On dit que le safran est un miracle naturel miraculeux pour les femmes enceintes, en raison de sa capacité à promouvoir des émotions positives, ainsi qu'à avoir de bons effets dans la lutte contre les symptômes désagréables de la grossesse. Mais est-ce vraiment le cas ou y a-t-il d'autres effets secondaires? Apprenons à utiliser le pistil de safran avec la mère élue!
Le safran a longtemps été considéré comme le roi des épices, utilisé dans de nombreux plats différents ainsi que dans les herbes médicinales. De nombreuses femmes enceintes utilisent le safran dans le but de faire face à la sensation de stress et de douleurs à l'estomac pendant la grossesse .
Cependant, ne pensez pas que cette herbe est inoffensive, mais utilisez-la sans discernement. En utiliser trop entraînera des effets indésirables pour les femmes enceintes. Veuillez lire l'article suivant de aFamilyToday Health pour découvrir les grandes utilisations en plus des effets secondaires du pistil de safran sur la grossesse.
La fleur de safran est une plante vivace qui produit des fleurs à l'automne, cette plante est bien adaptée aux climats méditerranéens, donc l'Iran, la Grèce, le Maroc et le Cachemire sont la capitale de cette fleur. En fait, il est principalement utilisé le pistil séché de fleur de safran (appelé Safran, Hindi, Kesar) comme condiment et colorant dans les aliments.
Non seulement l'utilisation de la création de saveurs uniques pour la cuisine, mais le pistil de safran aide également à protéger la santé du système digestif. Cette herbe est également utilisée comme produit de beauté avec pour rôle de retrouver de l'éclat, de maintenir la texture de la peau et de lutter contre les processus de vieillissement.
Fait intéressant, une fleur n'a que 3 étamines, il faut donc 14 000 étamines de safran pour produire environ 0,5 kg et la collecte est entièrement manuelle. C'est donc l'une des épices les plus chères au monde.
Il faut dire que le pistil de safran a de nombreuses bonnes utilisations pour les femmes enceintes lorsqu'il peut aider à réduire le stress , la douleur, l'inconfort et même les sautes d'humeur inhabituelles. Cependant, s'il est beaucoup utilisé, il entraînera des effets néfastes pour les femmes enceintes, tels que des contractions pouvant entraîner une naissance prématurée .
Quelques notes lors de l'ajout du safran à votre alimentation:
A n'utiliser qu'au début du 5ème mois de grossesse car le fœtus est désormais stable, le risque de contractions dangereuses est également réduit.
N'utilisez que 2 à 3 brins de pistil de safran lors de la préparation d'un plat
Devrait choisir un fournisseur réputé pour éviter le risque de produits de mauvaise qualité.
En fait, le safran est recommandé pendant la grossesse en raison des avantages qu'il offre. Voici quelques-uns des bons avantages du safran que aFamilyToday Health partage avec vous:
La fréquence cardiaque d'une femme peut augmenter de 25% pendant la grossesse, provoquant des fluctuations de la pression artérielle. Ne vous inquiétez pas, car ce type de pistil contient du potassium et de la crocétine qui aident à abaisser la tension artérielle, il est donc très bénéfique pour votre grossesse.
Les nausées matinales dérangent souvent les femmes enceintes le matin. Pour dissiper cette sensation désagréable, il suffit aux femmes enceintes de siroter une tasse de thé imbibée de pistil de safran.
La grossesse modifie les hormones de votre corps, ce qui peut avoir un effet profond sur vos émotions. Vous pouvez vous sentir maussade à un moment donné, puis soudainement impulsive à un autre.
Dans de telles situations, le safran sera votre bouée de sauvetage. À ce stade, il agit comme un antidépresseur et augmente le flux sanguin vers votre cerveau. De plus, l'utilisation du safran augmente la production de l'hormone sérotonine qui améliore votre humeur.
La plupart des femmes ressentiront des douleurs à l'estomac pendant la grossesse. Le processus digestif ralentit également pendant la grossesse et de nombreuses femmes enceintes peuvent avoir besoin d'aide pour y parvenir.
Le pistil de safran agit pour augmenter le flux sanguin vers le système digestif, aidant ainsi le métabolisme à mieux se dérouler. En outre, ce type de pistil forme également une couche protectrice dans le tube digestif, aidant à apaiser l'acide gastrique et à réduire la sensation de ballonnement chez les femmes enceintes.
