Le port de talons hauts pendant la grossesse est-il un choix judicieux? La réponse est non, car elle comporte de nombreux risques potentiels pour la mère et l'enfant.
Bien que les médecins recommandent toujours aux femmes enceintes de ne pas porter de talons hauts pendant la grossesse, de nombreuses femmes le font encore. En fait, en plus d'être inconfortable, le port de talons hauts pendant la grossesse présente d'autres risques graves.
Lorsque vous portez des talons hauts pendant une longue période, vos muscles sont toujours en tension et entraînent facilement des crampes . Ces crampes sont souvent plus sévères pendant la grossesse.
Les talons hauts changent votre position debout. Les muscles pelviens sont poussés vers l'avant, les arcades lombaires plus, cette position exerce une forte pression sur la zone pelvienne et l'articulation postérieure, provoquant ainsi des douleurs dans l'articulation de la hanche. De plus, pendant la grossesse, en particulier les derniers mois de la grossesse, les ligaments du dos sont desserrés pour tenir le bébé, tandis que le port de talons hauts va les étirer et provoquer des douleurs.
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Pendant la grossesse, la force de vos jambes s'affaiblit en raison de l'augmentation du poids et des changements hormonaux. En outre, le centre de gravité du corps a également changé, de sorte que le port de talons hauts alourdira le pied. Par conséquent, vous perdrez facilement votre équilibre et tomberez, ce qui vous mettra en danger.
Tout comme l'abdomen et le dos, les ligaments des mollets se relâchent progressivement à mesure que le fœtus se développe. Par conséquent, lorsque vous portez des talons hauts, les muscles du mollet se détendent. Les chaussures deviendront soudainement plus serrées, provoquant douleur et inconfort.
Pendant la grossesse, un œdème, un gonflement des jambes se produit souvent. Le port de talons hauts aggravera cette condition, en particulier dans les derniers mois de la grossesse.
Le port de talons hauts présente un risque très élevé de fausse couche car vous avez tendance à tomber. Alors, veuillez porter des appartements pour assurer la sécurité de la mère et du bébé.
Le port de talons hauts pendant la grossesse n'est pas bon pour la mère et le bébé. Cependant, dans certains cas de force majeure, vous devez faire attention lorsque vous portez des talons hauts:
Pendant les 3 premiers mois de grossesse, vous pouvez porter des chaussures hautes qui sont un peu plus basses que la normale. Après cela, vos muscles s'affaibliront et se relâcheront, à quel point vous devriez limiter les chaussures trop hautes.
Achetez des chaussures confortables, exiguës et confortables.
Ne portez pas de talons hauts, de pointes basses et de chaussures à plateforme. Plus le talon est pointu, plus l'équilibre est difficile.
Ne portez pas de talons toute la journée, laissez vos pieds se reposer. Enlevez vos chaussures, détendez vos pieds et mettez des chaussures. L'ajout de rembourrage n'est pas une bonne idée car cela changera le centre du corps, affectant la marche. De plus, un ligament trop sollicité entraîne également une tension et une instabilité musculaires.
Évitez de marcher ou de rester trop longtemps dans les talons. Si vous devez porter des talons, prenez le temps de vous asseoir, pas de vous lever ou de marcher.
Remplacez les talons hauts par des semelles pour les activités quotidiennes.
Si vous ressentez de l'inconfort en portant des talons hauts, massez vos pieds et exercez vos muscles.
Beaucoup de gens soupçonnent que le port de talons hauts pendant la grossesse est la cause des varices. Cependant, il n'y a aucune preuve de recherche spécifique sur cette question. La cause des varices peut être héréditaire, avec des antécédents de caillots sanguins ... Le port de chaussures hautes pendant la grossesse peut mettre la mère et le bébé en danger. Donc, vous devez être prudent dans ce cas.
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