Dans la culture culinaire orientale, l'huile de sésame est l'une des épices les plus couramment utilisées. Cependant, la plupart des parents ne comprennent toujours pas vraiment les effets de l'huile de sésame sur les enfants.
L'huile de sésame est un condiment populaire, souvent trouvé dans les supermarchés ou les épiceries. Vous souhaitez acheter de l'huile de sésame pour votre bébé, mais vous ne savez pas si cette huile est bonne pour votre bébé ou non. Si tel est le cas, veuillez suivre le partage suivant de aFamilyToday Health pour mieux comprendre certains des effets de l'huile de sésame pour les enfants ainsi que les notes lors de l'utilisation de l'huile de sésame pour les bébés.
L'huile de sésame est une huile végétale aromatique spéciale extraite des graines de sésame. Ceci est considéré comme le «roi» des huiles en raison des grands avantages qu'il apporte. Il existe 2 principaux types d'huile de sésame: l'huile raffinée et l'huile non raffinée. L'huile de sésame raffinée peut être utilisée directement et l'huile de sésame non raffinée est souvent utilisée pour la transformation des aliments, aidant à augmenter la saveur du plat.
La réponse est oui". Vous pouvez ajouter de l'huile de sésame à l'alimentation de votre bébé lorsque votre bébé a environ six mois, le temps de commencer le sevrage. Cependant, certains experts vous conseillent d'attendre que votre bébé ait 1 an car avant cela, le système digestif de votre bébé n'est pas prêt à gérer. Si vous souhaitez ajouter des nutriments de l'huile de sésame à votre bébé avant, vous pouvez l'ajouter directement à votre menu. Les nutriments de l'huile de sésame suivront la source du lait maternel et nourriront le bébé.
Selon les recherches des instituts de nutrition, l'huile de sésame contient de nombreux nutriments nécessaires au développement des jeunes enfants. Outre ces nutriments essentiels, l'huile de sésame a également un goût délicieux et un arôme attrayant pour aider à stimuler l'appétit de votre enfant.
L'huile de sésame contient beaucoup d'antioxydants pour aider à renforcer le système immunitaire, protéger l'organisme contre les attaques de virus, bactéries ..., en particulier le temps des intempéries saisonnières.
L'ajout d'huile de sésame à l'alimentation contribue également à protéger le cœur du bébé et réduit le risque de développer un cancer . Parce que l'huile de sésame est riche en vitamine E, vitamine K, antioxydants et graisses insaturées. De plus, la quantité de vitamine K contenue dans l'huile de sésame joue également un rôle très important pour aider le processus de coagulation sanguine normalement, évitant ainsi une perte de sang trop importante si le bébé est blessé.
En plus de fournir des nutriments facilement absorbés, l'huile de sésame contient également de nombreuses enzymes qui aident le système digestif de l'enfant à fonctionner efficacement.
La constipation est l'un des problèmes que rencontrent souvent les enfants, mais si vous utilisez de l'huile de sésame dans la cuisine des enfants, le problème de la constipation ne sera plus préoccupant.
En hiver, la peau du bébé peut être sèche, vous pouvez utiliser de l'huile de sésame pour frotter les fissures, les rides pour atténuer cette condition.
Vous pouvez également utiliser de l'huile de sésame pour traiter l' eczéma de bébé. Les vitamines E et B contenues dans l'huile de sésame aident à apaiser la peau, aidant ainsi la peau de bébé à devenir lisse et brillante.
Si votre bébé présente un risque d'allergie alimentaire ou si un membre de la famille a une allergie aux graines de sésame, évitez de le donner à votre bébé. Dans le cas d'une famille qui n'a personne allergique aux graines de sésame, vous devriez commencer à vous entraîner à nourrir lentement votre bébé en lui donnant une petite quantité d'huile de sésame avec les aliments que le bébé a l'habitude de manger auparavant. Si votre bébé présente des symptômes tels que des éruptions cutanées, de l'urticaire, une respiration sifflante, un gonflement, des difficultés respiratoires ..., laissez-le cesser d'utiliser immédiatement.
De plus, si votre bébé souffre de maladies telles que l'asthme, la toux ou l'eczéma, vous ne devez pas ajouter d'huile de sésame à l'alimentation quotidienne de votre bébé.
Il existe de nombreuses façons d'ajouter de l'huile de sésame à l'alimentation de votre bébé. Vous pouvez utiliser de l'huile de sésame pour faire sauter des légumes ou mélanger avec de la viande de poisson, des sauces. Pour les bébés sevrés, vous pouvez ajouter de l'huile de sésame à la poudre à grignoter de votre bébé. Bien que l'huile de sésame soit très saine, ne l'ajoutez pas à chaque repas. Chaque semaine, il vous suffit d'ajouter environ 4 à 5 collations avec de l'huile de sésame pour fournir suffisamment de nutriments à votre enfant.
Vous n'êtes pas obligé de conserver l'huile de sésame au réfrigérateur, mais vous devez choisir un endroit frais sans lumière directe du soleil pour éviter de détériorer la qualité de l'huile de sésame. De plus, l'huile de sésame utilisée pour les enfants ne doit pas ouvrir le couvercle pendant plus de 2 mois.
Grâce au partage ci-dessus, j'espère que vous avez eu des informations plus utiles sur les effets de l'huile de sésame sur les enfants. C'est un aliment qui présente de nombreux avantages pour la santé, vous devriez donc envisager de l'ajouter à l'alimentation de votre bébé.
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