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La vitamine D pour les bébés: quelle est la qualité de compléter?
La supplémentation en vitamine D pour les bébés est l'une des choses les plus importantes qu'un parent doit faire au cours de la première année de vie. Les nourrissons qui consomment suffisamment de vitamine D se développeront sainement, ne souffriront pas de rachitisme et auront un système immunitaire plus sain.
teneur
Signes de carence en vitamine D chez les bébés
Rend les enfants carencés en vitamine D
Les suppléments de vitamine D pour les bébés aiment?
Méfiez-vous des intoxications à la vitamine D
Certaines manifestations évidentes d'une carence en vitamine D sont les jambes arquées, le rachitisme, l'anorexie, une faible mobilité ... La vitamine D est essentielle au développement des nourrissons , en particulier pour des os et des dents solides. Mais tous les parents ne savent pas comment compléter efficacement la vitamine D pour les bébés.
Signes de carence en vitamine D chez les bébés
Voici quelques signes courants de carence en vitamine D chez les bébés. Les parents peuvent se référer à ces signes pour amener leurs enfants à la clinique rapidement:
Rachitisme: C'est le signe le plus courant de carence en vitamine D. Cependant, certains enfants obèses peuvent également être carencés en vitamine D, un phénomène connu sous le nom de rachitisme rebondi .
Os déformés: Jambes fléchies, sédentaires, regard faible et jeune, peau bleue ...
Conique large
Mauvaise alimentation, constipation
Quelques signes de carence sévère en vitamine D, les os de l'enfant peuvent être déformés tels que perles de côtes, membres déformés ...
La vitamine D est une vitamine soluble dans l'huile, donc la supplémentation en vitamine D doit être effectuée en parallèle avec suffisamment de graisse pour votre bébé.
Rend les enfants carencés en vitamine D
En raison de la psychologie de nombreux grands-parents et parents selon laquelle les bébés ont besoin de rester dans un endroit avec peu de soleil, moins de vent et de chaleur, ils ne doivent pas être exposés au soleil.
Vivez dans une zone peu ensoleillée
Bébés nés prématurément , faible capacité à absorber les substances
Les bébés noirs ont également une mauvaise absorption du soleil et moins de vitamine D que les bébés blancs
Enfants atteints de maladies du foie et des reins, les enfants utilisent certains médicaments tels que les médicaments contre l'épilepsie (phénobarbital, phénytoïne), les corticostéroïdes anti-inflammatoires (prednisolon, prednisolon) car ils perdent, interfèrent avec les effets de la vitamine D.
Les suppléments de vitamine D pour les bébés aiment?
Allaitement: le lait maternel est une source supplémentaire de vitamine D pour les nourrissons. Ainsi, pendant l'allaitement, les mères devraient également compléter suffisamment de vitamine D pour enrichir cette source de vitamines dans le lait maternel des bébés. Les aliments contenant beaucoup de vitamine D peuvent être appelés: viande, maquereau, sardines, œufs, beurre, champignons, haricots, jus d'orange ...
Complément nutritionnel pour les mères: les mères doivent continuer à prendre des vitamines, du calcium et boire du lait 1 mois après l'accouchement et apporter suffisamment de nutriments pendant l'allaitement.
Bain de soleil quotidien pour la mère et le bébé: Selon les recherches, 80% de la vitamine D est synthétisée dans la peau sous l'effet des rayons ultraviolets en contact direct sur la peau. Les 20% de vitamine D restants proviennent du lait maternel et des aliments. Les bains de soleil pour votre bébé ont besoin de la bonne façon. En été, les bébés peuvent obtenir suffisamment de vitamine D s'ils sont bronzés (mieux le matin, avant 8h00) environ 5 à 10 minutes. Laissez les mains, les bras, les jambes, l'abdomen de votre bébé ... être exposés au soleil. En hiver, le temps de bronzage de bébé peut être un peu plus long. La surutilisation des bains de soleil peut provoquer des brûlures cutanées, voire un cancer de la peau. Évitez de laisser votre bébé au soleil entre 10g et 15g
Compléter la vitamine D selon les instructions: dans certains cas, les bébés de 6 semaines à 18 mois peuvent compléter la vitamine D quotidiennement 800-1 000 UI (si le bébé est en bonne santé); 1500 UI (si le bébé reçoit moins de lumière du soleil) et 2000 UI (si le bébé a la peau foncée) L'utilisation de la vitamine D doit être prescrite par un médecin. Pour le rachitisme sévère, votre médecin peut administrer à votre bébé 1 200 à 5 000 UI / jour pendant 4 semaines, puis continuer à utiliser la dose préventive.
Comment ajouter de la vitamine D pour les bébés par âge Les bains de soleil sont le moyen le plus simple et le plus efficace de compléter la vitamine D pour les bébés, mais pas le seul. Vous pouvez augmenter la vitamine D grâce à la nutrition de votre bébé
Méfiez-vous des intoxications à la vitamine D
Les enfants peuvent empoisonner la vitamine D si les parents donnent volontairement à leurs enfants des doses élevées de vitamine D pendant une longue période sans les instructions d'un médecin. Les symptômes sont l'anorexie, la perte de poids, la miction excessive, l'arythmie. Plus sérieusement, le calcium s'accumule dans les vaisseaux sanguins, le cœur et les reins et calcifie ces endroits. Par conséquent, avant de donner un médicament à un enfant, y compris des suppléments, les parents doivent consulter un médecin.
Pour éviter le manque ou l'excès de vitamine D chez les nourrissons, les mères doivent être équipées de connaissances nutritionnelles appropriées pour les appliquer à prendre soin de leur bébé, en aidant leurs bébés à développer une dynamique saine dès les premiers mois de la vie.
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