Pendant la grossesse, les os et les muscles se détendent pour s'adapter au fœtus en croissance, ce qui peut causer des douleurs, des crampes musculaires et des douleurs à l'estomac. Le pistil de safran est un analgésique naturel qui aide à détendre les muscles, à soulager les douleurs à l'estomac et à apaiser les crampes très efficacement.
Pendant la grossesse, les femmes enceintes ont tendance à manger plus pour satisfaire les fringales. Cela augmente la quantité de calories et de graisses a un effet négatif sur le cœur. La crocétine, le potassium et les antioxydants présents dans le safran peuvent vous protéger, vous et votre bébé, des maladies cardiaques en réduisant les taux de triglycérides et de cholestérol.
Pendant la grossesse, les médecins vous encouragent toujours à consommer des aliments riches en fer, car votre corps a besoin de fer pour rester en bonne santé. Heureusement, ce pistil est riche en fer et contribue à augmenter votre taux d'hémoglobine, ainsi qu'à la formation de globules rouges.
Parfois, les fluctuations hormonales pendant la grossesse provoquent une perte de cheveux. Il est courant que de nombreuses femmes enceintes consomment un mélange de lait, de safran et de réglisse pour réduire la perte de cheveux. Il a été prouvé que les antioxydants contenus dans le safran aident à nourrir et à renforcer les cheveux .
Le ventre de la mère enceinte devient de plus en plus gros, ce qui fait du sommeil un défi pour de nombreuses femmes enceintes. Non seulement cela, les femmes enceintes doivent également faire face aux effets de l'augmentation désagréable des hormones.
Tous ces facteurs ensemble provoquent des crampes, des douleurs et de l'inconfort. Pendant ces périodes, vous pouvez boire du thé au safran ou du lait. Le safran contient des sédatifs doux qui aident à favoriser le sommeil et à vous détendre.
De nombreuses femmes pensent que la consommation de safran les aide à lutter contre les problèmes de peau courants, notamment l' acné , la pigmentation de la peau qui surviennent pendant la grossesse. Soyez rassuré car l'utilisation du pistil de safran pour détoxifier le foie, refroidit le corps. De plus, des substances telles que les caroténoïdes, le rétinol jouent un rôle dans la répulsion du vieillissement, le blanchiment de la peau et la réduction de l'inflammation causée par l'acné.
Outre les grands avantages du safran pour les femmes enceintes, cette herbe peut toujours avoir des effets indésirables. Si les femmes enceintes consomment beaucoup de safran en grande quantité, elles peuvent ressentir certains des effets secondaires suivants:
Le safran a tendance à augmenter la température corporelle, ce qui entraîne une augmentation de la contractilité utérine. Cela peut provoquer des fausses couches au cours des premières semaines de grossesse. Par conséquent, les femmes enceintes ne devraient commencer à utiliser le safran qu'au deuxième trimestre après avoir consulté un obstétricien.
Dans de nombreux cas, les femmes enceintes se plaignent d'anxiété, de sécheresse de la bouche, de nausées et de maux de tête lors de l'utilisation du safran. Si vous rencontrez de tels problèmes, il vaut mieux éviter de les consommer.
La consommation de ce type de pistil peut également entraîner des vomissements chez certaines femmes. Vomir non seulement vous met mal à l'aise, mais vous prive également des nutriments essentiels dont vous et votre bébé avez besoin. Alors, assurez-vous de ne pas avoir de tels effets indésirables lorsque vous consommez du safran.
En raison des propriétés sédatives du safran, la consommation à des doses plus élevées peut entraîner une sensation de vertige.
Une intoxication au safran peut survenir lorsqu'une personne consomme des doses élevées, égales ou supérieures à 12 g. Ceci se caractérise par un jaunissement de la peau, des yeux et des muqueuses. En outre, les personnes empoisonnées présentent également des symptômes d'engourdissement, de diarrhée sanglante , de saignements du nez et des lèvres et de nombreux autres symptômes.
L'augmentation de la quantité de safran consommée stimule l'utérus pour augmenter la fréquence des contractions. Cela peut entraîner un travail prématuré.
Des niveaux élevés de safran peuvent également provoquer une anesthésie chez certaines femmes. L'engourdissement est décrit comme une sensation de picotement dans les mains et les pieds et peut également se produire dans les paupières et les lèvres.
Si vous souhaitez utiliser le pistil de safran pour obtenir les grands avantages de cette herbe, les femmes enceintes devraient consulter un obstétricien. Cela vous aide à déterminer la quantité d'étamines à utiliser, en minimisant les effets secondaires indésirables.
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