La transpiration abondante est un problème courant chez les femmes enceintes. Bien que cela n'affecte pas beaucoup la santé, les femmes enceintes peuvent facilement perdre le sommeil.
La grossesse est un moment où le corps d'une femme est confronté à de nombreux changements. Outre l'augmentation marquée du tour de taille et les changements psychologiques, les femmes enceintes sont également confrontées à de nombreux autres problèmes pendant la grossesse, dont une augmentation de la transpiration . Pourquoi les femmes enceintes transpirent beaucoup et comment les surmonter? Laissez aFamilyToday Health suivre les partages ci-dessous.
Une transpiration excessive peut être un signe précoce de grossesse, ainsi que d'autres signes tels que des changements d'humeur, des seins gonflés, une douleur extrême et de la fatigue. Les changements d'hormones pendant la grossesse affecteront la zone du cerveau qui contrôle la température corporelle, faisant transpirer beaucoup les femmes enceintes.
Pendant la grossesse, les femmes enceintes transpirent beaucoup, surtout la nuit. Les causes de cette condition sont généralement causées par:
Les changements hormonaux sont les «coupables» qui provoquent de nombreux changements dans le corps des femmes enceintes et font également transpirer beaucoup les femmes enceintes. Les changements hormonaux provoquent une augmentation de la température corporelle, ce qui entraîne le refroidissement automatique du corps en sécrétant plus de sueur.
Si vous prenez des médicaments contre la fièvre, des anti-nausées ou des antidépresseurs pendant la grossesse, la température de votre corps peut augmenter, entraînant une transpiration excessive. De plus, la transpiration est un effet secondaire courant de ces médicaments.
Les femmes enceintes qui pratiquent un exercice intense, doivent effectuer de nombreux mouvements peuvent aussi transpirer beaucoup.
Une autre cause de transpiration abondante pendant la grossesse peut être due à un problème de santé.
La grossesse peut entraîner une hypothyroïdie. Cette condition peut être la cause de la transpiration importante des femmes enceintes.
Ces aliments augmenteront la température corporelle, accéléreront le métabolisme, entraînant une transpiration excessive.
En plus des raisons ci-dessus, pendant la grossesse, votre corps subit une forte pression pour soutenir le développement de votre bébé. Cela fera monter la température de votre corps au-dessus de la normale et la refroidira, votre corps libèrera par réflexe la sueur. Par conséquent, si vous transpirez beaucoup pendant la grossesse, c'est compréhensible.
Bien que la transpiration aide à refroidir le corps, si elle n'est pas nettoyée correctement, la transpiration peut créer une sensation d'humidité désagréable et provoquer une odeur. Si vous ressentez une transpiration abondante pendant la grossesse, vous devez garder à l'esprit ce qui suit:
La transpiration déshydratera le corps. Le fait de ne pas se réhydrater à temps provoquera facilement des symptômes tels que des étourdissements, des évanouissements . Par conséquent, vous devez faire attention à boire suffisamment d'eau, à manger beaucoup de fruits pour reconstituer les électrolytes et à réhydrater le corps.
Évitez les exercices intenses, surtout par temps chaud. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire une promenade légère tôt le matin et le soir ou suivre un cours de gym dans votre chambre ou aller nager.
Évitez de porter trop de vêtements. De plus, vous devriez porter des vêtements de couleur claire, doux, légers, bien ventilés et absorbant facilement la transpiration.
Pendant les journées chaudes, évitez de vous exposer au soleil. Si possible, restez dans une chambre climatisée toute la journée et la nuit.
Lorsque vous dormez, vous pouvez étendre une couche supplémentaire de serviettes sur le lit pour aider à absorber plus de transpiration et vous garder au sec.
Évitez les aliments épicés, car ces aliments feront beaucoup transpirer et ne sont pas bénéfiques pour le fœtus. De plus, vous devez également éviter de boire de l'alcool ou de consommer des boissons contenant de la caféine comme du café, du chocolat ou des bonbons.
Évitez d'être dans une pièce fermée, vous devez ouvrir les fenêtres pour permettre la ventilation.
Vous pouvez également boire régulièrement des jus de fruits pour apporter des nutriments essentiels et pour rafraîchir votre corps. Évitez les boissons gazeuses et les jus en conserve qui sont riches en sucre.
N'appliquez pas de lotions ou d'huiles hydratantes sur la peau.
Les cheveux longs peuvent également vous mettre mal à l'aise lorsque vous transpirez beaucoup. Si possible, attachez soigneusement vos cheveux.
Ayez toujours un éventail pour évaporer l'excès de sueur de votre peau.
Utilisez du talc (ne contient pas de talc) dans les zones sujettes aux frottements comme les aisselles, le cou ... La poudre pour bébé absorbera l'excès de sueur et empêchera le barattage.
Prenez une douche régulièrement.
Si la transpiration abondante s'accompagne d'une forte fièvre, de douleurs thoraciques ou d'un rythme cardiaque rapide, vous devez consulter votre médecin. Cela peut être le signe de nombreuses maladies dangereuses comme le cancer ou la leucémie . Lorsque vous consultez votre médecin, décrivez tous les symptômes que vous ressentez. Si nécessaire, vous effectuerez quelques tests pour obtenir un diagnostic précis.
La transpiration abondante pendant la grossesse est un problème assez courant. Cela peut vous mettre mal à l'aise. Pour réduire ce sentiment, veuillez essayer les mesures ci-dessus de aFamilyToday Health.
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