Pour que votre bébé se développe de la manière la plus complète, la mère ne peut s'empêcher de prendre soin des dents de son bébé. Des dents solides aident non seulement le bébé à rester en bonne santé, mais rendent également le bébé plus beau.
Comment garder les dents de bébé en bonne santé? Les suggestions alimentaires suivantes aideront votre bébé à avoir des dents plus fortes!
Certains aliments peuvent nuire aux dents de bébé. Si votre enfant mange trop d'aliments contenant des glucides, des sucres (biscuits, bonbons, lait, aliments sucrés et autres boissons) et des féculents (pizza, chips, pâtes) peuvent provoquer des caries dentaires. Les glucides qui restent longtemps sur les dents sont l'un des principaux responsables de la carie dentaire .
Le mieux que vous puissiez faire est d'apprendre à votre bébé à choisir des stratégies alimentaires saines. Voici quelques aliments et conseils pour que votre bébé ait des dents solides.
Fruits et légumes: offrez à votre enfant beaucoup de fruits et légumes au lieu de fast-foods riches en glucides. Les fruits et légumes qui contiennent beaucoup d'eau comme les poires, la pastèque, le céleri et les concombres sont les meilleurs. Vous devriez limiter la consommation de bananes et de raisins secs car ils contiennent beaucoup de sucre et rappelez-leur de se brosser les dents après avoir mangé!
Fromage: Les fromages, en particulier les fromages cheddar, les fromages à pâte semi-molle Monterey Jack, les fromages suisses et les fromages affinés aident à activer l'écoulement de la salive. La salive sécrétée aide à pousser la plaque alimentaire hors des dents.
Évitez les aliments collants comme les raisins secs, les figues séchées, les flocons d'avoine ou le beurre d'arachide, les guimauves, le miel et la mélasse. Si votre bébé mange ces aliments, il est préférable de se brosser les dents juste après avoir mangé;
Offrez à votre enfant des sucreries dans les repas principaux, pas des collations. Si vous prévoyez d'offrir à votre bébé des sucreries, offrez-les en dessert juste après les repas. À ce stade, une grande quantité de salive sera sécrétée, ce qui facilitera le nettoyage des aliments des dents. Boire des boissons gazeuses avec les repas aide également à éliminer la plaque alimentaire sur les dents;
Limitez autant que possible la restauration rapide. La fréquence des collations affecte les dents plus sérieusement que la quantité de sucreries consommées. Si vous ne vous brossez pas les dents immédiatement, les bactéries développeront la plaque et provoqueront des caries dentaires;
Évitez les aliments qui contiennent du sucre durable sur les dents, comme les sucettes, les bonbons durs, les sirops de sucre et les menthes qui contribuent tous à la carie dentaire;
Achetez des aliments sans sucre ou sans huile;
Donnez à votre enfant de l'eau ordinaire au lieu du lait sucré, du jus, du soda ou du soda avant le lit, car ils contiennent du sucre qui n'est pas bon pour les dents. L'eau filtrée n'endommage pas les dents et aide à éliminer la plaque alimentaire des dents;
Faites toujours attention à ajouter de bonnes sources de calcium dans l'alimentation de votre bébé pour aider les dents de votre bébé à devenir plus fortes. De bonnes sources de calcium se trouvent dans le lait, le yogourt et le brocoli.
Espérons que grâce à cet article, les parents accorderont plus d'attention à la santé bucco-dentaire de leur bébé, aidant leurs enfants à éviter les aliments / boissons nocifs pour avoir des dents saines.
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