Entraînez-vous pour que votre bébé dorme seul: utilisez la méthode «laissez votre bébé pleurer»

En ce qui concerne la méthode «laissez le bébé pleurer», de nombreuses personnes laissent par erreur le bébé pleurer et dormir. En fait, pour être efficace, apprendre aux bébés à dormir par cette méthode doit se faire strictement selon les étapes séquentielles.

Comment entraîner votre bébé à dormir seul avec la méthode «laissez votre bébé pleurer»?
Tout d'abord, attendez que votre bébé soit physiquement et mentalement prêt à dormir toute la nuit, généralement entre 4 et 6 mois. Il n'y a pas d'âge exact auquel commencer à apprendre aux bébés à dormir seuls, car cela peut varier d'un bébé à l'autre. Si vous n'êtes pas sûr que votre bébé soit prêt, vous pouvez l'essayer. Si votre bébé a une forte réaction, attendez encore quelques semaines et réessayez.

Étape 1:  Mettez votre bébé dans le berceau quand il a sommeil mais toujours éveillé.

Étape 2:  Passez une bonne nuit et quittez la pièce. Si votre bébé pleure lorsque vous vous éloignez, laissez-le pleurer pendant un certain temps.

Étape 3:  Revenez dans la chambre en 2 minutes maximum pour réconforter et rassurer votre bébé. Éteignez toujours les lumières et dites doucement. Ne prenez pas le bébé. Ensuite, quittez la pièce pendant que le bébé est encore éveillé, même s'il pleure.

Étape 4:  Restez à l'extérieur un peu plus longtemps que la première fois. Répétez les étapes ci-dessus, le temps de se tenir à l'extérieur de la pièce augmente à chaque fois et lorsque vous entrez dans la pièce ne doit rester que 1 ou 2 minutes pour réconforter le bébé, puis quittez à nouveau la pièce pendant que le bébé est encore éveillé.

Étape 5:  Continuez à répéter ceci jusqu'à ce que votre bébé dorme lorsque vous quittez la pièce.

Vous devrez peut-être essayer diverses méthodes pour trouver la bonne façon pour votre bébé de dormir seul

Étape 6:  Si le bébé se réveille après s'être endormi, faites toujours la même chose que les étapes ci-dessus. Commencez par le temps d'attente minimum pour la nuit et augmentez-le lentement jusqu'à atteindre le temps maximum.

Étape 7:  Augmentez le laps de temps entre chaque sortie pour réconforter votre bébé chaque nuit. Dans la plupart des cas, votre bébé s'endormira tout seul le mardi ou le mercredi soir ou jusqu'à une semaine au maximum. Si votre bébé est toujours très bouleversé après quelques nuits d'utilisation de cette méthode, attendez patiemment encore quelques semaines, puis réessayez.

Quand on apprend aux bébés à dormir seuls, combien de temps devraient-ils rester seuls?
Première nuit: quitter la pièce 3 minutes pour la première fois, 5 minutes pour la deuxième et 10 minutes pour la troisième et toutes les suivantes.

Deuxième nuit: 5 premières minutes, puis 10 minutes, puis 12 de plus. Prolongez les heures d'entrée et de sortie pour la nuit suivante.

En fait, il n'y a pas de règle exacte sur le temps d'attente en dehors. Les horaires ci-dessus sont uniquement recommandés. Vous pouvez choisir à tout moment tant que vous vous sentez à l'aise.

Cette méthode est-elle vraiment efficace pour entraîner votre bébé à dormir seul?
Pour certains parents, l'approche «laissez le bébé pleurer» fonctionne aussi bien qu'ils le souhaiteraient. Après quelques nuits et quelques larmes, le bébé a dormi toute la nuit. Comme pour les autres parents, lorsque votre bébé pleure encore et ne dort pas suffisamment, il est temps d'essayer une autre méthode.

En général, il n'y a pas de technique efficace pour dormir pour tout le monde. Une méthode peut fonctionner pour un bébé, mais elle ne fonctionne pas pour l'autre. Votre meilleur ami ou votre sœur aura peut-être de la chance avec l'approche «laissez le bébé pleurer», mais cela ne veut pas dire que cela fonctionnera pour vous. Même si cela peut fonctionner pour votre premier bébé, cela ne fonctionnera pas pour le deuxième bébé.