Vous avez peut-être beaucoup entendu parler de la perte de grossesse ou de l'amnésie. Alors, est-ce réel? Et si oui, que devez-vous faire?
Il se peut que vous ne vous sentiez pas aussi alerte qu'avant d'être enceinte, surtout si vous souffrez de nausées matinales, de fatigue ou d'insomnie. Votre esprit peut être rempli de pensées sur le fait de vivre en vous et sur les changements qui se produiront à l'avenir. À ce moment-là, vous devenez facilement distrait et oubliez tout.
Dans les stades ultérieurs de la grossesse, des problèmes physiques peuvent vous faire perdre la mémoire pendant la grossesse. Certaines parties de votre cerveau peuvent grossir avec la croissance de la grossesse, mais dans l'ensemble, votre cerveau devient plus petit, lorsque votre bébé aura 9 mois, votre cerveau sera le plus petit. Cela peut expliquer pourquoi vous ressentez une perte de mémoire transitoire, une concentration altérée et une diminution dramatique de votre capacité à absorber la nouvelle chose au cours du dernier mois de grossesse.
Heureusement, les changements dans votre cerveau sont temporaires. Votre cerveau augmentera à nouveau de taille lorsque vous aurez quelques mois. Lorsque votre bébé aura 6 mois, votre cerveau retrouvera sa taille avant que vous ne soyez enceinte.
Si vous craignez qu'une démence transitoire pendant la grossesse puisse interférer avec votre vie et votre travail, vous pouvez appliquer les conseils suivants:
Collez des bouts de papier sur les rendez-vous, notez un calendrier ou prenez des notes au téléphone;
Gardez toujours les objets dans la bonne position à l'intérieur;
Faites une liste de choses à faire et cochez chaque tâche terminée.
Si votre démence est difficile pour vous, simplifiez-vous la vie. Vous devez donner la priorité aux choses importantes et ignorer l'inutile. Si vous ne pouvez pas vous concentrer, prenez le temps de reposer votre cerveau. Prenez une douche, allez vous promener, dînez avec votre partenaire, lisez un livre ou demandez de l'aide à votre famille et à vos amis si vous vous sentez fatigué et stressé.
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