Connaissances familiales - Éducation, santé, grossesse, beauté, divertissement

Le diabète est une maladie qui est en grande partie autogéré. Une gestion réussie repose sur la découverte de l'impact de ce que vous mangez sur votre glycémie ainsi que sur votre santé et votre bien-être en général. Les aliments riches en glucides sont digérés en glucose, qui est le principal carburant utilisé par votre cerveau et vos muscles ainsi que d'autres tissus et organes. Vous pouvez utiliser des glucides […]

Savourez cette trempette végétarienne riche et légèrement aromatisée avec des croustilles tortilla, étalez une couche sur un sandwich ou pliez-en un peu dans un burrito. L'avocat a une consistance beurrée, que vous mélangez la trempette à la main ou que vous la rendiez lisse dans un mélangeur ou un robot culinaire. Notez que cette recette est mieux utilisée peu de temps après la préparation; les […]

Consommer de la graisse dans un régime anti-inflammatoire n'est pas interdit, mais la clé est de savoir quelles graisses sont bonnes, lesquelles sont mauvaises et lesquelles ne sont pas trop horribles avec modération. « graisse » est devenu un gros mot dans le monde de l'alimentation, mais certaines graisses sont non seulement bonnes pour vous mais nécessaires à un mode de vie sain : les bonnes graisses : […]

Cette recette de pâte de tomate utilise beaucoup de tomates mûres et produit une pâte épaisse et riche. Les tomates Roma donnent à la pâte une saveur merveilleuse, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle variété de tomate que vous voulez. Temps de préparation : 30 minutes Temps de cuisson : 4 à 5 heures Temps de traitement : 30 minutes Rendement : 5 pintes 15 livres mûres […]

La cuisson au four à micro-ondes ne ressemble à aucun type de cuisson conventionnelle. Vous devez suivre un ensemble différent de règles de cuisson spécifiques aux micro-ondes. Bien que vous ne puissiez pas cuire tous les types d'aliments au micro-ondes, votre four à micro-ondes peut être un outil de cuisson utile. Le micro-ondes a quelques règles de base : n'utilisez pas d'ustensiles de cuisine en métal traditionnels dans votre micro-ondes. Les micro-ondes ne peuvent pas passer […]

Le taboulé est une salade généralement préparée avec du boulgour, des tomates, du persil, de la menthe, des oignons, du jus de citron et de l'huile d'olive. Pour faire du taboulé, vous devez d'abord faire tremper le boulgour dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'il soit tendre et dodu. Temps de préparation : Environ 35 minutes (y compris le trempage du boulgour) Rendement : 4 portions 1 tasse de boulgour 1 gros, […]

Dans la plupart des cas, le champagne est un vin d'assemblage extrêmement complexe - non seulement un assemblage de cépages, mais également un assemblage de vins provenant de vignobles de toute la Champagne française. L'assemblage, appelé cuvée, conjugue les atouts de chaque vignoble. Le champagne est aussi typiquement un assemblage de vins de différents millésimes. Champagne […]

Les vins de dessert et les vins fortifiés ne sont pas des boissons courantes que vous souhaitez boire tous les jours. Certains vins de dessert et vins fortifiés sont beaucoup plus riches en alcool que les vins ordinaires, et certains d'entre eux sont extrêmement sucrés (et rares et chers !). Ils sont l'équivalent du vin de très bons bonbons. De nombreux vins à déguster avant le dîner, en vins d'apéritif, […]

Vous pouvez ajouter du style à une salade de base composée de légumes verts ou frais de plusieurs façons. Un régime régulier de salades semble soucieux de votre santé, mais peut devenir ennuyeux. Rendez vos salades savoureuses (et attrayantes) avec n'importe quel nombre de garnitures à salade. Morceaux de fruits frais, comme l'orange, la poire ou la pomme Amandes effilées ou morceaux de noix Graines de tournesol […]

