Exercices de Kegel

Avez-vous déjà entendu parler des exercices de Kegel? C'est l'une des méthodes utilisées pour contrôler l'incontinence. Ces exercices aident à renforcer les muscles du plancher pelvien de la mère et à améliorer la fonction des sphincters urétraux dans le contrôle de la miction.

Les mères enceintes s'inquiètent souvent pendant le travail. 3 exercices aFamilyToday Health aidera les femmes enceintes à se préparer à la psychologie et à une bonne santé lorsque les femmes enceintes sont en travail.

aFamilyToday Health - 8 façons de vous aider à contrôler votre vessie pendant la grossesse pour réduire l'incontinence!