Adopter un régime paléo (ou homme des cavernes) aide votre corps à perdre de la graisse corporelle naturellement jusqu'à ce que vous ayez atteint votre poids idéal. Ce qui est si grand au sujet de manger Paleo est que vous perdez la graisse stockée parce que vous ' êtes réellement à l' aide que la graisse stockée pour l' énergie . Votre corps se transforme d'une manière qu'il n'a peut-être jamais eue auparavant, et vous commencez à paraître – et à vous sentir – mince et tonique.
Crédit : ©iStockphoto.com/Elena Elisseeva 2011
Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous perdez du poids en mangeant Paleo :
Vous mangez des aliments à haute densité nutritionnelle sans toutes les calories des déchets.
Vous perdez le ballonnement (videz l'excès de rétention d'eau).
Vous réduisez les sensibilités alimentaires.
Vous mangez des aliments qui vous aident à maintenir une glycémie saine.
Vous mangez des aliments qui régulent vos hormones ainsi que les signaux associés aux hormones.
Vous brûlez les graisses stockées grâce aux protéines et aux graisses contenues dans les aliments que vous mangez.
Vous vous sentez plus rassasié à cause des graisses saines que vous mangez.
Vous mangez des aliments riches en nutriments, créant des cellules saines, et la perte de poids est un sous-produit naturel.
Vous avez plus d'énergie à manger Paléo, vous avez donc tendance à bouger plus et à avoir des séances d'entraînement plus efficaces.
Vous utilisez les graisses stockées pour l'énergie au lieu des glucides sucrés, ce qui est une voie plus efficace pour brûler les graisses.
Vous mangez des aliments riches en fibres, ce qui favorise la perte de poids.
Le fait que les aliments modernes ne fonctionnent pas est évident. Les gens sont plus malades et plus gros que jamais et ne savent plus quoi manger et comment vivre qu'à tout autre moment de l'histoire. Mais vivre Paleo coupe à travers la confusion et clarifie quels aliments vous poussent vers la santé.
Lorsque vous commencez à manger Paleo, votre corps se débarrasse de toutes ses cellules malsaines. Vous enlevez des couches de graisse ; vous devenez plus mince, plus fort et en meilleure santé. Living Paleo consiste à vous amener à une santé optimale et à vous y maintenir. La perte de poids est un merveilleux bonus !
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