Le piment blanc, avec son poulet et ses haricots blancs, est une excellente alternative au piment à base de tomate. Utilisez un autocuiseur pour préparer et conserver ce plat pour une utilisation ultérieure. Lorsque vous servez votre chili blanc, garnissez-le de fromage Monterey Jack râpé et de poivron rouge coupé en dés. Temps de préparation : 15 minutes (hors trempage des […]

La plupart des gens sont intrigués lorsqu'ils découvrent la vie paléo, ou vivent comme des hommes des cavernes. Il est difficile de ne pas l'être quand vous voyez tant de gens enthousiastes et obtenir des résultats. Lorsque vous voyez ou entendez des amis et de la famille ou lisez comment vous pouvez perdre du poids, éclaircir les problèmes de peau, mieux dormir, stabiliser […]

La grippe carb décrit les symptômes désagréables que certaines personnes ressentent lorsqu'elles commencent le régime paléo. Vivre Paleo signifie s'engager dans un mode de vie qui minimise les toxines et les produits chimiques auxquels vous exposez votre corps. Lorsque vous commencez à éliminer les sucres et les glucides sucrés, votre corps peut traverser une transition difficile. […]

Weight Watchers est un programme de perte de poids réussi qui n'est pas, de son propre aveu, « conçu pour les diabétiques ». Cependant, une perte de poids réussie peut avoir des effets profondément positifs sur le contrôle de la glycémie et sur les facteurs de risque de complications du diabète comme les maladies cardiaques. Weight Watchers promeut un mode de vie sain, y compris l'exercice régulier, et propose des programmes […]

Bien que les combinaisons de nervures les plus courantes soient celles qui sont paires (c'est-à-dire que la nervure utilise le même nombre de colonnes tricotées que de colonnes envers), les colonnes n'ont pas besoin d'être paires. De nombreuses nervures attrayantes et fonctionnelles ont des colonnes en tricot plus larges que les colonnes en purl. Côtes 4 x 2 et 2 x 4 Il n'y a aucune raison de […]

Cette recette végétarienne simple de soupe miso ne prend que quelques minutes à préparer - assez rapide même pour les matins les plus pressés. Une grande tasse pleine est réconfortante au petit-déjeuner, mais vous pouvez manger cette soupe comme collation ou dans le cadre d'un repas à tout moment. Le miso est un condiment de soja fermenté — un […]

Cette recette à base de fruits est mieux appréciée avec des protéines et des matières grasses, alors mangez-la dans le cadre de votre repas plutôt que comme collation entre les repas ou avant de vous coucher. Pour rendre ces poires encore plus décadentes et augmenter les graisses saines, arrosez chaque portion de 1 ou 2 cuillères à soupe de lait de coco chaud. Crédit : ©iStockphoto.com/maakenzi […]

La cuisine française est toujours associée au terme « haute cuisine », qui désigne une cuisine raffinée préparée par des chefs hautement qualifiés. Ce type de cuisine vient d'Italie et a été introduit en France par Catherine de Médicis. Les Français ont ajouté leurs propres techniques subtiles aux méthodes des Italiens de Florence, adoptant leur utilisation de la truffe […]

Après avoir compris comment vous souhaitez gérer vos appareils domotiques, vous devez déterminer quels sont vos besoins avant d'intégrer un système domotique dans votre demeure. Voici plusieurs éléments à considérer. La taille de votre maison Quelle est la taille de votre maison? C'est vraiment un […]

Les résultats du régime Paléo (homme des cavernes) sont passionnants, mais connaître la science fondamentale pour son efficacité est rassurant. Vivre Paleo signifie une perte de poids, une baisse de la glycémie et moins d'inflammation dans votre corps. Voici un aperçu de quelques recherches solides sur la valeur de vivre Paléo. Voici quelques faits de la direction […]

Le régime Atkins, sûrement le plan de perte de poids à faible teneur en glucides le plus connu, est basé sur une théorie selon laquelle l'excès de poids est principalement lié à l'excès de glucides. Et ce régime alimentaire peut être attrayant pour les personnes atteintes de diabète, car l'accent constant mis sur les glucides dans les plans de gestion du diabète pourrait être interprété pour confirmer l'idée que les glucides sont […]

