Malgré les effets miraculeux du lait maternel sur la santé des bébés et des enfants, qu'y a-t-il d'autre d'intéressant à propos de ce super produit nutritionnel?
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teneur
Fait 1: Le lait maternel n'est pas toujours blanc
Fait 2: Le lait maternel change avec le temps
Vérité 3: "Le premier côté est le plus important, le premier côté méprise"
Fait 4: Les émotions changent pendant l'allaitement
Fait 5: La quantité de lait augmente avec le temps
Fait 6: Les mamelons ne sont pas le seul site de lactation
Fait 7: Les nourrissons peuvent attendre l'arrivée du lait de leur mère
Fait 8: Le lait maternel change avec le même allaitement
Fait 9: Les mères qui allaitent ont besoin de beaucoup d'eau
Fait 10: Économisez du lait tous les jours en marchant 12 km
"Blanc comme du lait", c'est la première image où les gens se souviennent du lait maternel. En fait, le lait maternel n'est pas seulement blanc, crème, mais aussi orange, vert et bleu ... Sans autres signes de danger, quelle que soit la couleur du lait maternel, ne vous inquiétez pas trop.
Le lait maternel peut être plus épais un jour, mais plus mince le lendemain. Ceci est parfaitement normal, car le lait maternel peut être affecté par les intempéries. Lorsqu'il fait chaud, le corps de la mère sécrète plus de lait, s'assurant que le bébé a la quantité d'eau nécessaire.
Bien que la même source, mais la quantité de lait sur les deux seins n'est pas complètement la même. Similaire à 2 mains, avec de grandes mains, de petites mains, les seins ont également des tailles différentes: un côté donne beaucoup de lait, l'autre donne moins de lait. Remarque: allaiter uniformément, équilibré des deux côtés. Cependant, il ne doit pas changer continuellement au cours du même repas.
Quelle est la durée de l'allaitement maternel standard? Chaque fois qu'elle allaite, elle ne sait pas combien de temps il faut pour s'arrêter ou s'arrêter, mais se demande si le bébé est rassasié. Les nourrissons dans les premiers mois semblent ne manger et dormir, donc sans connaître ces bases, faites attention, ils peuvent être déficients.
L'ocytocine, l'hormone de lactation, vous fait parfois vous sentir détendu, calme ou somnolent. Cependant, chez les femmes ayant des réflexes de lactation plus forts, vous pouvez vous sentir triste, anxieuse ou anxieuse.
Les seins ont tendance à être anormalement volumineux, en particulier 3 à 5 jours après la naissance du bébé. La raison en est que la quantité de lait maternel augmente avec le temps. Outre le temps, le sexe de l'enfant est également à l'origine de changements dans la quantité de lait. Les recherches montrent que les mères qui donnent naissance à des garçons ont 25% plus de lait que les mères qui donnent naissance à des filles.
En plus des mamelons, le lait maternel peut également s'écouler de petits trous dans la poitrine. Chaque sein a environ 15 à 25 canaux lactifères. Cependant, peu importe le nombre de sources d'où provient le lait, lors de l'allaitement, les seins de la mère ne sécrètent qu'une quantité juste suffisante pour le bébé, ni plus, ni moins.
Dans les premiers jours suivant l'accouchement, le lait maternel ne peut pas être retourné est une préoccupation de nombreuses mères. Cependant, ne vous inquiétez pas trop! Les nouveau-nés n'ont besoin que de 1 à 2 gouttes de lait pour étancher la faim, car ces premières gouttes contiennent beaucoup de protéines et d'énergie. De plus, l'estomac du nouveau-né à ce moment est également assez "modeste", tout aussi petit qu'une petite bille. Les bébés n'ont pas besoin de boire de lait maternisé supplémentaire en attendant le retour de leur mère.
Que nourrissez-vous votre bébé pour éviter les ballonnements? Les douleurs abdominales sont très fréquentes chez les bébés. Pour aider à réduire cette situation, les mères qui allaitent devraient choisir des aliments qui sont moins susceptibles de provoquer des ballonnements et des ballonnements tout en respectant les critères d'une alimentation riche et délicieuse.
La quantité de lait, appelée lait au début, a un effet désaltérant sur la soif. Au fur et à mesure que le bébé tète, ce liquide sera progressivement remplacé par du lait plus riche en matières grasses, en énergie et en protéines. A ce moment, le lait a pour effet de satisfaire la faim de l'enfant. Aussi à cause de cela, lors de l' allaitement , la mère doit allaiter complètement le bébé, puis passer à l'autre sein. Évitez les changements continus en un allaitement, évitez le cas où même si le bébé tète pendant une longue période, le bébé a seulement «accès» à l'eau de lait, mais n'a pas encore nourri le lait riche en énergie et nutritif.
Selon les experts, avant d'allaiter, les mères devraient boire un grand verre d'eau. Cette approche stimule beaucoup le lait maternel et garantit que la mère n'a pas soif pendant l'allaitement. En plus de l'eau, le jus est également un excellent choix pour les mamans. Cependant, vous devez éviter le café ou les boissons gazeuses. La teneur en caféine de ces boissons rendra les mères plus diurétiques et plus assoiffées.
Pas besoin de se battre avec des exercices pour perdre du poids après l'accouchement , l'allaitement quotidien est aussi une forme efficace de perte de poids. Selon les recherches, l'énergie nécessaire pour terminer la lactation en une journée peut être équivalente à la quantité d'énergie dépensée à marcher sur une distance d'environ 12 km. Par conséquent, les mères n'ont pas besoin de s'inquiéter trop du poids post-partum, concentrez-vous simplement sur le soin du bébé très soigneusement, et le poids «tombera sans freins» immédiatement.
Notez les effets des stimulants pendant l'allaitement (partie 3). Lors de l'allaitement, les mères doivent prêter attention aux facteurs de stimulants tels que l'alcool, le café et le tabac, lorsqu'ils sont introduits dans le corps, comment ils affectent la sécrétion de lait et la santé du bébé.
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