Préparée la veille, cette recette à la mijoteuse pour le ventre combine des pommes et de la cannelle, créant un délicieux petit-déjeuner. Commencer par un bon petit-déjeuner réduira votre appétit et vous aidera à brûler la graisse du ventre tout au long de la journée.
Les pommes sont riches en quercétine flavonoïde, qui empêche la maturation des cellules adipeuses et aide à combattre l'inflammation. Cet antioxydant fait de la pomme un excellent stimulant du métabolisme et un blaster du ventre.
Vous pouvez utiliser Granny Smith, Gala ou Red Delicious dans cette recette. Et pour plus de variété, essayez le gingembre, les épices pour tarte à la citrouille ou la cardamome pour une touche.
Temps de préparation: 10 min utes
Temps de cuisson: 8 h nôtre
Rendement : 6 portions
8 pommes Honeycrisp
1 cuillère à café de cannelle
2 cuillères à soupe de jus d'orange
Pelez et épépinez les pommes.
Coupez les pommes en cubes et placez-les dans une mijoteuse.
Ajouter la cannelle et le jus d'orange.
Couvrir la mijoteuse et cuire à feu doux pendant 8 heures.
Écrasez les pommes pour obtenir la consistance désirée.
Servir chaud ou frais.
Par portion : 141 calories (à partir de matières grasses 3) ; Gras 0g (Saturé 0g); Cholestérol 0 mg; 0 mg de sodium ; Carboh y drate 37g (Di e taire fibre 4 g); Protéine 1g.
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