Savez-vous que les enfants de 0 à 1 ans ont besoin de manger combien de repas et de portions chacun pour assurer le développement du cerveau pendant cette période importante? Si vous vous posez encore des questions, reportez-vous immédiatement au menu détaillé suivant pour votre bébé!
Non seulement en veillant à fournir les nutriments nécessaires au développement physique et cérébral de l'enfant, la planification d'un régime alimentaire, une alimentation adaptée à l'âge du bébé la première année permet également d'éviter une prise de poids inutile. MarryBaby dit à maman le menu suggéré en fonction des besoins et de la fréquence des repas chaque mois, l'âge de votre enfant!
Pour que votre enfant se développe en bonne santé, une bonne nutrition est très importante
1 / Menu pour enfants de 0 à 1 an
Mois d'âge Lait maternel
Lait maternisé
(ml)
Des céréales
Légume
0-1 mois Allaitement 2 à 3 heures / heure 6 à 8 fois / jour et 60 à 90 ml / heure Non nécessaire
1-4 mois 6-8 fois / jour et environ 150 ml / heure 6-8 fois / jour et 180-240 ml / heure Non nécessaire
4-6 mois 7-8 fois / jour et environ 180 ml / heure 900-1300 ml / jour 1-2 cuillères à soupe de céréales / jour, puis augmenter progressivement jusqu'à 3-4 cuillères à soupe / heure
6-8 mois 180 - 240 ml / heure Nourrir votre bébé 3 à 5 fois / jour Donnez à votre bébé un certain nombre de céréales différentes 4 fois / jour, 2-3 cuillères à soupe / heure
8-12 mois 120-180 ml / heure pendant la journée et 180-240 ml / heure avant d'aller au lit 3-4 fois / jour Pas besoin de 4 fois / jour, 3-4 cuillères à soupe / heure
2 / Choses à noter
- Pour les enfants de moins de 1 an qui apprennent à sevrer, les mamans peuvent leur faire essayer des fruits et légumes tels que: betterave, haricots, potiron, patate douce, carotte, pomme de terre, pois, melon, pêches, poires, abricots, pommes et les bananes. En particulier, les mères doivent réduire en purée avant de nourrir le bébé, et la consistance de la nourriture peut changer avec l'âge du bébé.
- Aliments à éviter pour les enfants de moins de 1 an : En plus des épices comme le sel, le sucre ..., la mère ou l'enfant de moins de 1 an devraient essayer de manger du miel. Bien qu'il contienne de nombreux composants nutritionnels, avec un système immunitaire et un système digestif incomplets, les enfants de moins d'un an sont susceptibles d'être empoisonnés lorsqu'ils mangent du miel. Fais attention maman!
- Si le bébé s'endort sans avoir assez de lait et que le bébé présente des signes d'insuffisance pondérale pour son âge, les mères doivent réveiller le bébé pour continuer à téter. Notez que le bébé ne doit pas garder le biberon et dormir, car cela peut affecter le développement oral du bébé à l'avenir.
- Allaitez votre bébé pendant au moins les 6 premiers mois de sa vie et pouvez continuer à allaiter jusqu'à l'âge de 18 à 24 mois. Si vous avez l'intention de sevrer votre bébé avant l'âge de 1 an, la mère devrait lui donner des céréales de riz pour compléter son corps avec du fer.
- De 6 à 8 mois, les mères peuvent laisser les bébés apprendre à manger, mais elles ne doivent pas leur donner d'aliments durs comme des crudités, des bonbons, des noix, des tranches ou de gros morceaux de pommes. Dans le même temps, les mères devraient également éviter les aliments sucrés ou salés pour les bébés. Il est possible pour votre bébé d'essayer les craquelins, biscuits pour bébés pour la phase de dentition.
Nutrition de votre bébé pendant la période de dentition Les aliments en purée mous et spongieux sont toujours la priorité absolue, car ces aliments en purée aident les bébés à manger beaucoup sans avoir à mâcher. Même les bébés plus âgés peuvent manger cette nourriture au moment de la poussée dentaire s'il est difficile de mâcher la nourriture.
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