Pendant la grossesse, chaque activité doit être faite avec soin, y compris le bain nécessite également une attention. Les bains du matin sont bons ou pas, quel gel douche les femmes enceintes devraient-elles utiliser ... sont des questions assez courantes.
Le bain est une activité quotidienne pour assurer l'hygiène corporelle. Cependant, pendant la grossesse, cette petite activité nécessite également une attention car sinon elle pourrait provoquer des effets indésirables. Vous vous demandez si les femmes enceintes prennent un bon bain le matin et comment les femmes enceintes devraient-elles se baigner? Alors laissez aFamilyToday Health suivre le partage suivant pour en savoir plus à ce sujet.
Le bain est un moyen facile d'apaiser le corps et de se détendre pendant la grossesse. Par conséquent, il n'est pas nocif de se baigner régulièrement par les femmes enceintes, sauf si vous prenez un bain avec de l'eau trop chaude ou trop froide. Pendant la grossesse, le corps féminin devient très sensible. Par conséquent, vous ne devez à aucun moment vous baigner, en particulier tôt le matin et tard le soir, car cela peut nuire à vous et à votre bébé en raison des changements de température.
Le meilleur moment pour les femmes enceintes pour se baigner est généralement la fin de l'après-midi, lorsqu'elles rentrent tout juste du travail. À propos de l'heure du bain, les femmes enceintes devraient également envisager d'éviter de prendre trop de temps car cela ralentit la dilatation des capillaires, ralentissant le flux sanguin vers le cerveau. La durée du bain la plus appropriée est d'environ 10 à 20 minutes.
Lorsqu'elles prennent un bain, les femmes enceintes doivent faire attention à la température de l'eau, éviter de prendre un bain trop chaud car cela peut réduire la tension artérielle, provoquer des étourdissements et même provoquer des malformations congénitales chez le bébé. Voici quelques conseils de baignade en toute sécurité que aFamilyToday Health a rassemblés pour votre référence:
Le premier trimestre est un moment très important pour votre bébé car ses organes commencent à se développer. Si votre température corporelle est élevée, vous pourriez avoir de graves complications de grossesse qui rendent votre bébé plus vulnérable aux malformations congénitales.
Prenez un bain chaud en début de grossesse
Ne pas tremper dans la baignoire trop longtemps
Utilisez des produits de gel douche naturels biologiques qui ne contiennent pas de produits chimiques nocifs
La température de l'eau ne doit pas dépasser 39 ° C.
Votre grossesse est stable à ce stade, mais à ce stade, votre ventre commencera à grossir, ce qui peut vous gêner dans de nombreux domaines.
Vérifiez la température de l'eau avant de vous doucher
Limitez le temps de baignade, évitez de tremper pendant de longues périodes. Vous devez également éviter les longues averses, car elles peuvent augmenter le risque d'infections vaginales.
Pour soulager les douleurs aux pieds, vous pouvez faire tremper vos pieds dans de l'eau chaude au lieu de tremper tout votre corps.
C'est le moment du travail et de l'accouchement, vous pouvez donc ressentir de la douleur. Le bain est un excellent moyen de vous détendre et de soulager la fatigue. Cependant, pendant cette étape, lorsque vous prenez un bain, vous devez garder à l'esprit quelques points:
Pendant la douche, si vous vous sentez mal à l'aise ou avez trop chaud, arrêtez de vous doucher immédiatement.
Si vous utilisez la baignoire, entrer et sortir de la baignoire peut être difficile, et vous devriez demander à un être cher de vous aider à éviter de tomber.
La grossesse est la période où les femmes enceintes doivent être extrêmement prudentes en tout, y compris le bain. Voici quelques points à éviter:
Ne prenez absolument pas de douche après avoir mangé car le bain à ce moment rendra l'apport sanguin à la cavité abdominale insuffisant, affectant la digestion des aliments. Plus sérieusement, cette condition peut entraîner une hypoglycémie soudaine.
Pour le nettoyage «génital», vous ne devez utiliser que de l'eau pour le laver, limiter l'utilisation de produits d'hygiène féminine ou de gel douche.
Devant la porte de la salle de bain, vous devez porter un tapis antidérapant pour éviter les risques de chute.
Si vous prenez un bain, évitez de prendre un long bain, surtout dans les derniers mois de la grossesse, car cela permettra aux bactéries de l'eau de pénétrer dans l'utérus, provoquant une infection chez la mère et le bébé.
Évitez d'utiliser des lotions de douche avec des parfums forts car cela peut provoquer des allergies, provoquant une fausse couche.
Évitez de vous baigner avec de l'eau non filtrée, surtout si vous vivez dans une région où l'eau est contaminée.
Le sel d'Epsom est une forme cristalline de sulfate de magnésium. Ce sel est largement utilisé et est considéré comme sûr pour la plupart des gens, y compris les femmes enceintes. Non seulement cela, les bains de sel d'Epsom pendant la grossesse apportent également un certain nombre d'avantages pour la santé des femmes enceintes, tels que:
Soulagement de la douleur: le sel d'Epsom peut aider à augmenter la circulation sanguine, à prévenir l'accumulation de liquides dans le corps, aidant ainsi à apaiser les courbatures et les douleurs pendant la grossesse telles que les courbatures, les douleurs ligamentaires, les crampes ...
Bon pour la peau: les bains de sel d'Epsom peuvent aider à exfolier et à restaurer les cellules mortes de la peau, aidant à estomper les vergetures sur la peau.
Traitement de soutien des hémorroïdes: Une femme enceinte est à risque d'hémorroïdes très élevé, cette fois-ci, tremper dans un bain chaud avec de l'eau salée d'Epsom peut aider à réduire l'inconfort causé par la maladie.
Prévenir la pré-éclampsie: selon des études, les femmes enceintes prenant des bains de sel d'Epsom peuvent réduire de 15% le risque de pré-éclampsie , une complication dangereuse de la grossesse qui peut mettre la vie en danger.
Réduire le stress: Un bain chaud contenant du sel d'Epsom peut augmenter les niveaux de sérotonine dans votre sang, vous aidant à dormir et à vous sentir plus heureux.
Comment utiliser le sel d'Epsom: Ajoutez 2 tasses de sel d'Epsom dans le bain et laissez tremper pendant environ 15 minutes. Il faut noter qu'en se baignant avec de l'eau tiède, évitez d'utiliser de l'eau chaude car cela peut être dangereux pour le fœtus.
Risques lors de la prise de bains de sel d'Epsom: La plupart du temps, les bains de sel d'Epsom sont sans danger pour les femmes enceintes, mais s'ils sont beaucoup utilisés, ils peuvent entraîner une intoxication et nuire à la mère et à l'enfant. Avant de prendre des bains de sel d'Epsom, vous devez également consulter votre médecin pour vous assurer que l'utilisation ne vous nuira pas ni à votre bébé. De plus, gardez à l'esprit que le sel d'Epsom est uniquement destiné au bain, pas à l'administration orale ou à l'injection car il est très dangereux et peut provoquer une intoxication au magnésium.
Pendant la grossesse, le bain peut aider les femmes enceintes à se détendre et à réduire la fatigue. Cependant, vous devez également noter ce qui précède pour tirer le meilleur parti de cette activité.
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