Le pistil de safran (safran) est un cadeau naturel qui favorise la santé et est également une herbe avec de nombreux bons effets pour les femmes enceintes. Mais si les mères enceintes ont "révélé" comment utiliser le pistil de safran ou pas?
Il y a eu beaucoup de controverse quant à savoir si les femmes enceintes peuvent boire du pistil de safran. Cependant, si elle est consommée correctement, avec une quantité modérée, cette herbe apporte de nombreuses bonnes utilisations pour les femmes enceintes. Par conséquent, comment utiliser correctement le pistil de safran est également un sujet qui intéresse beaucoup de gens. aFamilyToday Health partagera cela avec vous.
Les Indiens pensent que, lorsque les mères enceintes utilisent du pistil de safran avec du lait ou du thé, le bébé naît avec une peau blanche et des lèvres rouges . Bien que la réalité de ce concept ne soit pas bien établie, il existe des avantages du pistil de safran sur la grossesse qui ont été publiés, tels que:
Équilibrer la tension artérielle des femmes enceintes grâce aux effets du potassium et de la crocétine dans les ingrédients du safran
Aide gastro-intestinale, réduit les nausées matinales, l'anorexie survient souvent chez la femme enceinte. De plus, ce type de pistil protège la paroi intestinale de l'acide gastrique, réduisant les brûlures d'estomac désagréables
Les femmes enceintes utilisent le pistil de safran pour aider à réduire les calories et les graisses dans le corps, limiter le risque de maladies cardiovasculaires.
La consommation du pistil de cette fleur aide également les femmes enceintes à se détendre et à mieux dormir. Il est également utilisé pour soulager la douleur des spasmes musculaires fréquents pendant la grossesse
De ces avantages, nous pouvons avoir la meilleure façon d'utiliser le pistil de safran pour maximiser les avantages de cette fleur.
Encore une fois, le pistil de safran est totalement sans danger pendant la grossesse, mais à condition que vous l'utilisiez en quantités limitées. Pour pouvoir profiter des bienfaits du pistil de safran , il est important que les femmes enceintes sachent comment utiliser ce type de pistil pendant la grossesse. Le pistil de safran est principalement utilisé des manières suivantes:
C'est la manière la plus courante d'utiliser ce pistil à la maison et dans les restaurants. Cela semble simple, mais c'est la meilleure façon de maximiser l'effet du pistil.
Écrasez doucement quelques brins de safran, ajoutez-le à de l'eau moyennement chaude (environ 70 - 80 ° C) et laissez tremper pendant 10 à 15 minutes avant de servir. La température de l'eau fait que l'herbe dissout rapidement la couleur, tout en créant un parfum plus fort. Révélant que cette boisson aura meilleur goût si vous ajoutez un peu de sucre ou de miel dans la tasse pour créer une douceur agréable lorsqu'elle est consommée.
La façon d'utiliser le safran broyé est la meilleure pour les soupes ou les salades saines. Vous pouvez écraser les fibres de safran à la main et les utiliser directement dans différents plats.
L'association camomille, pistil de safran vous apportera des bienfaits non négligeables. Le thé à la camomille est connu depuis longtemps pour ses utilisations comme améliorant les causes de l'insomnie , la santé cardiaque et abaissant la tension artérielle tout à fait similaire au safran. Ainsi, la combinaison se complétera les effets de l'autre.
La méthode est extrêmement simple, vous mettez le mélange de pistil de safran et de camomille dans une tasse d'eau tiède, remuez-le, puis vous pouvez l'utiliser immédiatement.
Le calcium est un minéral essentiel important pour la croissance et le développement du fœtus. Ainsi, en entrant dans le cinquième mois de grossesse, vous pouvez ajouter quelques brins de safran au lait pour profiter des bienfaits de cette herbe.
Le mélange de lait et de safran aidera à prévenir les maladies cardiovasculaires, à développer des os solides, à réduire le stress, la fatigue et à favoriser un sommeil plus profond.
D'autre part, vous pouvez écraser des amandes, des pistaches et des brins de safran et l'ajouter à votre lait. Surtout avec l'utilisation de ce pistil de safran, vous pouvez boire complètement le soir 30 minutes avant de vous coucher pour vous détendre. Notez que les femmes enceintes évitent de boire cette boisson à jeun!
Vous pouvez ajouter des pistils de safran aux soupes ou au riz pour ajouter de la saveur à votre plat. Les mères enceintes n'ont besoin d'utiliser que de deux à trois brins pour créer des couleurs attrayantes.
On dit que le safran a pour effet d'augmenter l'appétit et d' améliorer très bien la digestion . Cependant, il est conseillé de consulter un obstétricien avant d'utiliser le safran pendant votre grossesse.
La recommandation est que les femmes enceintes ne devraient utiliser cette plante qu'au deuxième trimestre, principalement à partir du cinquième mois. De plus, les femmes enceintes devraient consulter un obstétricien sur la posologie recommandée pour éviter les effets secondaires.
Le safran est également connu pour provoquer des contractions et, dans le pire des cas, il peut provoquer des fausses couches spontanées . Prendre trop de safran par jour risque de provoquer un accouchement prématuré ou même une fausse couche pour le fœtus.
Manger du safran pendant la grossesse augmentera la température corporelle, augmentant ainsi la fréquence des contractions utérines, évitez donc de le prendre la nuit car votre corps devra coordonner de nombreux processus pendant cette période.
Lors de l'utilisation, vous ressentirez des effets secondaires indésirables tels que: nausées, étourdissements, perte d'appétit, maux de tête, sécheresse de la bouche. Si vous ressentez ces effets indésirables, arrêtez l'utilisation et contactez immédiatement votre médecin.
D'autre part, vous devez choisir une source réputée pour éviter d'utiliser des produits de mauvaise qualité, qui nuisent à votre santé.
Récemment, il existe des informations sur la possibilité pour les femmes enceintes de boire du pistil de safran et sur la manière de l'utiliser. Malgré de nombreuses valeurs nutritionnelles élevées, les femmes enceintes doivent savoir quand manger du safran pendant la grossesse pour éviter tout mal ou réaction indésirable. Espérons que grâce à cet article, vous saurez comment utiliser le pistil de safran le plus efficacement possible.
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