Les œufs sont une excellente source de nourriture pour la santé de votre bébé, même lorsque votre bébé commence à peine à sevrer. Cependant, toutes les mères ne connaissent pas toute la valeur nutritionnelle des œufs ainsi que la bonne façon de manger des œufs. Avec MarryBaby, référez-vous aux choses suivantes!
Avantages des œufs
Non seulement riche en protéines, mais aussi en œufs contient de nombreuses vitamines et minéraux très bénéfiques pour le développement du bébé comme le phosphore, le potassium, le calcium, la vitamine A, la vitamine B ... Surtout, le jaune d'œuf contient beaucoup de choline. Un nutriment important pour le développement du jeune cerveau. Les jeunes cerveaux âgés de 1 à 2 ans se développent assez rapidement et s'il y a un manque de choline pendant cette période, cela affectera la production de cellules nerveuses, provoquant une déficience intellectuelle en grandissant. De plus, le calcium et le phosphore contenus dans les œufs aideront les os de votre bébé à se renforcer.
La teneur en cholestérol des œufs de canard est deux fois plus élevée que celle des œufs
Comment nourrir les œufs de bébé?
Maman devrait noter la dose d'œufs et l'âge lors de l'alimentation des bébés:
Enfants âgés de 6 à 7 mois: la mère ne doit nourrir son bébé que la moitié du jaune à la fois et ne doit pas nourrir son bébé plus de 2,3 fois par semaine. Ne donnez pas de blancs d'œufs aux bébés.
Enfants de 8 à 12 mois: Votre bébé peut déjà manger un jaune d'œuf à la fois. Mais sachez que vous ne devez nourrir votre bébé que 3 ou 4 fois par semaine!
- Les enfants de moins de 1 an peuvent manger 3 à 4 œufs par semaine. Bien sûr, votre bébé peut maintenant manger les jaunes et les blancs d'œufs.
Enfants de 2 ans et plus: si le bébé le souhaite, la mère peut nourrir les œufs du bébé tous les jours.
La nutrition pour un bébé en bonne santé (p.1) La nutrition est l'un des facteurs qui influencent le développement du bébé. Que nourrir le bébé et comment manger est ce qui préoccupe beaucoup les mères. Les bases nutritionnelles suivantes aideront les mères à avoir une vision plus complète de la nutrition du bébé pour lui donner un menu nutritionnel ...
Quels œufs sont bons pour votre bébé?
Œufs de canard: Le contenu nutritionnel des œufs de poule et des œufs de canard est relativement similaire, mais les micronutriments contenus dans les œufs sont toujours meilleurs que les œufs de canard. La teneur en vitamine A et en zinc des œufs est plus élevée que celle des œufs de canard. De plus, les œufs contiennent de la vitamine D tandis que les œufs de canard sont complètement dépourvus de cette vitamine. Manger des œufs de canard provoque également plus d'indigestion que des œufs, les mères devraient donc toujours donner la priorité aux œufs de bébé!
Œufs de caille: Les œufs de caille peuvent sembler petits, mais leur contenu nutritionnel n'est pas inférieur à celui des œufs et des œufs de canard. Petits œufs de caille, très adaptés aux enfants d'âge préscolaire. De plus, la teneur élevée en graisses phosphatées des œufs de caille stimule le développement cérébral du bébé.
Quelques notes lors de l'alimentation des œufs
Habitudes «face à face» affectant la santé de bébé Le saviez-vous? Certaines habitudes nuisent non seulement au développement sain de votre bébé, mais le rendent même plus vulnérable aux maladies. Rejoignez MarryBaby pour lister quelques habitudes que les bébés ont souvent!
- Ne donnez pas à votre bébé d'œufs crus ou ne dissolvez pas d'œufs crus dans des aliments chauds, car les bactéries présentes dans les œufs peuvent persister et nuire au système digestif du bébé.
- Si vous avez l'habitude de nourrir votre enfant avec une omelette tous les matins, vous devez faire frire les œufs à feu doux pendant un petit moment! Faire frire les œufs à feu vif fera brûler les blancs alors que les jaunes ne sont pas complètement cuits, ce qui perdra de nombreuses vitamines B et ne détruira pas toutes les bactéries présentes dans les œufs.
- Lors de la cuisson des œufs, les mères doivent mettre des œufs dès le début. Évitez de laisser de l'eau bouillante pour mettre les œufs, car cela se fissurera facilement et perdra des nutriments.
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