Les femmes enceintes qui attrapent un rhume pendant la grossesse sont souvent très mal à l'aise, parfois confuses et inquiètes de savoir si cela affectera le fœtus ou non.
Lorsque vous êtes enceinte, votre système immunitaire change pour protéger le bébé en développement. C'est aussi la raison pour laquelle vous êtes plus sensible au rhume. Pour mieux comprendre ce problème, découvrons-le avec aFamilyToday Health à travers l'article ci-dessous!
Vous ne pouvez pas vous protéger de tous les virus qui causent le rhume, mais vous pouvez améliorer la résistance de votre système immunitaire des manières suivantes:
Mangez des aliments sains comme des fruits frais, des légumes et des aliments non raffinés. Manger une grande variété d'aliments fournira des minéraux et des vitamines qui ont des effets antioxydants, vous aidant à lutter contre le risque d'infection.
De plus, boire beaucoup d'eau, de tisane ou de jus est également très bénéfique pour votre corps. Ces boissons maintiendront l'environnement interne du corps en bon état, tout en augmentant l'apport en vitamines et minéraux. Essayez de limiter les boissons contenant de la caféine ou riches en sucre.
Si vous prévoyez de prendre des suppléments de vitamines pendant la grossesse, il est préférable d'en parler à votre médecin, car si vous mangez une variété d'aliments sains, votre corps sera probablement pleinement alimenté en vitamines.
Au cas où les femmes enceintes auraient un rhume, essayez de vous reposer jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux et minimisez le stress. Il existe des exercices qui améliorent la circulation sanguine pour aider votre corps à combattre les infections . aFamilyToday Health a toujours fourni des articles sur la façon de faire de l'exercice en toute sécurité pendant la grossesse sur lesquels vous pouvez en apprendre davantage.
Vous devriez arrêter cette mauvaise habitude car le tabac interfère non seulement avec le système immunitaire de votre corps, mais aussi très nocif pour le fœtus. Par conséquent, vous devriez trouver des moyens d'arrêter de fumer tout de suite!
Les femmes enceintes qui ont un rhume se sentiront très mal à l'aise avec les symptômes suivants:
Maux de gorge
Une toux
Nez encombré
Mal de crâne
Fièvre légère.
La meilleure façon de traiter un rhume est de permettre à votre corps de se reposer suffisamment lorsque vous êtes fatigué et de boire beaucoup d'eau pour rester hydraté. Vous pouvez également essayer des plantes médicinales sûres pour soulager les symptômes du rhume, par exemple:
Si vous avez le nez bouché, vaporisez avec de la vapeur chaude. Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus dans un bol d'eau chaude, puis cuire à la vapeur pour réduire le blocage. Alternativement, vous pouvez allumer la douche chaude et vous asseoir dans la salle de bain pendant environ 10 minutes est également une méthode très efficace.
Pour dégager un nez bouché la nuit ou lorsque vous ne pouvez pas cuire à la vapeur, inhalez de l'huile d'eucalyptus. Vous pouvez également essayer d'utiliser des pastilles contenant du menthol (menthe).
Si vous avez mal à la gorge ou toussez, vous pouvez mélanger du miel et du citron avec de l'eau tiède pour boire. Vous pouvez également acheter des médicaments contre la toux ou des sirops contenant de la glycérine et du miel. Les pastilles pour le mal de gorge sont également très efficaces.
Avoir un rhume pendant la grossesse n'affectera généralement pas le bébé. Les rhumes sont sur la liste des maladies bénignes traitées par le système immunitaire avec une relative facilité. ( 1 ) ( 2 )
Cependant, la température et l'infection d'une mère peuvent affecter le bébé. Si une femme enceinte a de la fièvre ou d'autres signes d'infection, il est important d'en parler immédiatement à son médecin pour prendre des mesures pour atténuer ces symptômes.
Le corps traite un rhume pendant la grossesse de la même manière qu'un rhume à tout moment. Les symptômes sont temporaires et, dans la plupart des cas, le rhume devrait disparaître dans les 2 semaines.
Si une femme enceinte présente des symptômes tels qu'une fièvre supérieure à 39 ° C, des crachats de mucus jaune ou vert ou des symptômes qui durent plus de 2 semaines, vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital.
Avec ces méthodes simples mais extrêmement efficaces, j'espère que les femmes enceintes pourront facilement se guérir et se sentir plus à l'aise pendant les mois de grossesse!
aFamilyToday Health n'offre pas de conseil médical, de diagnostic ou de traitement.
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