Le fruit a à peu près la taille d'un pamplemousse, a une coque dure et un aspect rugueux. À maturité, la peau est grise, avec un arôme caractéristique mélangé à un léger goût aigre, un peu de piquant et une odeur de colle douce. Le fruit de goyave mûr à la chair brun foncé est assez joli et contient de nombreuses petites graines et un arôme caractéristique. Les gens du sud-ouest prennent souvent le riz aux fruits mûrs pour faire de l'eau potable, aider à se rafraîchir, prévenir la constipation. Le fruit de la goyave verte est finement séché pour éviter la diarrhée. Il existe de nombreuses opinions selon lesquelles la goyave au vin aide les reins, renforce les tendons, laxatif et est facile à digérer.
Le fruit de la goyave (pomme de bois) est riche en nutriments. 100g de pomme de bois contiendront:
Glucides: 31,8 g
Protéine: 1,8 g
Fibre: 2,9 g
Potassium: 600 mg
Vitamine C: 8 mg
Calcium: 85 mg
Fer: 0,7 mg
Phosphore: 50 mg
Est-il bon pour les femmes enceintes de manger des fruits de goyave? Pour répondre à cela, nous devons considérer leurs avantages avant d'évaluer si ce fruit est sans danger pour une femme enceinte ou non.
La goyave est riche en potassium - un composé essentiel à l'équilibre des niveaux de liquide dans le corps. Pendant la grossesse, les femmes enceintes doivent contrôler les niveaux de liquide et d'électrolytes, car la quantité de sang augmentera pendant cette période. En outre, le potassium contribue également au processus d'envoi de signaux aux impulsions nerveuses plus rapidement, empêchant ainsi les crampes.
L'indigestion est un autre problème courant qui se développe facilement pendant la grossesse. Au fur et à mesure que le fœtus grandit, il commencera progressivement à exercer une pression sur le système digestif, entraînant de fréquents problèmes dans ce domaine. Siroter des fruits de goyave peut aider les femmes enceintes en raison de l'abondance de fibres.
Outre l'indigestion, la constipation pendant la grossesse est également très fréquente. Cependant, vous n'avez plus à vous inquiéter, grâce à ses propriétés laxatives qui, fondamentalement, la goyave aidera les femmes enceintes à améliorer la constipation dans une mesure légère à modérée.
Les extraits de pomme de bois ont des propriétés antibactériennes et antifongiques élevées, aidant ainsi à lutter contre les infections dans le corps. Pendant la grossesse, la mère affaiblit souvent l'immunité, entraînant un certain nombre d'infections nocives pour le bébé et vous. Par conséquent, boire du jus ou des smoothies aux agrumes aidera les femmes enceintes à améliorer leur résistance.
Une carence en vitamine C (acide ascorbique) provoque le scorbut , une maladie potentiellement mortelle. Parce que le fruit de la goyave est riche en vitamine C, les femmes enceintes consomment ce fruit pour aider à prévenir le développement du scorbut.
Le fruit de la goyave contient du bêta-carotène, de la thiamine et de la riboflavine en abondance ... contribuant ainsi à améliorer la santé du foie. De plus, certains experts comparent également ce fruit à un tonique cardiaque.
Êtes-vous souvent dérangé par la faim, entraînant de la fatigue pendant la grossesse ? Essayez ensuite de manger des fruits de goyave. 100g de cette viande de fruit fournit jusqu'à 140 calories avec des nutriments pour améliorer l'activité des organes internes et réveiller le taux métabolique, vous permettant de retrouver rapidement vos forces.
Les feuilles de l'arbre de coriandre peuvent aider les femmes enceintes à éviter d'avoir un rhume chronique ou des affections respiratoires récurrentes. Ils aident également à soulager les maux de gorge en exposant les mucosités pour éliminer l'accumulation de mucus dans le système respiratoire.
Le jus de goyave mélangé à de l'eau tiède et du sucre n'est pas seulement une boisson délicieuse, mais peut également aider à purifier le sang, à éliminer les toxines qui causent de graves dommages au corps. Cela réduit également le fardeau du foie et des reins - l'un des organes qui fonctionnent à pleine capacité pendant que vous êtes enceinte.
Les guppys peuvent être dégustés sous forme de viande ou de jus de fruits mûrs. Vous coupez le fruit, utilisez une cuillère pour gratter la viande et les graines, retirez les fibres puis écrasez avec du sucre, du lait concentré ou un peu de miel pour avoir une délicieuse tasse de goyave.
Le fruit non mûr a un goût amer, certaines personnes l'utiliseront pour faire de la sauce chili. Vous pouvez gratter les viandes mûres pour les épices pour cuire le pot de poulet.
Bien que très sain, mais parfois ce fruit provoque des effets secondaires indésirables, tels que:
Provoque des dommages à la grossesse si vous mangez trop de fruits de goyave pendant une longue période
Manger une grande quantité de ce fruit peut affecter le système digestif, entraînant la formation de gaz, provoquant des ballonnements et une gêne gastro-intestinale.
Découvrez pourquoi les amandes sont essentielles pour les femmes enceintes. Riches en protéines, fibres, vitamines et minéraux, elles favorisent le développement du fœtus et la santé maternelle.
Découvrez les aliments essentiels pour les femmes enceintes au travail. Assurez une alimentation saine et équilibrée pour le bien-être de la mère et du fœtus.
Découvrez pourquoi le nid d
Le développement du fœtus change à chaque étape. aFamilyToday Health partage avec vous tout ce que vous devez savoir sur un fœtus âgé d'une semaine pour vous aider à tomber enceinte et votre bébé en bonne santé!
aFamilyToday Health partage des notes sur la marche pendant la grossesse afin que les femmes enceintes aient le régime d'exercice le plus sain et le plus sûr pour la mère et le fœtus.
Un liquide amniotique cassé signifie que votre bébé est prêt à naître. Alors que devraient faire les femmes enceintes lorsque ce phénomène se produit, découvrons-le avec aFamilyToday Health!
Les étourdissements liés à la grossesse ne surviennent généralement que dans les 3 premiers mois. Cependant, cela peut parfois durer tout au long de la grossesse.
aFamilyToday Health - Le port d'un soutien-gorge pendant la grossesse peut mettre les femmes enceintes mal à l'aise. Reportez-vous au secret pour choisir la bonne chemise vous aidera à vous sentir plus à l'aise.
Avez-vous déjà entendu parler des exercices de Kegel? C'est l'une des méthodes utilisées pour contrôler l'incontinence. Ces exercices aident à renforcer les muscles du plancher pelvien de la mère et à améliorer la fonction des sphincters urétraux dans le contrôle de la miction.
La durée du travail est différente pour chaque femme enceinte, mais il existe des mesures générales pour soulager naturellement cette douleur.
