Cela peut sembler incroyable, mais les isoflavones de soja peuvent aider de nombreuses femmes à concevoir et à profiter du voyage de la maternité.
Essayez-vous d'avoir des enfants ou avez-vous des problèmes de cycle irrégulier ? Saviez-vous que les isoflavones de soja peuvent vous aider à tomber enceinte? Si vous vous demandez ce qu'est ce supplément et sa capacité à aider les femmes à atteindre les résultats souhaités, laissez aFamilyToday Health apprendre à travers l'article suivant.
Les isoflavones sont des phytoestrogènes ou des oligo-éléments dérivés de plantes. Ils aident à stimuler la production de l'hormone œstrogène dans le corps. Les aliments tels que le soja ou d'autres produits à base de soja sont non seulement riches en protéines, mais fournissent également de grandes quantités d'isoflavones. On dit que la consommation d'aliments riches en isoflavones peut augmenter la fertilité chez les femmes.
De nombreuses femmes ont des problèmes de fertilité ou n'ovulent pas, les isoflavones de soja peuvent aider à induire l'ovulation dans de tels cas. De plus, si vous rencontrez des irrégularités de cycle, envisagez d'utiliser un supplément de germes de soja pour aider à résoudre vos problèmes.
Lorsqu'il est absorbé dans le corps, l'hormone œstrogène commence à être sécrétée davantage, stimulant ainsi le processus d'ovulation et vous aidant à vous préparer pour le voyage de la grossesse. Par conséquent, prendre des isoflavones de soja pour améliorer la fertilité est l'un des meilleurs remèdes naturels.
Lorsque vous avez des problèmes de cycle menstruel ou une mauvaise fertilité comme le aFamilyToday Health mentionné ci-dessus, vous pouvez prendre des isoflavones de soja pour améliorer votre état. Cependant, il est toujours indispensable de consulter votre médecin avant de le prendre.
De plus, si votre cycle menstruel et votre cycle d'ovulation sont réguliers, vous ne devez pas prendre d'isoflavones de soja car elles peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux dans le corps.
Il y a deux façons d'absorber les isoflavones de soja pour une bonne nouvelle rapide:
Sous forme d'aliments fonctionnels commercialisés
Vous pouvez également manger du soja ou de l'edamame (originaire du Japon) et d'autres produits à base de soja comme le lait de soja, le tofu ou le yaourt de soja.
Pour les suppléments de germes de soja, pour de meilleurs résultats, prenez au bon moment de votre cycle menstruel ou prenez-le 3 à 5 jours après le premier jour de vos règles. Essayez également de continuer à boire à la même heure chaque jour, par exemple après un repas.
Les suppléments d'isoflavones de soja peuvent être facilement trouvés dans les épiceries et les pharmacies sous forme de comprimés de 40 mg. L'apport recommandé à des fins de grossesse est de 80 mg par jour. Vous pouvez prendre deux comprimés par jour.
De plus, les isoflavones de soja sont parfois utilisées pour améliorer les bouffées de chaleur pendant la grossesse à des doses de 40 à 80 mg, selon les instructions du médecin.
Vous ne devez pas prendre de germes de soja plus de 5 jours d'affilée chaque mois, car une absorption excessive peut stimuler des effets négatifs sur l'ovulation, tels que la chute des cycles menstruels.
En outre, la supplémentation en isoflavones avec d'autres antibiotiques a également de nombreux effets négatifs sur la santé. Les médecins ont noté que les isoflavones de soja peuvent entraîner un cancer du sein chez certaines femmes.
Un autre effet secondaire des isoflavones est des problèmes de thyroïde . Les troubles gastro-intestinaux et les maux de tête font également partie des problèmes que vous pourriez rencontrer.
En plus d'aider les femmes à avoir rapidement de bonnes nouvelles, les isoflavones de soja apportent également d'autres avantages, tels que:
La fatigue est l'un des problèmes les plus frustrants associés à la ménopause, et les isoflavones de soja peuvent aider à lutter contre cette maladie en améliorant considérablement l'énergie et la vitalité chez les femmes âgées de 40 à 60 ans.
Lorsque vous atteignez l'âge de 50 ans, la baisse des œstrogènes augmente considérablement le risque de perte osseuse. En fait, 1 femme sur 3 de plus de 50 ans souffrira d'une fracture liée à l'ostéoporose.
Les isoflavones de soja peuvent améliorer le faible statut hormonal œstrogène. Une étude publiée dans le Journal of Bone and Mineral publiée quelques années en 2017 suggère que les isoflavones peuvent aider à protéger contre l'ostéoporose. Dans une autre étude, l'ajout de soja ou d'isoflavones au régime alimentaire des femmes ménopausées a également réduit les marqueurs de modifications osseuses.
aFamilyToday Health, veuillez noter quelques points importants à retenir avant de commencer à utiliser les isoflavones de soja, notamment:
Les femmes de plus de 35 ans devraient consulter un médecin pour obtenir des conseils complets et ne pas être utilisées arbitrairement car elles peuvent affecter d'autres conditions sous-jacentes, entraînant des effets néfastes sur le corps.
Si votre cycle d'ovulation n'est pas régulier, vous pouvez prendre un supplément ou un supplément contenant des isoflavones. Mais si vous avez un autre problème de santé, il faut l'éviter.
De plus, les personnes atteintes de troubles de santé complexes tels que les polypes utérins , la fibrose du sein, les fibromes ou les maladies thyroïdiennes, ne prennent jamais d'isoflavones de soja. Leur problème pourrait s'aggraver si trop d'essence de phytoestrogène était absorbée.
Si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) , vous ne devez pas non plus consommer d'isoflavones.
Vous pouvez ressentir certains effets secondaires mineurs des isoflavones de soja, tels que des troubles digestifs ou de la fatigue. Par conséquent, essayez de prendre des suppléments à temps pour réduire les effets secondaires de cet ingrédient actif.
L'infertilité est devenue l'un des problèmes les plus courants chez de nombreuses femmes. Cependant, une méthode d'utilisation de suppléments de germes de soja pour répondre à ce problème est de plus en plus populaire. Donc, si vous apprenez comment obtenir rapidement les bonnes nouvelles, essayez les suppléments d'isoflavones de soja selon les directives de votre médecin.
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