Apaise votre enfant du sommeil avec 8 astuces simples

Les familles avec un nouveau-né ne sont pas étrangères au sommeil et aux pleurs constants. Très peu de bébés nés peuvent bien dormir et ne pas déranger toute la famille au cours du premier mois. Parce que les bébés ne savent pas encore comment exprimer leurs émotions, tout ce qui les affecte les fait pleurer. Afin de ne pas stresser avec les pleurs de l'enfant, les parents peuvent se référer aux conseils suivants pour calmer leurs enfants à dormir.

teneur

1. Pratiquez vos habitudes de sommeil à l'heure

2. Utilisez des sons répétitifs

3. Allaitez votre bébé avant d'aller au lit

4. Faites attention à l'expression endormie de votre bébé

5. Ne prenez pas l'habitude de secouer pour bercer dès la naissance

6. Devrait laisser votre bébé dormir dans un endroit familier

7. N'allaitez pas pendant votre sommeil

8. Créez un environnement de sommeil frais, sombre et bruyant

À la naissance, les bébés ont des milliers de choses à apprendre, y compris le sommeil et le repos. Au cours du premier mois de vie , de nombreux bébés ne s'endorment pas facilement et cela se traduit par le manque de sommeil. Chaque bébé aura son propre "style", comme rester immobile et regarder un endroit, pleurer pendant longtemps et aussi pleurer violemment. Que devraient faire les mères pour arrêter le bébé qui pleure et difficile et aider les enfants à mieux dormir?

1. Pratiquez vos habitudes de sommeil à l'heure

Un nouveau-né, bien qu'il pleure violemment, peut s'endormir en seulement 1 seconde. Au cours des 6 premières semaines, les parents doivent laisser le bébé téter et dormir à la demande quand il le souhaite. Cependant, la plupart des bébés ont entre 30 minutes et 1 heure de sommeil et de repas. Les parents peuvent enregistrer le temps de succion du bébé pour ajuster et étirer l'alimentation du bébé afin que le bébé puisse dormir plus longtemps. Cela aide également les mères à mieux contrôler le temps.

Prendre l'habitude de dormir à l'heure aidera votre bébé à apprendre à s'endormir plus facilement, réduisant ainsi l'envie de dormir.

2. Utilisez des sons répétitifs

Certains parents partagent le cas lorsque les bébés sont très étranges, ne cessent de pleurer que lorsqu'ils entendent le son régulier des sèche-cheveux, des fours, de la musique apaisante, voire du déchirement du papier ... , vous pouvez essayer d'utiliser les sons ci-dessus. De nombreux bébés ne dorment que lorsqu'il y a de la musique. En observant le bébé avec diligence, la mère saura comment réconforter au mieux son bébé pour qu'il s'endorme.

Aidez votre bébé à bien dormir en chuchotant Les problèmes liés au sommeil de votre bébé inquiètent toujours les parents. Encourager l'écoute, la patience et la discipline, c'est ce que la méthode des chuchotements peut aider votre bébé à développer l'habitude de dormir droit la nuit.

3. Allaitez votre bébé avant d'aller au lit

L'image d'une mère allaitant son bébé et de son bébé endormi dans ses bras est très familière et a été appliquée par de nombreuses mères, mais souvent de cette manière, le bébé se réveille et pleure quand il le met sur le lit. L'expérience devrait laisser le bébé téter, un sommeil précoce le rabaissera. Maman peut doucement tapoter bébé ou lui frotter le dos pour le laisser dormir. Mieux vaut rester allongé et s'endormir que de s'endormir dans les bras de sa mère.

4. Faites attention à l'expression endormie de votre bébé

Les bébés endormis sont souvent léthargiques, bâillants et lents. Les parents doivent prêter attention à ces symptômes pour allaiter et dormir immédiatement. Si vous laissez votre bébé jouer ou faites du bruit trop fort, le corps ne libèrera pas de mélatonine pour apaiser la fatigue, ce qui entraînera des pleurs constants, des difficultés à dormir, pas un sommeil profond ...

5. Ne prenez pas l'habitude de secouer pour bercer dès la naissance

C'est une habitude de beaucoup de mères aujourd'hui. Voyant souvent le bébé pleurer continuellement, la mère ou la grand-mère le tiendra dans ses bras tout en le secouant et en chantant une berceuse . Certaines mères mettent même des bébés dans des hamacs ou des berceaux électriques et les donnent. En fait, les bébés peuvent dormir mais pas profondément et dépendent de ces choses. Dès que la mère met le bébé dans le lit ou que le berceau / hamac cesse de trembler, le bébé se réveille et crie à haute voix. Idéalement, les parents ne devraient pas laisser le bébé s'habituer à ces choses dès la naissance. Le meilleur environnement pour que votre bébé dorme soit plat, lisse, frais et silencieux.

6. Devrait laisser votre bébé dormir dans un endroit familier

Bien que les bébés ne puissent pas exprimer beaucoup d'émotions, les bébés peuvent tout ressentir autour d'eux. De nombreux bébés ne dorment bien que lorsqu'ils sont placés dans le bon berceau et dans leur lit. C'est aussi une façon pour les parents de pratiquer l'habitude de se coucher au bon moment et au bon endroit. De nombreuses mères qui viennent se coucher  mais qui sont occupées à cuisiner, à manger ou à faire quelque chose, laissent souvent leurs enfants dans le berceau et les amènent près d'eux. Les scientifiques pensent que bouger et dormir quelque part n'est vraiment pas bon pour les enfants. Devrait pratiquer pour les enfants dans les habitudes de la chambre.

7. N'allaitez pas pendant votre sommeil

Lorsqu'elles se réfèrent aux matériaux d'alimentation pour nourrissons, de nombreuses mères souffrent de conditions d'application absolument inappropriées pour leurs bébés. Par exemple, toutes les 30 minutes - 1 heure, la mère allaitera 1 fois. Tant de bébés qui dorment au milieu de la nuit seront également ramassés par leur mère pour allaiter ou fourrés dans leur bouche. Réveiller un bébé peut être inconfortable et difficile. Un sommeil profond et long est très important, donc si votre bébé saute une ou deux tétées nocturnes, cela ne le rendra pas affamé ou fatigué.

L'allaitement maternel: comment allaiter votre bébé L'allaitement est la fonction divine de la mère et est un lien entre la mère et le bébé.

8.  Créez un environnement de sommeil frais, sombre et bruyant

Les nouveau-nés peuvent s'endormir immédiatement lorsqu'ils ont trop sommeil, peu importe la luminosité ou les bruits forts. Mais cela ne signifie pas que le bébé peut dormir n'importe où et dans n'importe quelle situation. La mère et le bébé doivent rester dans une pièce aérée, aérée et calme. Lorsque vous endormez votre bébé, la mère doit baisser les rideaux et minimiser le bruit. Pratiquer un bon sommeil pour votre bébé dès son plus jeune âge l'aidera à ne pas pleurer et à prendre de bonnes habitudes plus tard.

Avec les étapes simples mentionnées ci-dessus, il faudra aux mères de 1 à 4 semaines pour mettre en pratique les habitudes de sommeil de base des bébés. Lorsque le sommeil est entré dans une routine, la situation où l'enfant dort et pleure avant de se coucher va progressivement diminuer et «disparaître» il n'y a plus de trace.