En plus de prévenir le risque de déchirure périnéale après la naissance, le massage par épisiotomie aide également la femme enceinte à récupérer rapidement.
Le massage par épisiotomie est une méthode de soutien à la naissance populaire que de nombreux experts conseillent aux femmes enceintes d'appliquer. Vous avez beaucoup entendu parler de cette méthode mais ne la comprenez toujours pas vraiment et ne savez pas comment la faire? Si tel est le cas, veuillez continuer à consulter le partage suivant de aFamilyToday Health pour obtenir la réponse à ce problème.
L'épisiotomie est le tissu entre l'anus et le vagin. Normalement, cette zone n'est pas focalisée mais lors de l'accouchement, cette partie joue un rôle très important. Lorsque les femmes accouchent et accouchent , cette zone subit de graves dommages, voire des déchirures. Parfois, pour faciliter l'accouchement, le médecin pratiquera une incision sur les épis. Cela provoque une douleur extrême et devient une énorme obsession pour les femmes qui ont subi cette procédure.
Le massage périnéal est un moyen simple d'aider à détendre les muscles du périnée, augmentant ainsi la flexibilité musculaire. Cela aide à réduire le risque d' épisiotomie , en particulier cette technique contribue également à augmenter la capacité des femmes à récupérer après l'accouchement.
Selon les experts, si la femme enceinte a l'intention d'accoucher, le massage par épisiotomie est nécessaire car il peut apporter les bienfaits suivants:
Limiter les dommages aux muscles et aux tissus de la région périnéale lors d' un accouchement normal.
Augmente la flexibilité des tissus dans la région cervicale inférieure, accélérant ainsi la récupération post-partum.
Aide à étirer les muscles, à augmenter la flexibilité du col de l'utérus afin que vous puissiez accoucher plus facilement et avec moins de douleur.
Réduisez le risque de subir une épisiotomie lors du passage.
Minimisez le risque d'avoir à utiliser des dispositifs de contrôle des naissances comme des pinces , des ventouses ... qui peuvent blesser le bébé.
Augmente la largeur du canal de naissance, aidant ainsi le bébé à sortir facilement du canal de naissance et moins susceptible d'avoir des complications.
Le massage périnéal est une méthode assez populaire pratiquée par de nombreuses femmes enceintes pour prévenir le risque de déchirer l'épisiotomie lors de l'accouchement. De nombreuses études ont été effectuées et ont prouvé que cette méthode de massage fonctionne vraiment. Masser le périnée de 3 à 4 semaines avant la date d'accouchement aidera les muscles de l'anus et du vagin à plus d'élasticité, contribuant ainsi à prévenir le risque d'épisiotomie.
De plus, le massage périnéal contribue également à améliorer la circulation sanguine autour de la zone périnéale, de l'anus et du vagin. Cela aide non seulement à mieux se préparer pour le moment de l'accouchement, mais contribue également à accélérer la récupération post-partum.
Avant le massage, vous devez apprendre attentivement comment effectuer ainsi que des informations importantes sur cette méthode:
Selon les experts, les femmes enceintes devraient masser l'épithélium en continu pendant 4 à 6 semaines avant la date d'accouchement. Pendant le processus de massage, vous devriez demander à un être cher à vos côtés de vous soutenir. Et la chose la plus importante avant de faire cela est de consulter votre médecin.
Vous devez masser l'épithélium une fois le matin et une fois le soir. Si vous vous sentez mal à l'aise, réduisez-le à 1 fois / jour. De plus, si le massage ressent une douleur intense ou d'autres symptômes, arrêtez immédiatement et consultez un médecin pour obtenir des conseils.
Voici quelques points clés à garder à l'esprit:
Coupez et coupez soigneusement vos ongles. Avant le massage, vous devez vous laver les mains avec un savon antibactérien et de l'eau propre pour éviter toute infection pour la mère et le fœtus.
Préparez un grand miroir pour que vous puissiez facilement voir le périnée à travers le miroir
Préparez des huiles lubrifiantes saines comme l'huile de vitamine E, l'huile d'amande, l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco.
Lorsque vous avez préparé tous les éléments nécessaires, veuillez effectuer le massage selon les étapes suivantes:
Agenouillez-vous et ouvrez vos jambes. Si vous vous massez, asseyez-vous confortablement au lieu de vous allonger. Trempez votre index et votre pouce dans l'huile, frottez-les ensemble pour les réchauffer.
Insérez doucement deux doigts dans votre vagin, à environ 5 à 6 cm de profondeur. Faites glisser votre doigt le long de la paroi vaginale, poussez lentement vers l'anus. Tendez vos doigts en forme de V et étirez le périnée des deux côtés, en le maintenant jusqu'à ce que les picotements légers cessent. Si vous ressentez de la douleur, arrêtez.
Le vagin sera chaud au début, mais vous pouvez toujours continuer le massage. La sensation de brûlure disparaît, puis massez doucement la partie inférieure du vagin (épisiotomie).
En plus de cette technique de massage, vous pouvez également pratiquer des exercices de Kegel pour augmenter l'efficacité.
Comme les autres méthodes, l'épisiotomie n'est pas toujours efficace. Lorsque vous utilisez cette méthode, vous devrez atteindre des zones privées du corps, si vous vous sentez mal à l'aise à cause de cela, n'hésitez pas car il existe de nombreuses autres méthodes pour vous aider à traverser l'attaque.
De plus, si vous faites partie du groupe de grossesses qui nécessitent le même suivi particulier , l'attaquant a des antécédents de fausse couche , il est préférable de consulter votre médecin, mais n'essayez aucune méthode sans autorisation. De plus, si vous sentez que quelque chose ne va pas pendant le massage, veuillez consulter un médecin et vous renseigner sur cette situation.
Une épisiotomie, un kegel ou un yoga prénatal est un moyen facile de prévenir les complications de la grossesse. Cependant, avant d'effectuer toute technique, consultez toujours votre médecin pour vous assurer que vous comprenez les informations et les techniques nécessaires pour ne pas vous blesser, vous et votre bébé.
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