De nombreuses études ont montré le pouvoir antioxydant des fruits et légumes. Il est très important de manger une variété d'aliments en suivant le régime arc-en-ciel. Parce que les antioxydants et les composés phytochimiques naturels disponibles dans les plantes fourniront de nombreux nutriments dont le corps de votre bébé a besoin.
teneur
Le régime arc-en-ciel aidera votre bébé à profiter du repas de sevrage
Les couleurs dont les mères ont besoin pour compléter le menu de sevrage du bébé
Comment traiter ces matériaux de couleur?
Récemment, les parents ne prêtent attention qu'aux produits importés, aux aliments biologiques, aux aliments GAP ou Viet GAP ..., mais oublient de faire attention à nourrir une variété d'aliments.
En particulier, les ingrédients nutritionnels contenus dans les aliments et la manière de stimuler la vision du bébé lorsqu'il mange avec une alimentation saine et colorée sont également extrêmement importants.
Dans le processus parental , la plupart des parents ne réalisent même pas qu'ils nourrissent leur bébé avec les mêmes légumes chaque semaine. Les nutritionnistes recommandent une alimentation variée comme source d'une variété de vitamines et de minéraux.
Il existe de nombreuses façons d'augmenter la quantité de fruits et de légumes dans l'alimentation de votre bébé . Les plus courants sont le porridge, la soupe, les smoothies, les fruits et les amuse-gueules simples et créatifs pour les bébés.
Présenter des aliments dans une belle variété colorée aidera également votre bébé à profiter davantage du repas.
Plats de bouillie colorés pour bébés de 10 à 12 mois
Voici quelques fruits et légumes populaires dans les couleurs que vous devez ajouter et faire pivoter les repas arc-en-ciel:
Rouge: Les tomates et les radis fournissent du lycopène - un caroténoïde rouge vif et un pigment caroténoïde qui aide à combattre les maladies cardiaques et abaisse le cholestérol.
Violet: fraises, betteraves, aubergines, chou violet, patates douces violettes, pommes de terre violettes ... Pigment anthocyanique - un composé de couleur organique naturel qui se dissout dans l'eau, fournissant une grande quantité d'antioxydants pour guérir l'oxydation.
Orange: Orange, la papaye fournit des caroténoïdes - une forme de pigment organique naturellement présent dans les plantes et les organismes photosynthétiques, aidant à réduire l'hypertension artérielle et le risque de maladie cardiaque.
À l'avenir, les médecins ne traiteront plus les patients avec des médicaments, mais traiteront et préviendront les maladies avec un régime - Thomas Edison, 1908
Jaune / orange: la papaye, les carottes et les patates douces fournissent des caroténoïdes pour maintenir la santé globale.
Banane verte / jaune: pois, avocat, chou-fleur, chou. C'est une bonne source de composés végétaux naturels tels que les pigments jaunes ou orange liposolubles qui aident à prévenir les maladies oculaires, notamment les cataractes et la dégénérescence maculaire.
Vert: Le brocoli, le bok choy, les épinards, le chou frisé, les épinards, la laitue contiennent de nombreux micronutriments, potassium, vitamines B9, C, A et E, très importants pour une santé globale.
Blanc / Vert: Le céleri, le poireau, l'oignon de printemps, le chou-fleur et l'asperge fournissent des flavonoïdes - un type de métabolite intermédiaire végétal aux puissants effets antioxydants.
Ces ingrédients sont très variés et abondants. Pour éviter de perdre du temps sur la sélection, le traitement et le traitement, les mères peuvent contacter PUPAngon pour être servies de tout cœur.
PUPAngon est une cuisine familiale spécialisée dans la préparation d'aliments pour bébés de 6 mois à 3 ans et livrés à leur domicile. Nos menus sont conçus avec une attention particulière et la recherche d'une alimentation équilibrée pour votre bébé à chaque étape de sevrage.
PUPAngon prépare les petits clients avec des repas à haute valeur nutritive utilisant des ingrédients biologiques sélectionnés, ainsi que des produits de saison provenant de sources fiables, des menus riches et de belles couleurs.
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