Commencez votre journée du bon pied avec un verre de jus sain comme alternative à vos produits laitiers préférés. Les fruits et légumes emballent ce jus de vitamines A et C, l'ananas ajoute une touche de douceur et le jus de carotte ajoute une touche de couleur.
Temps de préparation : 3 minutes
Temps de refroidissement : 2 heures, ou simplement verser la boisson sur de la glace
Rendement : quatre portions de 1 tasse
2 tasses de jus d'orange fraîchement pressé (2 à 3 oranges moyennes)
1 tasse de jus de carotte frais
1 tasse de jus d'ananas (le jus d'ananas en conserve convient)
Plusieurs feuilles de menthe
Mélanger les jus dans un pichet en verre et remuer doucement pour bien mélanger.
Réfrigérer pendant une heure ou deux avant de servir, si désiré.
Verser dans des verres de service et garnir chaque verre de feuilles de menthe.
Remplacez tout ou partie du jus d'ananas ou de carotte par du jus d'orange ou des épinards frais liquéfiés dans un presse-agrumes. Jouez avec les proportions pour obtenir la saveur comme vous l'aimez.
Par portion : 104 calories (4 provenant de matières grasses); Gras 0g (Saturé 0g); Cholestérol 0 mg; 33 mg de sodium ; Glucides 25g (Fibres Alimentaires 1g); Protéine 2g.
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