Le zinc est un minéral essentiel de base que le corps utilise dans toutes ses activités. C'est une substance qui aide à reconstituer la nutrition quotidienne de votre corps. Le zinc est essentiel et se trouve dans chaque cellule de notre corps. Le supplément de zinc aide à renforcer le sperme
Le zinc améliore la fonction immunitaire, la conversion enzymatique, le métabolisme cellulaire et la dégradation des protéines dans le corps. Le zinc joue également un rôle important dans la fertilité masculine.
Le zinc protège le sperme des bactéries. En raison de ses propriétés antioxydantes, le zinc peut également protéger le sperme des radicaux libres - des composés qui endommagent les cellules. Le zinc affecte également le nombre de spermatozoïdes et la santé. Les chercheurs ont conclu que les hommes avec des niveaux de zinc plus élevés, qu'ils fument ou non, avaient un nombre de spermatozoïdes plus sain que ceux avec moins de zinc.
Le zinc joue non seulement un rôle important dans la physiologie endocrinienne des femmes mais affecte également la vitalité masculine, encore plus importante. L'augmentation des niveaux de zinc chez les hommes infertiles peut aider à augmenter le nombre de spermatozoïdes; améliore la forme, la fonction et la qualité du sperme chez les hommes et réduit le risque d'infertilité.
Si le système génital masculin ne reçoit pas la quantité nécessaire de zinc, les troubles suivants peuvent apparaître tels que:
Sperme immature: Le zinc est essentiel à la création des membranes externes et caudales du sperme. Sans zinc, les spermatozoïdes ne peuvent pas mûrir pour bouger et sont assez forts pour faire un long voyage à travers le vagin, le col de l'utérus et dans l'utérus pour la fécondation.
Mutation chromosomique: de faibles niveaux de zinc peuvent également être responsables d'un sperme défectueux dans le chromosome du sperme, ce qui peut à son tour augmenter le risque de fausse couche même après que l'ovule a été fécondé et accroché à l'utérus.
Assurez-vous de consommer suffisamment d'aliments riches en zinc chaque semaine. Vous devez manger des aliments contenant du zinc sous forme fraîche car lors de la cuisson, la teneur en zinc sera réduite d'au moins 50%. Les aliments riches en zinc peuvent inclure:
Foie de veau;
Huîtres;
Du boeuf;
Mouton;
Venaison;
Graines de sésame;
Graines de citrouille;
Yaourt;
Dinde;
Haricot vert;
Crevette.
Demandez conseil à votre médecin ou à une diététiste professionnelle sur le régime alimentaire ou les suppléments de zinc nécessaires pour améliorer la qualité du sperme.
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