Les côtes ont besoin d'une attention particulière pour être tendres, juteuses et tomber de l'os. Donnez d'abord au vôtre une forte friction aux épices pour la saveur, suivie d'une cuisson à la vapeur pour la tendreté, puis d'un tour rapide sur le gril ou dans un four à haute température pour un bord croustillant et un peu de fumée. Parce que les côtes mal cuites sont si […]
Il vous suffit de parcourir les informations nutritionnelles fournies sur les sites Web de vos restaurants préférés pour avoir une idée de la difficulté de manger sainement au restaurant. Scannez simplement la teneur en sodium pour simplifier votre recherche, en vous rappelant que la population diabétique appartient à la catégorie « spéciale » avec un […]
Les aliments grillés sont fantastiques pour le régime du ventre plat car il n'y a pas de graisse ajoutée. Essayez cette recette pleine de saveurs pour les brochettes jamaïcaines Jerk Beef et Shish Shish. L'assaisonnement Jerk est un mélange d'épices traditionnel contenant du piment de la Jamaïque, de l'ail, du thym, des piments forts, des clous de girofle, de la cannelle et de la muscade. Parce que les protéines se remplissent, vous serez moins susceptible d'en abuser […]
Arrêtez de payer l'électricité dont vous ne bénéficiez pas, nettoyez vos lumières ! La poussière sur les lampes et les abat-jour – ainsi que sur les ampoules – ternit sérieusement vos pièces. La chaleur de l'ampoule attire la poussière à l'ombre et seul un nettoyage périodique - tous les deux mois est bon - l'enlève. N'oubliez pas de […]
Si le ragoût que vous avez préparé n'était pas tout ce que vous espériez, vous pourrez peut-être résoudre le problème du ragoût (ou, du moins, rendre le problème moins visible). Un ragoût peut mal tourner de plusieurs manières, et chacune a ses propres solutions possibles : Goût plat : ajoutez du sel et du poivre. Ou essayez un peu de sherry ou de Madère. Dure: […]
Si un nouvel accent sur une alimentation saine pour la gestion du diabète va prendre racine et grandir, alors se sentir privé d'aliments qui satisfont vos papilles gustatives ou d'une quantité adéquate de nourriture ne peut pas faire partie du plan. Le mot privation a été le plus largement utilisé ces dernières années dans le contexte de « […]
En consultation avec des fabricants d'ordinateurs, l'American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) a modifié ses recommandations concernant la température de l'air dans les centres de données et l'humidité des salles informatiques. Le tableau suivant présente de nouvelles recommandations pour entretenir en toute sécurité les équipements informatiques. Humidité Fahrenheit Celsius Limite haute 80,6°F 27°C Limite basse 64,4°F 18°C Humidité relative maximale 60 pour cent […]
De nombreux agriculteurs urbains préfèrent les engrais organiques aux produits chimiques pour plusieurs raisons. Bien que les engrais organiques puissent être plus lents à libérer leurs nutriments, ils vous offrent, à vous et à votre jardin, de nombreux avantages : Les engrais organiques nourrissent le sol en fournissant des nutriments aux microbes qui aident à maintenir un écosystème de sol sain et équilibré. Ces microbes aident à combattre les organismes pathogènes, fournissent […]
Parce que les graines de chia ont un goût très doux et inodore, vous pouvez facilement les ajouter à tous vos aliments préférés sans en altérer la saveur. Donc, si vous mangez un repas pauvre en nutriments, comme des pâtes, vous pouvez ajouter du chia pour augmenter le profil nutritionnel. Au lieu de donner à votre corps des glucides vides des pâtes blanches, avec du chia, […]
L'excès de graisse abdominale est non seulement désagréable à regarder, mais aussi potentiellement dangereux pour votre santé. En fait, un excès de graisse abdominale peut augmenter votre risque de maladie cardiaque, de cancer, de diabète et même de démence ! Il est donc vital de travailler pour aplatir votre abdomen. Et vous n'avez pas seulement à vous efforcer d'avoir un pack de six pour être en bonne santé. […]
Dans la nature, les tortues aquatiques et semi-aquatiques vivent partout où il y a une source d'eau constante, sortant pour se nourrir, se prélasser au soleil ou pondre des œufs. Les rivières à courant rapide, les ruisseaux lents et sinueux et les minuscules ruisseaux soutiennent tous les tortues. Les marécages, les étangs, les lacs et même les marais saumâtres (salés) ont des résidents chéloniens. Les tortues aquatiques aiment rarement être manipulées; […]
Un petit-déjeuner riche en protéines et sans gluten vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps, vous obligeant à manger moins tout au long de la journée. Ainsi, même si un petit-déjeuner composé de viande et d'œufs peut sembler une folie, il peut vous aider à réduire votre appétit pour les collations tout au long de la journée. Saucisse Petit Déjeuner Burrito Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Rendement : 1 […]
Les savons à faire fondre et à verser sont si faciles à préparer que vous aurez toujours une réserve de cadeaux faits maison prêts à l'emploi. Pour faire fondre et verser du savon, vous commencez avec une base de savon d'un magasin d'artisanat. Coupez simplement la quantité de base de savon dont vous avez besoin, coupez-la en cubes et faites-les fondre au micro-ondes. Savon à fondre et verser […]
Famille faim et rien à cuisiner? Assurez-vous que cela ne se reproduise plus jamais. Si vous conservez toujours ces produits de base dans votre garde-manger, votre réfrigérateur et votre congélateur, vous ne serez plus jamais coincé sans autre choix que les plats à emporter. Vous pouvez certes compléter ces listes, mais ces indispensables peuvent toujours vous aider à faire un bon repas. Pour les articles que vous […]
