Menu pour les enfants de 2 ans: soyez prudent lorsque vous combinez les aliments

Pour assurer la diversité du menu pour les enfants de 2 et 3 ans, les mamans n'ont pas peur de combiner un plat avec un autre pour aider les enfants à se sentir plus enthousiastes à l'idée de manger. Cependant, savez-vous que toutes les combinaisons ne sont pas sûres. Une petite erreur de nutrition peut également nuire à la santé de votre enfant.

Lorsque les enfants commencent à apprendre à manger , la plupart des mères ont mal à la tête en aidant leurs enfants à bien manger et à bien manger. Combiner un plat avec un autre, diversifier le menu pour les bébés de 2 et 3 ans est la solution idéale. Cependant, cela n'est utile que lorsque la mère est dans la bonne combinaison, si la mauvaise mère a accidentellement nui à la santé de l'enfant.

La mère ne doit pas donner au bébé une banane avec du lait. savez-vous

Légères, flatulences, coliques, nausées; mauvaise haleine, peau sèche, éruption cutanée rouge, insomnie, diarrhée, constipation ... Ces troubles sont les principales causes de ralentissement de la croissance en cette période en besoin de croissance. Par conséquent, lors de la préparation d'un menu pour un bébé de 2 ans, les mères doivent éviter les 6 mauvaises combinaisons suivantes:

1 / Banane combinée avec du lait

Les bananes et le lait, s'ils sont laissés seuls, sont en fait deux sources alimentaires extrêmement riches en nutriments qui sont bonnes pour le développement de votre enfant. Cependant, lorsqu'il est combiné, il crée un plat nocif pour le système digestif, ralentissant généralement l'absorption des nutriments, provoquant chez l'enfant des flatulences, des douleurs abdominales et une indigestion.

Que savez-vous du système digestif et comment prendre soin de votre bébé le plus «parfait» possible Il n'est pas exagéré de dire qu'un système digestif sain est le fondement de la santé de tout le corps.

Si votre bébé aime boire des smoothies à la banane et du lait, les mères devraient utiliser des bananes très mûres pour la transformation, évitez d'utiliser des bananes vertes ou nouvellement mûres.

2 / Le lait associe la famille des oranges et des citrons

L'acide AHA dans les oranges, les citrons, les pamplemousses et les mandarines lors de la rencontre de protéines dans le lait dégradera la protéine, réduisant la valeur nutritionnelle que le lait apporte. La conséquence immédiate est que le bébé peut avoir la diarrhée parce que la nourriture contient ces 2 sources de nourriture.

3 / Carottes et radis

L'une des raisons pour lesquelles les bébés mangent beaucoup mais grandissent lentement, cela peut être dû à la mauvaise combinaison d'aliments pendant que la mère cuisine. Certains nutriments de certaines espèces alimentaires se détruiront, gaspillant les nutriments que le corps de votre bébé devrait absorber.

En règle générale, la carotte, le navet cuit ensemble pour faire une soupe de légumes ou une bouillie. La vitamine C du radis est rapidement détruite par l'enzyme contenue dans les carottes.

4 / Soyez prudent lorsque vous combinez du bœuf

Boeuf aux haricots noirs: Les haricots noirs sont riches en fibres brutes, ce qui réduit l'absorption du fer abondant du bœuf.

Bœuf à la ciboulette: Cette combinaison est facile à faire souffrir de ballonnements, d'indigestion et même d'empoisonnement.

Bœuf aux fruits de mer: Le bœuf est riche en phosphore, tandis que les fruits de mer sont riches en calcium et en magnésium. Lorsque ces minéraux se rencontrent, ils précipitent le sel, interfèrent avec l'absorption du phosphore et réduisent le taux d'apport de calcium au corps.

5 / Soupe au porc et aux œufs

C'est un plat nutritif et délicieux que la plupart des bébés veulent manger. Cependant, la combinaison de deux aliments trop nutritifs ne fait que nuire au bébé, car elle augmente la quantité de mauvais cholestérol dans le sang de l'enfant.

6 / Crevettes combinées aux haricots, patates douces, épinards

Dans ces 3 légumes, l'acide phytique peut lier le calcium des crevettes pour former du sel, affectant l'absorption du calcium par l'organisme. De plus, les enfants sont également très sujets aux douleurs à l'estomac s'ils mangent la même combinaison ci-dessus.