Au cours des 9 mois de grossesse, votre système urinaire subit des changements majeurs. Pendant la grossesse, les hormones stimulent vos reins à se dilater et à produire plus d'urine, aidant ainsi le corps à se débarrasser plus rapidement des déchets. Cependant, pendant la grossesse, les mères peuvent uriner à plusieurs degrés d'incontinence. Parfois, ce n'est que fugace et peu fréquent, mais pour certaines mères, c'est un problème réel qui les pousse à se faire soigner.
Au cours du premier trimestre de la grossesse, pour de nombreuses femmes, des mictions fréquentes sont l'un des signes de la grossesse. Les changements hormonaux dans votre corps qui augmentent la production d'urine provoquent l'expansion de votre utérus et une pression sur votre vessie. Même lorsque le fœtus est très jeune, les femmes enceintes ont besoin d'uriner plus souvent. Vous ne devriez pas être trop surpris si ce changement se produit pendant la grossesse. Votre corps a besoin de changer lorsqu'il y a un bébé de 3 à 4,5 kg.
Au cours des trois prochains mois, les premiers symptômes seront légèrement atténués à mesure que l'utérus grossira et s'élèvera plus haut dans l'abdomen, loin de votre vessie, vous urinerez donc moins.
Au cours du dernier mois de grossesse, le bébé descendra plus bas dans votre bassin pour se préparer au travail, ce qui exerce une pression accrue sur la vessie. En conséquence, les mères recommenceront à ressentir le besoin d'uriner beaucoup, ce qui vous obligera même à vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit. Si cela interfère trop avec votre sommeil, essayez de réduire votre consommation de boissons après 16 h (mais assurez-vous de boire 6 à 8 verres d'eau la veille). Dans le même temps, évitez les thés, le café, la coca et les autres boissons stimulantes, car ils peuvent vous faire uriner davantage.
Outre les changements de l'intérieur du corps pendant la grossesse, les femmes enceintes peuvent souffrir d'incontinence en raison d'une pression accrue dans l'abdomen. Cela exerce une pression sur la vessie, ce qui fait que le sphincter de la vessie ne fonctionne pas bien et provoque une incontinence. Une vessie hyperactive est une contraction incontrôlée de la vessie. Les femmes qui éprouvent ce besoin d'uriner plus souvent que d'habitude.
De plus, les muscles autour de l'urètre (le tube qui transporte l'urine de la vessie) peuvent être affectés. Ces muscles aident à empêcher l'urine de couler, mais elle peut s'ouvrir si la vessie a une force de contraction suffisamment forte. Le sphincter de la vessie est une valve située à la base de la vessie qui aide à contrôler l'écoulement de l'urine. Pendant la grossesse, l'utérus dilaté exerce une pression accrue sur la vessie. Le sphincter de la vessie et le muscle périnéal peuvent être submergés par la pression exercée sur la vessie. L'urine peut s'échapper de la vessie lorsqu'il y a une pression de résonance supplémentaire, comme lorsqu'une femme tousse ou éternue. Après la grossesse, les problèmes d'incontinence peuvent persister car l'accouchement affaiblit les muscles pelviens, entraînant une augmentation de la vessie. La contraction de la vessie pendant la grossesse et l'accouchement affecte les nerfs qui contrôlent la vessie.
Certaines méthodes pour aider les femmes enceintes à traiter l'incontinence pendant la grossesse, telles que la correction du comportement, la minuterie de miction et la formation de la vessie peuvent être utiles. Les mères devraient en priorité essayer cette méthode à la maison. Ces changements dans les habitudes quotidiennes n'ont pas d'effets secondaires graves. Pour pratiquer une minuterie de miction, vous pouvez utiliser un tableau ou un journal pour enregistrer quand vous urinez et quand vous fuyez.
Pour l'entraînement de la vessie, prolongez le temps que vous passez dans la salle de bain en attendant un peu plus longtemps avant de partir. Pour commencer, par exemple, vous pourriez prévoir d'aller aux toilettes une fois par heure. Ensuite, modifiez l'horaire des toilettes à toutes les 90 minutes. Enfin, remontez toutes les 2 heures et continuez à l'étirer jusqu'à ce que vous atteigniez les 3 à 4 heures. Une autre chose que vous pouvez faire est d'essayer de tenir pendant 15 minutes lorsque vous ressentez la première envie d'uriner. Faites-le pendant 2 semaines, puis augmentez progressivement le temps à 30 minutes et ainsi de suite.
Lorsque vous entrez dans le monde des mamans enceintes, de nombreux changements dans votre corps vous mettent mal à l'aise. Cependant, ne vous inquiétez pas trop de ces changements. Si vous souffrez d'incontinence, vous pouvez prendre des médicaments pour contrôler la contraction des muscles de la vessie et renforcer vos muscles urétraux. Plusieurs autres médicaments agissent également pour apaiser une vessie hyperactive. Il est préférable de consulter un médecin pour obtenir des conseils précis sur votre état de santé.
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