Qu'est-ce qu'un peu d'eau sous la maison va faire mal, demandez-vous ? Un excès d'humidité peut entraîner une surabondance de problèmes, tels que des odeurs répugnantes, une charpente pourrie, des parasites structurels, un mouvement des fondations, des efflorescences et des moisissures irritantes pour les allergies. Une odeur de moisi ou piquante accompagne généralement l'efflorescence et l'humidité excessive. En conséquence, un bon nez s'avère inestimable pour enquêter sur le […]
Avant de planifier un programme nutritionnel, vous devez savoir combien vous devez manger quotidiennement pour maintenir votre poids actuel. Ensuite, vous pouvez déterminer à quelle vitesse un déficit calorique vous permettra d'atteindre votre objectif. Trouver votre plage de poids idéale Le poids idéal pour votre taille est une plage et […]
Lorsque vous traversez les 30 premiers jours de la réinitialisation Paleo, vous rompez avec les habitudes alimentaires et les fringales, en particulier les fringales d'aliments sucrés. Le démon du sucre vous tapera constamment dans le dos, essayant de vous faire manger votre bagel, vos pâtes ou votre bol de céréales. Ce gars va essayer de justifier pourquoi ce n'est pas […]
Fatigué des mêmes salades ennuyeuses sur votre régime de ventre plat ? Rehaussez votre palais avec cette recette de salade de poulet grillé aux bleuets et aux pacanes agrémentée d'une savoureuse vinaigrette au miel et au pavot. Une pincée de fromage bleu émietté (ou feta) équilibre la douceur de la vinaigrette. Temps de préparation : 2 minutes Temps de cuisson : 12 minutes Rendement : 8 […]
Vous pouvez héberger votre tortue terrestre ou votre tortue de différentes manières : aquariums en verre, cages à reptiles de conception commerciale, enclos en bois construits à la maison et piscines en plastique. Cependant, avant de décider quel type de cage utiliser, vous devez déterminer sa taille. De plus, vous devez rendre la cage à l'épreuve des fuites. […]
Le travail principal du système respiratoire des oiseaux est d'absorber l'oxygène et de débarrasser le corps du dioxyde de carbone. De plus, le système respiratoire se débarrasse également de l'excès de chaleur, détoxifie certains des déchets du corps et fait du bruit - le plus visiblement, le chant du chant, au grand dam de nos voisins. […]
La peinture à la craie est un excellent moyen de donner une nouvelle vie à une vieille pièce. Cette peinture est populaire parmi les bricoleurs et offre un support polyvalent pour rafraîchir tout projet tel que des meubles ou des armoires de cuisine. Cependant, comme tout projet, la peinture à la craie a besoin d'une finition protectrice. Utiliser de la cire sur votre projet après avoir appliqué […]
Comment savoir si votre chèvre est en bonne santé ? Leur posture, leurs pleurs et leur température vous en diront beaucoup.
Les poulets gagnent rapidement en popularité. Non seulement les poulets sont amusants et éducatifs, mais ils sont également bénéfiques pour vous et votre jardin. Lorsque vous élevez votre troupeau en liberté, vous gagnez des jardiniers utiles qui aèrent le sol, débarrassent les plantes des insectes, fournissent du compost et, surtout, fournissent de la nourriture - leurs œufs ! Voici comment mieux comprendre […]
Si ni le nettoyage du piège ni la plongée ne dégagent un sabot de plomberie, votre dernière arme est une tarière de vidange (également connue sous le nom de serpent). Cet outil, un serpent en spirale enroulé d'environ 1/4 de pouce d'épaisseur avec une poignée à une extrémité, fonctionne à l'inverse d'un piston : vous poussez le serpent dans le sabot […]
Vous pouvez garder des abeilles à peu près n'importe où : à la campagne, en ville, dans un coin du jardin, près de la porte de derrière, dans un champ, sur la terrasse, ou même sur un toit urbain. Vous n'avez pas besoin de beaucoup d'espace et vous n'avez pas besoin d'avoir des fleurs sur votre propriété. Les abeilles […]
Les smoothies utilisent le fruit entier, pas seulement le jus, de sorte que vous bénéficiez de tous les avantages des fibres et des vitamines. Ces smoothies aux baies utilisent des fruits surgelés, qui gardent le smoothie épais et crémeux. Temps de préparation : Environ 15 minutes Rendement : 4 portions 1 tasse de petits fruits frais ou surgelés, tels que fraises, bleuets, framboises ou mûres […]
Découvrez combien de temps il faut pour atteindre la cétose et explorez comment vous pouvez tester pour voir si votre corps est entré en cétose - sur aFamilyToday.com.
Lorsque vous vous lancez dans le régime céto, assurez-vous de connaître les symptômes de la grippe céto, comment l'éviter éventuellement et comment atténuer les symptômes.
Cette recette sans gluten de barres de mélange montagnard constitue une collation nutritive et facile à prendre à emporter au travail ou lors de votre prochain voyage sur la route. À la place des raisins secs (ou en plus des raisins secs), vous pouvez utiliser des canneberges séchées, des dattes coupées ou des abricots séchés. Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Rendement : 24 portions 1/2 […]
Cette recette de porc effiloché sans gluten peut être utilisée pour préparer une variété de repas. Habillez-le avec des condiments et des extras tels que de la crème sure, de la laitue râpée, des haricots frits, des olives, de la salsa, des tomates en dés, des piments jalapeño, des carottes épicées et du guacamole, et utilisez-le pour ce qui suit : Burritos Enchiladas Fajitas Nachos Quesadillas Salades Sandwichs Tacos Tostadas Oui, […]
