Au cours des 9 mois de grossesse, votre système urinaire subit des changements majeurs. Pendant la grossesse, les hormones stimulent vos reins à se dilater et à produire plus d'urine, aidant ainsi le corps à se débarrasser plus rapidement des déchets. Cependant, pendant la grossesse, les mères peuvent uriner à plusieurs degrés d'incontinence. Parfois, ce n'est que fugace et peu fréquent, mais pour certaines mères, c'est un problème réel qui les pousse à se faire soigner.
Au cours du premier trimestre de la grossesse, pour de nombreuses femmes, des mictions fréquentes sont l'un des signes de la grossesse. Les changements hormonaux dans votre corps qui augmentent la production d'urine provoquent l'expansion de votre utérus et une pression sur votre vessie. Même lorsque le fœtus est très jeune, les femmes enceintes ont besoin d'uriner plus souvent. Vous ne devriez pas être trop surpris si ce changement se produit pendant la grossesse. Votre corps a besoin de changer lorsqu'il y a un bébé de 3 à 4,5 kg.
Au cours des trois prochains mois, les premiers symptômes seront légèrement atténués à mesure que l'utérus grossira et s'élèvera plus haut dans l'abdomen, loin de votre vessie, vous urinerez donc moins.
Au cours du dernier mois de grossesse, le bébé descendra plus bas dans votre bassin pour se préparer au travail, ce qui exerce une pression accrue sur la vessie. En conséquence, les mères recommenceront à ressentir le besoin d'uriner beaucoup, ce qui vous obligera même à vous réveiller plusieurs fois pendant la nuit. Si cela interfère trop avec votre sommeil, essayez de réduire votre consommation de boissons après 16 h (mais assurez-vous de boire 6 à 8 verres d'eau la veille). Dans le même temps, évitez les thés, le café, la coca et les autres boissons stimulantes, car ils peuvent vous faire uriner davantage.
Outre les changements de l'intérieur du corps pendant la grossesse, les femmes enceintes peuvent souffrir d'incontinence en raison d'une pression accrue dans l'abdomen. Cela exerce une pression sur la vessie, ce qui fait que le sphincter de la vessie ne fonctionne pas bien et provoque une incontinence. Une vessie hyperactive est une contraction incontrôlée de la vessie. Les femmes qui éprouvent ce besoin d'uriner plus souvent que d'habitude.
De plus, les muscles autour de l'urètre (le tube qui transporte l'urine de la vessie) peuvent être affectés. Ces muscles aident à empêcher l'urine de couler, mais elle peut s'ouvrir si la vessie a une force de contraction suffisamment forte. Le sphincter de la vessie est une valve située à la base de la vessie qui aide à contrôler l'écoulement de l'urine. Pendant la grossesse, l'utérus dilaté exerce une pression accrue sur la vessie. Le sphincter de la vessie et le muscle périnéal peuvent être submergés par la pression exercée sur la vessie. L'urine peut s'échapper de la vessie lorsqu'il y a une pression de résonance supplémentaire, comme lorsqu'une femme tousse ou éternue. Après la grossesse, les problèmes d'incontinence peuvent persister car l'accouchement affaiblit les muscles pelviens, entraînant une augmentation de la vessie. La contraction de la vessie pendant la grossesse et l'accouchement affecte les nerfs qui contrôlent la vessie.
Certaines méthodes pour aider les femmes enceintes à traiter l'incontinence pendant la grossesse, telles que la correction du comportement, la minuterie de miction et la formation de la vessie peuvent être utiles. Les mères devraient en priorité essayer cette méthode à la maison. Ces changements dans les habitudes quotidiennes n'ont pas d'effets secondaires graves. Pour pratiquer une minuterie de miction, vous pouvez utiliser un tableau ou un journal pour enregistrer quand vous urinez et quand vous fuyez.
Pour l'entraînement de la vessie, prolongez le temps que vous passez dans la salle de bain en attendant un peu plus longtemps avant de partir. Pour commencer, par exemple, vous pourriez prévoir d'aller aux toilettes une fois par heure. Ensuite, modifiez l'horaire des toilettes à toutes les 90 minutes. Enfin, remontez toutes les 2 heures et continuez à l'étirer jusqu'à ce que vous atteigniez les 3 à 4 heures. Une autre chose que vous pouvez faire est d'essayer de tenir pendant 15 minutes lorsque vous ressentez la première envie d'uriner. Faites-le pendant 2 semaines, puis augmentez progressivement le temps à 30 minutes et ainsi de suite.
Lorsque vous entrez dans le monde des mamans enceintes, de nombreux changements dans votre corps vous mettent mal à l'aise. Cependant, ne vous inquiétez pas trop de ces changements. Si vous souffrez d'incontinence, vous pouvez prendre des médicaments pour contrôler la contraction des muscles de la vessie et renforcer vos muscles urétraux. Plusieurs autres médicaments agissent également pour apaiser une vessie hyperactive. Il est préférable de consulter un médecin pour obtenir des conseils précis sur votre état de santé.
Vous etes peut etre intéressé:
8 façons de limiter la miction pour les femmes enceintes
Pourquoi la toux est-elle incontinence?
L'odeur est-elle toxique pour les femmes enceintes?
La misère de la mère enceinte pendant le sommeil: crampes
Découvrez pourquoi les amandes sont essentielles pour les femmes enceintes. Riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux, elles favorisent le développement du fœtus et la santé maternelle.
Découvrez les aliments essentiels pour les femmes enceintes au travail. Assurez une alimentation saine et équilibrée pour le bien-être de la mère et du fœtus.
Découvrez pourquoi le nid d
Le développement du fœtus change à chaque étape. aFamilyToday Health partage avec vous tout ce que vous devez savoir sur un fœtus âgé d'une semaine pour vous aider à tomber enceinte et votre bébé en bonne santé!
aFamilyToday Health partage des notes sur la marche pendant la grossesse afin que les femmes enceintes aient le régime d'exercice le plus sain et le plus sûr pour la mère et le fœtus.
Un liquide amniotique cassé signifie que votre bébé est prêt à naître. Alors que devraient faire les femmes enceintes lorsque ce phénomène se produit, découvrons-le avec aFamilyToday Health!
Les étourdissements liés à la grossesse ne surviennent généralement que dans les 3 premiers mois. Cependant, cela peut parfois durer tout au long de la grossesse.
aFamilyToday Health - Le port d'un soutien-gorge pendant la grossesse peut mettre les femmes enceintes mal à l'aise. Reportez-vous au secret pour choisir la bonne chemise vous aidera à vous sentir plus à l'aise.
Avez-vous déjà entendu parler des exercices de Kegel? C'est l'une des méthodes utilisées pour contrôler l'incontinence. Ces exercices aident à renforcer les muscles du plancher pelvien de la mère et à améliorer la fonction des sphincters urétraux dans le contrôle de la miction.
La durée du travail est différente pour chaque femme enceinte, mais il existe des mesures générales pour soulager naturellement cette douleur.
