Les nausées matinales sont le plus grand défi que rencontrent les mères au cours des premiers mois de grossesse. Non seulement cela, les nausées matinales peuvent également vous empêcher de manger ou de boire. Si manger vous met mal à l'aise, essayez certaines de ces boissons utiles pour traiter les nausées matinales.
Les nausées matinales sont devenues une obsession pour de nombreuses femmes enceintes. Cela se produit généralement le matin, mais peut également durer une journée entière, ce qui bouleverse votre vie. Ici, aFamilyToday Health partagera avec vous quelques boissons qui aident à traiter efficacement et en toute sécurité les nausées matinales pour maman et bébé.
Les nausées matinales sont un phénomène physiologique qui provoque des nausées, parfois accompagnées de nausées au début de la grossesse. En fait, jusqu'à 80% des femmes enceintes éprouvent ce symptôme. Cependant, certaines femmes enceintes ne ressentent pas de nausées ou de refus de manger. Outre les nausées matinales, les femmes enceintes peuvent également éprouver d'autres symptômes tels que la fatigue ou la somnolence.
La principale cause des nausées matinales est due aux changements hormonaux pendant la grossesse. Cette condition apparaît généralement autour de 5-6 semaines et diminue progressivement de 12 à 16 semaines.
Des nausées peuvent apparaître après avoir mangé ou même lorsque votre estomac est vide. Non seulement cela, les nausées matinales peuvent également modifier vos préférences alimentaires, accompagnées d'une sensibilité excessive aux goûts et aux saveurs des aliments. Beaucoup de gens pensent que c'est le mécanisme naturel du corps pour aider les femmes enceintes à éviter les aliments qui peuvent nuire au fœtus. C'est pourquoi vous ne réagissez pas à toutes les odeurs, seulement à certaines odeurs très fortes.
De nombreuses mères trouvent que le soda est un moyen efficace de traiter les nausées matinales car il apaise non seulement la gorge, mais aide également à prévenir les nausées. Les boissons gazeuses telles que Coca Cola, Pepsi et Mountain Dew ne sont pas complètement interdites pendant la grossesse, mais vous devez contrôler la quantité de boissons gazeuses que vous buvez chaque jour. Cependant, avant de l'utiliser, il est préférable de consulter votre médecin pour en être sûr.
Vous pouvez opter pour des boissons pour sportifs comme Pocari ou Aquarius pour une déshydratation sévère. Ces boissons contiennent également des électrolytes tels que le potassium et le sodium, qui aident à reconstituer les électrolytes perdus par le corps.
Cependant, les boissons pour sportifs et les boissons gazeuses gazeuses contiennent souvent beaucoup de sucre et d'arômes artificiels. Par conséquent, vous ne devez utiliser qu'une quantité modérée.
Le gingembre peut aider à soulager les nausées chez certaines mères. Vous pouvez ajouter du gingembre au thé ou sucer du gingembre frais. Cependant, vous ne devez toujours pas en faire trop et avant d'utiliser le gingembre pour les nausées matinales, vous devriez consulter votre médecin.
Si vous ne voulez pas manger de fruits ou de légumes, essayez de les presser et de les boire. Vous pouvez boire des jus d'agrumes comme le pamplemousse, les oranges ... Les jus de fruits vendus dans les supermarchés ou les magasins peuvent également contenir beaucoup de sucre. Par conséquent, si vous souhaitez l'utiliser, évitez de trop boire.
Certaines mères trouvent que les boissons fermentées telles que les jus de fruits fermentés, les yaourts fermentés, le thé kombucha, etc. peuvent se sentir plus à l'aise après des vomissements. Si tel est le cas, vous pouvez toujours l'utiliser. Cependant, comme les boissons ci-dessus, vous devez toujours boire avec modération, car ces boissons peuvent être riches en sucre.
Si vous êtes amateur de thé, choisissez des thés qui contiennent peu ou pas de caféine. Une tasse de tisane ou de thé vert peut aider à traiter efficacement les nausées matinales.
Il s'agit du dernier recours si tout ce qui précède échoue. Sucez un glaçon chaque fois que vous avez la nausée. Vous pouvez également utiliser d'autres boissons comme glaçons et pastilles.
Si vos vomissements sont extrêmement graves, la première étape consiste à boire suffisamment de liquides. Vous devez être complètement hydraté. Sinon, vous et votre bébé êtes en danger. En outre, vous n'avez pas à essayer de manger si vous vous sentez mal à l'aise, mais buvez suffisamment d'eau pour garder votre corps humide.
Assurez-vous que les boissons que vous buvez ne contiennent pas d'alcool ou sont riches en caféine, car elles peuvent être nocives pour votre bébé.
Les boissons gazeuses sont souvent riches en sucre. Alors, faites attention à l'hygiène bucco-dentaire pour vous assurer de ne pas avoir de maladie parodontale .
Gardez toujours une bouteille d'eau et des collations à votre chevet. Boire beaucoup d'eau chaque matin, se réveiller et siroter des biscuits réduira la quantité d'acide dans l'estomac. Certains bonbons sucrés ont pour effet d'augmenter la glycémie et de réduire les nausées.
Si vous ressentez des vomissements même en buvant de l'eau, consultez votre médecin. Votre médecin vous conseillera sur les traitements pour prévenir la déshydratation.
Environ 1 à 3% des femmes connaîtront une grossesse grave. Pour cela, le médecin doit prescrire des médicaments antiémétiques.
Soyez patient car dans la plupart des grossesses, les nausées matinales ne durent que les premiers mois de la grossesse. Lorsque vous passerez cette étape, vous vous sentirez beaucoup plus à l'aise.
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