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Poitrine : commencez par la partie la plus large de votre buste avec le ruban et faites des cercles sous vos aisselles, autour de vos omoplates et de l'arrière vers l'avant.
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Tour de taille : Sans aspirer votre ventre, entourez votre taille avec le ruban au niveau de votre taille naturelle. (Si vous vous penchez sur le côté, le pli qui se forme est votre tour de taille naturel.)
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Hanches : Mesurez autour de la plus grande partie de vos fesses (utilisez un miroir pour vous assurer que vous avez le mètre ruban au bon endroit).
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Entrejambe : demandez à un ami d'étirer un ruban à mesurer de votre entrejambe (pendant que vous portez un pantalon) jusqu'au bas de votre cheville. Ou, si vous avez un pantalon qui vous va parfaitement, vous pouvez mesurer vous-même l'entrejambe : étirez simplement le ruban de l'entrejambe à l'ourlet. N'oubliez pas que la bonne entrejambe dépend de la hauteur du talon que vous portez avec le pantalon.
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Cuisse: Prenez votre mesure de cuisse autour de la partie la plus complète de votre cuisse.
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Haut du bras : Mesurez autour de la partie la plus large de votre bras.
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Longueur des manches : placez votre main au niveau de votre taille en pliant votre coude à 90 degrés. Demandez à un ami de mesurer du milieu de la nuque à votre épaule, de votre bras jusqu'au coude, puis jusqu'au poignet.
Pour obtenir les mesures les plus précises, utilisez un ruban à mesurer en tissu, pas en métal, et mesurez-vous sur votre peau nue, pas sur des vêtements (sauf pour votre entrejambe). Assurez-vous également que lorsque vous entourez votre poitrine, votre taille. ou les hanches, le ruban est de niveau et ni trop serré ni trop lâche.
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