Il s'agit d'une crème au beurre polyvalente que vous pouvez utiliser pour décorer votre citrouille d'Halloween ou votre gâteau de patinoire, mais gardez également cette recette à portée de main pour d'autres gâteaux ! Il s'étale et s'étire à merveille, et en raison de son aspect blanc brillant, vous pouvez le teinter exactement de la couleur que vous souhaitez. Comme si cela […]

Si vous ne cuisinez pas beaucoup de fruits de mer, vous vous demandez peut-être comment savoir quand c'est fait. Toutes sortes de fruits de mer vous donnent des indications claires sur la cuisson, il suffit de savoir ce que vous recherchez. Poisson entier : Le moyen le plus simple de vérifier est de tirer sur la nageoire dorsale (sur le dos du poisson). Si […]

La science de l'environnement consiste à trouver des moyens de vivre de manière plus durable, ce qui signifie utiliser les ressources aujourd'hui d'une manière qui préserve leurs approvisionnements pour l'avenir. La durabilité environnementale ne signifie pas vivre sans luxe, mais plutôt être conscient de votre consommation de ressources et réduire les déchets inutiles. Les mesures de durabilité suivantes commencent petit avec ce que vous pouvez […]

Les aliments du régime paléo sont des protéines, des légumes, des fruits et des graisses riches en nutriments - que tout humain, des hommes des cavernes à l'homme moderne, reconnaîtrait comme de la nourriture. Manger des aliments paléo alimentera votre corps avec toutes les graisses, vitamines et minéraux sains dont il a besoin pour être maigre, fort et sain. Crédit : ©iStockphoto.com/amriphoto 2011 Le régime paléo se concentre sur […]

Ce plat copieux en une seule casserole est parfait pour les repas d'automne et d'hiver. Si vous voulez rendre le ragoût chaud et épicé, ajoutez 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés 15 minutes avant de servir. Cette recette se congèle bien. Les baies de genièvre, qui proviennent d'un arbre à feuilles persistantes, sont petites et bleu-noir rougeâtre avec une surface ridée. Le goût […]

Voici une délicieuse version non cuite de la Key Lime Pie qui plaira à coup sûr au palais. Vous pouvez simplifier encore plus cette recette en la remplaçant par une croûte de biscuits Graham cuite au four. Crédit : ©iStockphoto.com/GrenouilleFilms Outils spéciaux : Robot culinaire, papier sulfurisé Temps de préparation : 10 minutes, plus 4 heures au frais pour la garniture et 1 heure au frais pour la pâte Cuisson […]

La peinture intérieure de plafonds et de murs est un projet qu'il vaut mieux diviser en deux : le découpage et le laminage. (Avoir deux personnes pour faire le travail, c'est bien, surtout si vous n'êtes pas l'une d'entre elles !) Une personne utilise un pinceau pour découper ou délimiter toutes les zones qu'un rouleau à peinture ne peut pas couvrir sans avoir de peinture […]

Les médecins considèrent votre glycémie comme normale lorsqu'elle est inférieure à 100 mg/dl (5,5 mmol/L) si vous n'avez rien mangé pendant 8 à 12 heures. Si vous avez mangé, votre glycémie est normale si elle est inférieure à 140 mg/dl (7,8 mmol/L) deux heures après avoir mangé. Si vous ne voyez jamais une glycémie supérieure à 140, vous êtes […]

En créant une pièce extérieure à partir de votre jardin urbain, vous devez commencer par faire un inventaire de vos conditions existantes et comment planifier l'aménagement de votre pièce extérieure, y compris la liste des utilisations actuelles et proposées. Bien sûr, votre analyse identifie également d'autres caractéristiques importantes telles que la taille de votre jardin, […]

Assurez-vous d'avoir un chiot dont le tempérament s'accordera bien avec tous les membres de votre famille. Apprenez à effectuer 10 tests de tempérament de base.