent aider l'organisme de votre enfant à lutter contre les maladies, soulager certains symptômes et même aider votre bébé à retrouver rapidement la santé.
La soupe ou la soupe au poulet peut aider à apaiser un rhume chez les jeunes enfants. Ces études alimentaires ont pour effet de nettoyer les voies respiratoires, aidant à soulager la congestion mieux que les autres plats chauds. De plus, si de la soupe ou de la soupe au poulet est ajoutée avec certains ingrédients tels que les oignons, le gingembre, lorsqu'elle est consommée, le bébé se remettra rapidement de la maladie.
Vous avez probablement entendu de nombreux conseils pour consommer beaucoup de vitamine C pour éviter un rhume. Cependant, la vérité est que la vitamine C ne pourra pas protéger la plupart des gens de la maladie, en particulier les jeunes enfants. Cependant, si vous donnez à votre bébé des fruits et utilisez des jus de fruits qui contiennent beaucoup de vitamine C comme du jus d'orange, du jus de citron ... avant que les symptômes d'un rhume n'apparaissent, votre bébé se sentira mieux et ira mieux plus vite.
Chou frisé, brocoli, myrtilles, oignons rouges ... tous contiennent un antioxydant appelé quercétine qui peut aider votre bébé à combattre le rhume. Préparez des repas pour bébé à partir de ces aliments, comme de la soupe aux légumes ou du yogourt aux bleuets.
Les liquides chauds peuvent apaiser un mal de gorge et soulager une gorge bouchée ou mal de gorge. Par conséquent, une boisson comme du thé ou de l'eau chaude avec quelques tranches de jus de citron est une bonne idée pour empêcher le corps de votre enfant de se déshydrater.
Outre les bactéries nocives, il existe des bactéries qui offrent de nombreux avantages pour la santé des enfants. Si vous ne savez pas ce que votre enfant devrait manger avec un rhume, vous pouvez lui offrir du yaourt. C'est un bon moyen de reconstituer les bactéries bénéfiques, de promouvoir la santé du système digestif et d'aider à prévenir les maladies de l'estomac.
La majeure partie de la vitamine D dont le corps a besoin pour construire des os solides, lutter contre les maladies cardiaques et empêcher le rhume de se produire peut être produite lorsque les bébés sont exposés au soleil. Cependant, cette vitamine importante se trouve également dans les aliments enrichis comme le lait, le jus d'orange et les céréales pour petit-déjeuner.
Les fruits et légumes orange comme les carottes et les patates douces sont souvent riches en bêta-carotène. Lorsque vous mangez ces aliments, votre corps transforme les composés organiques en vitamine A, ce qui est essentiel pour maintenir un système immunitaire sain. Lorsque votre enfant a un rhume, faites cuire une soupe de carottes ou faites bouillir des patates douces pour que votre bébé les mange.
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