Avoir des enfants n'est pas seulement le travail d'une femme. Ce processus nécessite beaucoup de contributions de la part des messieurs. Si vous êtes en train de tomber enceinte de votre femme, veuillez vous référer à 7 bons conseils.
Rêvez-vous que votre famille soit remplie de rires enfantins ou du bruit d'enfants qui bafouillent sur le point de parler? Essayez-vous de «trouver des enfants»? En fait, il n'est pas toujours souhaitable d'avoir des enfants car cela peut être facilement réalisé. Vous ferez face à de nombreux obstacles si vous ou votre partenaire avez des difficultés de fertilité, faites des erreurs en ayant des relations sexuelles ... Si vous avez des difficultés à "avoir des relations sexuelles" alors que votre femme est sur le point de devenir enceinte, l'article suivant de Hellio Bacsi peut être de vous intéresse.
Si vous ne savez pas quoi préparer avant de tomber enceinte pour la bonne nouvelle, veuillez vous rendre à la clinique pour hommes pour un contrôle de santé reproductive. Ceci est encore plus urgent lorsque vous souffrez de maladies chroniques, prenez des médicaments ou avez des problèmes d'érections, d'éjaculation et de perte de désir pendant les rapports sexuels.
Un examen de santé génésique vous aidera à déceler les problèmes potentiels qui peuvent affecter votre capacité à avoir des enfants, tels que:
Varices des veines spermatiques : Il s'agit d'une condition dans laquelle le sperme ne peut pas fonctionner correctement. Bien qu'il n'y ait pas de conclusion claire sur les méfaits de cette maladie, près de 40% des hommes infertiles ont des varices.
Les infections sexuellement transmissibles peuvent provoquer l'infertilité chez les hommes sans protection adéquate.
Prostatite ou oreillons : Ces 2 maladies entraînent un gonflement des testicules et une infertilité .
Vous avez probablement entendu les conseils des femmes enceintes de ne pas fumer ou de ne pas consommer d'alcool, mais saviez-vous que le sperme est également affecté par ces stimulants?
Des études ont également montré que le tabac et l'alcool peuvent réduire le nombre de spermatozoïdes et leur motilité. Cela signifie que si vous prévoyez de devenir enceinte, vous devez éliminer complètement l'alcool, les cigarettes et les autres produits contenant des stimulants.
D'autres dangers potentiels pour la santé reproductive des hommes peuvent se cacher sur le lieu de travail ou chez les êtres chers eux-mêmes. Une exposition fréquente à des environnements pollués, des produits chimiques de nettoyage, des machines (imprimantes, photocopieurs) et l'habitude d'utiliser beaucoup d'ordinateurs portables, transporter des smartphones avec des personnes peuvent également causer des faiblesses . Par conséquent, les hommes devraient limiter leur exposition aux ondes sonores et aux appareils électroniques s'ils veulent se préparer à une grossesse avec leur femme pour obtenir les meilleurs résultats.
À partir de 3 mois avant le stade de la préparation à la grossesse, les hommes ne doivent pas prendre de bain ni utiliser un bain à remous pour se détendre. La chaleur tuera votre sperme. En outre, il faut un certain temps au sperme pour se régénérer. Par conséquent, si le bain est trop chaud, le monsieur devra attendre assez longtemps pour la bonne nouvelle.
Tous les sports assis sur une chaise dure pendant trop longtemps peuvent causer des blessures au scrotum et aux testicules, affectant la santé reproductive.
De plus, porter des shorts de cyclisme pendant des heures peut tuer les spermatozoïdes comme un bain dans l'eau chaude, ce qui affectera la préparation à la grossesse des hommes. Les testicules sont situés à l'extérieur du corps car un environnement plus frais est nécessaire pour fonctionner correctement.
Bien que se préparer à tomber enceinte de sa femme pour devenir père à l'avenir est extrêmement excitant, mais c'est aussi très stressant. Par conséquent, afin d'augmenter vos chances de concevoir, prenez le temps de reposer votre corps et votre esprit. Vous devez participer à des activités physiques telles que la natation, le jogging ... Bien que ces activités ne soient pas sûres d' augmenter la fertilité , elles peuvent vous aider à vous sentir plus à l'aise et vous aider à avoir une bonne base physique.
Pour aider à préparer votre femme à la grossesse, le régime alimentaire peut grandement affecter la qualité du sperme. Plusieurs études montrent que les antioxydants comme les vitamines C et E peuvent aider à améliorer la santé reproductive en augmentant le nombre et la motilité des spermatozoïdes.
De plus, les essences d'huîtres de mer, cordyceps, tribulus ... sont recommandées aux messieurs qui souhaitent avoir des enfants à volonté .
Récemment, les huîtres de mer et les cordyceps sont considérés comme les superaliments pour soutenir l'amélioration des mâles. Le zinc minéral présent dans les huîtres augmente non seulement la quantité mais améliore également la qualité du sperme. Pendant ce temps, les cordyceps, herbes originaires du Tibet lointain apportent beaucoup de bons effets avec des troubles sexuels, améliorent le fonctionnement des reins.
Par conséquent, dans le processus de préparation de la grossesse pour les hommes, les hommes passent souvent du temps à bien manger, en particulier une bonne nourriture pour le sperme afin d'augmenter les chances de conception.
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